Calorie Chart: Calories in Common Foods per 100g

Calories per 100 g for common foods in each food group, from USDA FoodData Central. Water-rich foods such as vegetables and fruit sit at the low end; fats, oils, nuts and dry foods at the high end. For a single food, the food page converts values to any serving size.

Only generic foods with complete data are ranked. Raw, cooked and dried versions appear separately.

Frutas

Highest calorie

  1. Chips de plátano 519 kcal
  2. Persimmon, seca 374 kcal
  3. Goji berries, seca 349 kcal
  4. Piña, seca 347 kcal
  5. Manzanas, deshidratado (función baja), sulfuro, no cocido 346 kcal
  6. Bananas, deshidratado, o polvo de plátano 346 kcal
  7. Prunes, deshidratado (bajo movimiento), no cocido 339 kcal
  8. Cerezas, seca 333 kcal

Lowest calorie

  1. Zumo de limón de concentrado, botellas, REAL LEMON 17 kcal
  2. Zumo de limón de concentrado, enlatada o embotellada 17 kcal
  3. Watermelon, sin fisuras, sólo la corteza, crudo 19 kcal
  4. Rhubarb, crudo 21 kcal
  5. Zumo de limón, enlatada o embotellada, no mojados 21 kcal
  6. Rhubarb, congelado, no cocido 21 kcal
  7. Albaricoques, enlatados, paquete de agua, sin piel, sólidos y líquidos 22 kcal
  8. Zumo de limón, crudo 22 kcal

Verduras

Highest calorie

  1. Papas, matrices, deshidratado, gránulos sin leche, forma seca 372 kcal
  2. Flour, cassava 359 kcal
  3. Papas, scalloped, mezcla seca, sin preparación 358 kcal
  4. Plátano verde con roturas, Estilo puertorriqueño 358 kcal
  5. Papas, matrices, deshidratado, gránulos con leche, forma seca 357 kcal
  6. Harina de patata 357 kcal
  7. Papas, matrices, deshidratado, copos sin leche, forma seca 354 kcal
  8. Flour, patata 353 kcal

Lowest calorie

  1. Butterbur, enlatados 3 kcal
  2. Butterbur, cocinado, hervido, drenaje, sin sal 8 kcal
  3. Butterbur, cocinado, hervido, drenaje, con sal 8 kcal
  4. Cucumber, pelado, crudo 10 kcal
  5. Disparos de Taro, crudo 11 kcal
  6. Pickles, pepino, agria, bajo sodio 11 kcal
  7. Salsa de Taco 11 kcal
  8. Bamboo dispara, cocinado, hervido, drenaje, con sal 11 kcal

Carne

Highest calorie

  1. Pork, bacon, grasa, cocinado 898 kcal
  2. Pork, fresco fresco, carnes de variedad y subproductos, hoja de grasa, crudo 857 kcal
  3. Beef, carnes de variedad y subproductos, suet, crudo 854 kcal
  4. Pork, fresco fresco, grasa de espalda, crudo 812 kcal
  5. Pork, curado, cerdo salado, crudo 748 kcal
  6. Beef, Nueva Zelandia, importados, grasa subcutánea, cocinado 731 kcal
  7. Cordero, Nueva Zelandia, importados, grasa subcutánea, crudo 703 kcal
  8. Beef, Nueva Zelandia, importados, grasa subcutánea, crudo 685 kcal

Lowest calorie

  1. Cuerdo de soja 61 kcal
  2. Cordero, Nueva Zelandia, importados, testes, crudo 68 kcal
  3. Cordero, Nueva Zelandia, importados, dulce, crudo 72 kcal
  4. Beef, Nueva Zelandia, importados, carnes de variedad y subproductos, tripe uncooked, crudo 77 kcal
  5. Pechuga de pollo, horno a horno, libre de grasa, rebanada 79 kcal
  6. Pechuga de pollo, libre de grasa, mesquite sabor, rebanada 80 kcal
  7. Cordero, Nueva Zelandia, importados, riñón, crudo 84 kcal
  8. Pork, fresco fresco, carnes de variedad y subproductos, pulmones, crudo 85 kcal

Poultry

Highest calorie

  1. Pollo, broilers o fryers, grasa separable, crudo 629 kcal
  2. Pollo, broilers o fryers, piel sólo, cocinado, frito, harina 502 kcal
  3. Turquía, joven gallina, piel sólo, cocinado, asado 482 kcal
  4. Pollo, piel (drumsticks y muslos), cocinado, asado 462 kcal
  5. Pate de foie gras, enlatado (pata de hígado de gallina), fumado 462 kcal
  6. Turquía, todo el mundo, piel (luz y oscuridad), asado 459 kcal
  7. Pollo, broilers o fryers, piel sólo, cocinado, asado 454 kcal
  8. Turquía, piel entera, (Luz y oscuridad), con solución agregada, asado 451 kcal

Lowest calorie

  1. Turquía y salsa, congelado 67 kcal
  2. Pollo, gizzard, todas las clases, crudo 94 kcal
  3. Turquía de todo el, carne ligera, carne sólo, con solución agregada, crudo 101 kcal
  4. Turquía, ala, de pájaro entero, carne sólo, con solución agregada, crudo 102 kcal
  5. Emu, relleno plano, crudo 102 kcal
  6. Turquía, seno, de pájaro entero, carne sólo, con solución agregada, crudo 102 kcal
  7. Emu, relleno de ventilador, crudo 103 kcal
  8. Emu, fuera de la batería, crudo 103 kcal

Pesca y mariscos

Highest calorie

  1. Pescado, salmón, frito 307 kcal
  2. Pescado, mackerel, salada 305 kcal
  3. Pescado, cod, Atlántico, seco y salado 290 kcal
  4. Pescado, pompano, frito 289 kcal
  5. Pescado, mackerel, frito 284 kcal
  6. Pescado, salmón, horneados o cocidos, recubierto 277 kcal
  7. Pescado, palo 277 kcal
  8. Pescado, pegatinas de pescado, congelado, preparado 277 kcal

Lowest calorie

  1. Mollusks, clam, especies mixtas, enlatados, líquido 2 kcal
  2. Medusas, seca, salada 36 kcal
  3. Squid (calamari), congelado, tubos sólo 44 kcal
  4. Oysters, crudo 51 kcal
  5. Mollusks, oyster, oriental, salvaje, crudo 51 kcal
  6. Pescado, pollo, crudo 56 kcal
  7. Pescado, pollo, Alaska, crudo (puede contener aditivos para retener la humedad) 56 kcal
  8. Langosta, sólo la cola, congelado, atrapados 59 kcal

Dairy and Eggs

Highest calorie

  1. Butter, Manteca aclarada (ghee) 900 kcal
  2. Ghee, mantequilla clarificada 876 kcal
  3. Aceite de mantequilla, anhídrido 876 kcal
  4. Grasa animal o goteo 841 kcal
  5. Regreso., cocinado 750 kcal
  6. Butter, NFS 743 kcal
  7. Butter, palo 743 kcal
  8. Butter, bañera 731 kcal

Lowest calorie

  1. Whey, ácido, fluido 24 kcal
  2. Whey, dulce, fluido 27 kcal
  3. Chocolate caliente / cacao, mezcla seca, azúcar reducida, hecho con agua 31 kcal
  4. Milk, seco, reconstituido, sin grasa 32 kcal
  5. Milk, sin grasa, fluido, con vitamina A y vitamina D (grasa libre o esquim) 34 kcal
  6. Milk, lactosa libre, graso libre (esquím) 34 kcal
  7. Milk, graso libre (esquím) 34 kcal
  8. Milk, fluido, sin grasa, calcio fortificado (grasa libre o esquim) 35 kcal

Grainas y Pasta

Highest calorie

  1. Noodles, plana, crujiente, Restaurante chino 521 kcal
  2. Semillas de chia, seco, crudo 490 kcal
  3. Noodles, chino, chow mein 471 kcal
  4. Harina de trigo, blanco, mezcla tortilla, enriquecido 405 kcal
  5. Harina de avena, parcialmente demarcada 404 kcal
  6. Pollos, puffed 402 kcal
  7. Asientos, puffed 402 kcal
  8. Quinoa, puffed 398 kcal

Lowest calorie

  1. Congee 39 kcal
  2. Brano de avena, cocinado 40 kcal
  3. Hominy, enlatados, amarillo 72 kcal
  4. Hominy, enlatados, blanco 72 kcal
  5. Rice, blanco y salvaje, cocinado, no grasa añadida 79 kcal
  6. Bulgur, NS as to fat 83 kcal
  7. Bulgur, no grasa añadida 83 kcal
  8. Bulgur, cocinado 83 kcal

Desayuno Cereales

Highest calorie

  1. Barra de cereales o granola con nueces, chocolate recubierto 536 kcal
  2. Barra de cereales o granola, con coco, chocolate recubierto 531 kcal
  3. Barra de cereales o granola, recubierto con recubrimiento sin chocolate 508 kcal
  4. Bar de cereales o granola (KIND Fruit and Nut Bar) 502 kcal
  5. Barra de cereales o granola, frutas y nueces 502 kcal
  6. Cereales listos para comer, granola, casera 489 kcal
  7. Cereal o granola bar (General Mills Nature Valley Sweet and Salty Granola Bar) 487 kcal
  8. Barra de cereales o granola, chocolate recubierto, NFS 480 kcal

Lowest calorie

  1. Cereales, Carne de avena, QUAKER, QUAKER/MOTHER'S Oat Bran, preparado con agua, sal 43 kcal
  2. Cereales, QUAKER, Carne de avena, QUAKER/MOTHER'S Oat Bran, preparado con agua, no hay sal 43 kcal
  3. Cereal de salvado de avena, cocinado 46 kcal
  4. Cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, preparado con agua, sin sal 47 kcal
  5. Cerebro integral de trigo, cocinado 47 kcal
  6. Cereales, MALT-O-MEAL, original, llano, preparado con agua, sin sal 48 kcal
  7. Cerebro de trigo, chocolate con sabor, cocinado 49 kcal
  8. Cereales, CREAM OF WHEAT, regular (10 minutos), cocinado con agua, con sal 50 kcal

Pan y productos horneados

Highest calorie

  1. Cookie, con relleno de mantequilla de cacahuete, chocolate con chocolate 562 kcal
  2. Pastelería Puff, congelado, listo para tomar, horneado 558 kcal
  3. Pastelería Puff, congelado, listo para tomar 551 kcal
  4. Mckee Baking, Little Debbie Nutty Bars, Wafers con mantequilla de cacahuete, Chocolate cubierto 548 kcal
  5. Cookies, pan corto, preparado comercialmente, pecan 542 kcal
  6. Glutino, Gluten Free Wafers, Chocolate de leche 541 kcal
  7. Cookies, sin gluten, chocolate wafer 541 kcal
  8. Cookies, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial 535 kcal

Lowest calorie

  1. Agentes abandonados, bicarbonato de soda 0 kcal
  2. Agentes abandonados, polvo de hornear, doble acción, fosfato recto 51 kcal
  3. Agentes abandonados, polvo de hornear, doble acción, sulfato de aluminio de sodio 53 kcal
  4. Potato, enlatados, no grasa añadida 60 kcal
  5. Potato sólo de platos mixtos puertorriqueños, gravy and other components reported separately 85 kcal
  6. Potato, horneado, cáscara no se come 93 kcal
  7. Potato, hervido, de fresco, cáscara no se come, no grasa añadida 93 kcal
  8. Potato, asado, de fresco, cáscara no se come, no grasa añadida 93 kcal

Frijoles y legumbres

Highest calorie

  1. Difusión de maní, azúcar reducida 650 kcal
  2. Manteca de maní con omega-3, cremoso 608 kcal
  3. Maní, todo tipo, aceite engastado, sin sal 599 kcal
  4. Maní, todo tipo, aceite engastado, con sal 599 kcal
  5. Manteca de cacahuete, lisa, sin sal 598 kcal
  6. Manteca de cacahuete, estilo liso, con sal 598 kcal
  7. Manteca de cacahuete, chunky, vitamina y mineral fortificado 593 kcal
  8. Manteca de cacahuete, lisa, vitamina y mineral fortificado 591 kcal

Lowest calorie

  1. Frijoles verdes, enlatados, disminución del sodio, cocinado, no grasa añadida 22 kcal
  2. Frijoles verdes, enlatados, cocinado, no grasa añadida 24 kcal
  3. Soymilk (todos los sabores), sin grasa, con calcio añadido, vitaminas A y D 28 kcal
  4. Frijoles verdes, congelado, cocinado, no grasa añadida 28 kcal
  5. SILK Light Plain, leche de soja 29 kcal
  6. Vitasoy USA, Vitasoy Light Vanilla Soymilk 30 kcal
  7. Soymilk, original y vainilla, luz, con calcio añadido, vitaminas A y D 30 kcal
  8. Vainilla de luz SILK, leche de soja 33 kcal

Nueces y semillas

Highest calorie

  1. Pecanes, no salteados 754 kcal
  2. Pecanes, no utilizados 750 kcal
  3. Pecanes, NFS 750 kcal
  4. Pecanes, salada 747 kcal
  5. Nogallas, excluyendo la miel asada 730 kcal
  6. Nuts, pilinuts, seca 719 kcal
  7. Nuts, nueces de macadamia, crudo 718 kcal
  8. Nuts, nueces de macadamia, seco asado, sin sal agregada 718 kcal

Lowest calorie

  1. Nuts, agua de coco (líquido de coco) 19 kcal
  2. Nuts, castañas, japonesas, hervido y vaporizado 56 kcal
  3. Semillas, semillas de loto, crudo 89 kcal
  4. Nuts, nueces ginkgo, enlatados 111 kcal
  5. Nuts, castañas, europeas, hervido y vaporizado 131 kcal
  6. Nuts, castañas, chino, hervido y vaporizado 153 kcal
  7. Nuts, castañas, japonesas, crudo 154 kcal
  8. Semillas, semillas de pantano, hervido 168 kcal

Gordas y aceites

Highest calorie

  1. Lard 902 kcal
  2. Aceite de pescado, menhaden, totalmente hidrogenado 902 kcal
  3. Aceite de pescado, salmón 902 kcal
  4. Gordo, cuaderno de carne 902 kcal
  5. Aceite de pescado, arenque 902 kcal
  6. Aceite de pescado, menhaden 902 kcal
  7. Aceite de pescado, hígado de bacalao 902 kcal
  8. Aceite de pescado, sardina 902 kcal

Lowest calorie

  1. Aderezo salado, dulce y amargo 15 kcal
  2. Margarina-como, aceite vegetal, grasa libre, líquido, con sal 43 kcal
  3. Margarina-como, aceite vegetal, libre de grasa, bañera 44 kcal
  4. Aderezo salado, cursi italiano, libre de grasa 47 kcal
  5. Margarina se extendió, Smart Squeeze Smart 47 kcal
  6. Vestido italiano, grasa libre 47 kcal
  7. Creamy Vestido italiano, grasa libre 56 kcal
  8. Aderezo salado, KRAFT Mayo Gordo libre Mayonnaise Dressing 64 kcal

Bebidas

Highest calorie

  1. Bebidas, café, instantánea, con blanqueador, calorías reducidas 509 kcal
  2. Bebidas, KRAFT, café, instantánea, Café Vanilla Francesa 481 kcal
  3. Bebidas, café, instantánea, vainilla, endulzada, decaffeinated, con crema no lácteo 465 kcal
  4. Bebidas, café, instantánea, mocha, endulzada 460 kcal
  5. Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, polvo, Plan 3-2-1 448 kcal
  6. Bebidas, café y cacao, instantánea, decaffeinated, con edulcorante de calorías más blancas y bajas 440 kcal
  7. Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, proteína alta, pólvora, Plan 3-2-1 433 kcal
  8. Bebidas, Mezcla de bebidas malteadas, naturales naturales, polvo, lácteos basados. 428 kcal

Lowest calorie

  1. Bebidas, agua, botellas, no carbonatados, PEPSI, AQUAFINA 0 kcal
  2. Agua, botellas, genérico genérico genérico genérico 0 kcal
  3. Agua, botellas, no carbonatados, NAYA 0 kcal
  4. Bebidas, café, cerveza, preparado con agua de grifo, decaffeinated 0 kcal
  5. Bebidas, La empresa COCA-COLA, Glaceau Vitamina Agua, Punch de fruta reviviva, fortificado 0 kcal
  6. Bebida carbonatada, baja calorías, más que cola o pimienta, con sódico saccharin, sin cafeína 0 kcal
  7. Bebidas, Powerade Zero Ion4, sin calorías, sabores surtidos 0 kcal
  8. Bebidas, agua, grifo, beber. 0 kcal

Dulces y postres

Highest calorie

  1. Chocolate horneado, no mojados, cuadrados 642 kcal
  2. Topping, La magia de SMUCKER 609 kcal
  3. Chocolate oscuro, 70-85% de cacao 598 kcal
  4. Caramelos, chocolate cubierto, bajo azúcar o baja calorías 590 kcal
  5. Dulce de chocolate, azúcar libre 590 kcal
  6. Chocolate, oscuro., 60-69% de sólidos de cacao 579 kcal
  7. Caramelos, HERSHEY'S POT OF GOLD Almond Bar 577 kcal
  8. Caramelos, MARS SNACKFOOD US, Almendras cubiertas de chocolate COCOAVIA 573 kcal

Lowest calorie

  1. Dulces, extracto de hierbas en polvo de la hoja de Stevia 0 kcal
  2. Sustitutivo de azúcar, stevia, polvo 0 kcal
  3. Sustitutivo de azúcar, fruta monje, polvo 0 kcal
  4. Sustitutivo de azúcar, saccarina, líquido 8 kcal
  5. Pectina, líquido 11 kcal
  6. Postres de gelatina, mezcla seca, calorías reducidas, con aspartame, preparado con agua 20 kcal
  7. Postre de gelatina, azúcar libre 20 kcal
  8. Frozen novelties, tipo de hielo, azúcar libre, naranja, cereza, y uva POPSICLE pops 21 kcal

Snacks

Highest calorie

  1. Popcorn, cine teatro, con mantequilla agregada 656 kcal
  2. Popcorn, cine teatro, no hay mantequilla agregada 603 kcal
  3. Snacks, palomitas, aceite picado, microondas, sabor regular, no grasa trans 583 kcal
  4. Meriendas de maíz con sabor a queso (Cheetos) 567 kcal
  5. Snacks, base de maíz, extrusionado, puffs or twists, sabor a queso 567 kcal
  6. Meriendas de maíz con sabor a queso 567 kcal
  7. Snacks, patatas fritas, ligeramente salada 560 kcal
  8. Chips de patatas, reestructurado, ligeramente salada 559 kcal

Lowest calorie

  1. Snacks, patatas fritas, de papas secas, libre de grasa, hecho con olestra 253 kcal
  2. Snacks, patatas fritas, libre de grasa, hecho con olestra 274 kcal
  3. Pretzels, suave, sin gluten 297 kcal
  4. Snacks, fichas de tortilla, grasa baja, hecho con olestra, queso nacho 318 kcal
  5. Barras de diseño, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chocolate Blueberry Bar 325 kcal
  6. Pretzels, suave, sin gluten, recubierto o con sabor 326 kcal
  7. Pretzels, suave, multigrain 337 kcal
  8. Pretzels, suave 338 kcal

Spices, Herbs and Condiments

Highest calorie

  1. Salsa frita 535 kcal
  2. Especias, semilla de amapola 525 kcal
  3. Especias, nuez moscada, tierra 525 kcal
  4. Especias, semilla de mostaza, tierra 508 kcal
  5. Salsa de caballo 503 kcal
  6. Especias, mace, tierra 475 kcal
  7. Especias, semilla de apio 392 kcal
  8. Especias, semilla de comino 375 kcal

Lowest calorie

  1. Mezcla de sastrería, seco, sazon, coriander " annatto 0 kcal
  2. Salt, cuadro 0 kcal
  3. Salsa de búfalo 11 kcal
  4. Salsa de pimienta caliente 12 kcal
  5. Zumo de limón, 100%, enlatada o embotellada 17 kcal
  6. Vinegar, destilado 18 kcal
  7. Vinegar, vino tinto 19 kcal
  8. Vinegar 21 kcal

Sopas y salsas

Highest calorie

  1. Salsa de ajo 683 kcal
  2. Salsa de mantequilla de limón 671 kcal
  3. Pesto salsa 580 kcal
  4. Salsa Hollandaise 546 kcal
  5. Sauce, alfredo mix, seco 535 kcal
  6. Sauce, caballo radical 503 kcal
  7. Sauce, pesto, MEZETTA, NAPA VALLEY BISTRO, basil pesto, listo para servir 496 kcal
  8. Soup, crema de verduras, seco, polvo 446 kcal

Lowest calorie

  1. Soup, brote de carne de res, cubeto, preparado con agua 3 kcal
  2. Soup, caldo de carne o bouillon, polvo, preparado con agua 3 kcal
  3. Soup, caldo de pollo o bouillon, seco, preparado con agua 4 kcal
  4. Soup, caldo vegetal, listo para servir 5 kcal
  5. Soup, cubitos de pollo caldo, seco, preparado con agua 5 kcal
  6. Soup, SWANSON, caldo vegetal 6 kcal
  7. Soup, brote de carne de res, menos/reducir el sodio, listo para servir 6 kcal
  8. Soup, broth 6 kcal

Comidas y Platos

Highest calorie

  1. KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Skin and Breading 464 kcal
  2. Restaurante, Latino, bunuelos (pan frito de levadura) 462 kcal
  3. POPEYES, Pollo frito, Mild, Skin and Breading 433 kcal
  4. BURGER KING, Anillos de cebolla 417 kcal
  5. Alimentos rápidos, anillos de cebolla, de pan y frito 411 kcal
  6. Alimentos rápidos, rollos de canela miniatura 403 kcal
  7. POPEYES, biscuit 401 kcal
  8. Alimentos rápidos, Pollo frito, La piel y el pan de todas las piezas 398 kcal

Lowest calorie

  1. Cucumber, para usar en un sándwich 16 kcal
  2. Lechuga, para usar en un sándwich 20 kcal
  3. McDONALD'S, Ensalada lateral 20 kcal
  4. Tomatoes, para usar en un sándwich 20 kcal
  5. Pepper, para usar en un sándwich 27 kcal
  6. Espinacas, para usar en un sándwich 27 kcal
  7. Mushrooms, para usar en un sándwich 31 kcal
  8. Congee, con verduras 38 kcal

Alimentos para bebés

Highest calorie

  1. Fórmula infantil, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, PM 60/40, polvo no reconstituido 524 kcal
  2. Fórmula infantil, PRODUCTOS PBM, tienda de marca, polvo 524 kcal
  3. Fórmula infantil, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, ADVANCE, con hierro, polvo, no reconstituido 522 kcal
  4. Fórmula infantil, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, con hierro, polvo, no reconstituido 522 kcal
  5. Fórmula infantil, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, SENSITIVE, (LACTOSE GRATIS), polvo, con ARA y DHA 520 kcal
  6. Fórmula infantil, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, con hierro, polvo 520 kcal
  7. Fórmula infantil, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, NEOSURE, polvo, con ARA y DHA 520 kcal
  8. Fórmula infantil, ABBOTT NUTRITION, ALIMENTUM ADVANCE, con hierro, polvo, no reconstituido, con DHA y ARA 517 kcal

Lowest calorie

  1. Agua, bebé 0 kcal
  2. Bebés, agua, botellas, GER, sin fluoruro añadido 0 kcal
  3. Reemplazo fluido, solución electrolítica (incluye PEDIALYTE) 10 kcal
  4. Bebés, zanahorias, todd 21 kcal
  5. Bebés, verduras, frijoles verdes, junior 24 kcal
  6. Baby Toddler squash, Etapa 2 24 kcal
  7. Bebé Toddler verde frijoles, Etapa 1 24 kcal
  8. Bebés, verduras, squash, junior 24 kcal