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Calorías de Pastelería Puff, congelado, ready-to-bake, horneado

Alimento genérico Cocinado Pan y productos horneados

Pastelería Puff, congelado, ready-to-bake, horneado contiene 558 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 oz (28,4 g) aporta unas 158 kcal.

Alrededor del 62% de sus calorías procede de grasas, con 33% de carbohidratos y 5% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 365 kcal por 100 g entre 522 alimentos.

100 g aportan el 45% del valor diario de selenio, el 27% del valor diario de Thiamin (B1) y el 24% del valor diario de Niacin (B3).

Estos valores corresponden al alimento cocinado. Las versiones crudas y otras preparaciones tienen sus propios valores, que aparecen por separado abajo.

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

558kcal por 100 g
7,4 gproteínas
45,7 gcarbohidratos
38,5 ggrasas
158kcal en 1 oz (28,4 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 558 kcal
Grasas totales ? 38,5 g 49%
Grasas saturadas ? 5,5 g 28%
Colesterol ? 0 mg 0%
Sodio ? 253 mg 11%
Carbohidratos totales C 45,7 g 17%
Fibra alimentaria ? 1,5 g 5%
Azúcares totales C 0,75 g
Proteínas ? 7,4 g 15%
Vitamina A C 0 µg0%
Vitamina C ? 0 mg0%
Vitamina D Z 0 µg0%
Vitamina E C 0,55 mg4%
Vitamina K C 16,3 µg14%
Thiamin (B1) ? 0,32 mg27%
Riboflavin (B2) ? 0,26 mg20%
Niacin (B3) ? 3,8 mg24%
Ácido pantoténico (B5) ? 0 mg0%
Vitamina B6 ? 0,019 mg1%
Folate (B9) C 87 µg22%
Vitamina B12 ? 0 µg0%
Choline C 6,2 mg1%
Calcio ? 10 mg0,8%
Iron ? 2,6 mg14%
Magnesio ? 16 mg4%
Fósforo ? 60 mg5%
Potasio ? 62 mg1%
Zinc ? 0,54 mg5%
Copper ? 0,12 mg13%
Manganese ? 0,5 mg22%
Selenio C 24,5 µg45%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 5%Carbohidratos: 33%Grasas: 62%558kcal / 100 g
  • Proteínas 5%
  • Carbohidratos 33%
  • Grasas 62%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Selenio45%Thiamin (B1)27%Niacin (B3)24%Folate (B9)22%Manganese22%Riboflavin (B2)20%Iron14%Vitamina K14%Copper13%Zinc5%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas7,4 gpor encima de la mediana de productos horneados (mediana 6,7 g)
  • Fibra1,5 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 2,4 g)
  • Azúcares0,75 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 9,5 g)
  • Grasas38,5 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 11 g)
  • Grasas saturadas5,5 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 2,6 g)
  • Sodio253 mgen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 433 mg)
  • Proteína por 100 kcal1,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua7,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada ?8,8 g
Grasa poliinsaturada ?22,2 g
Aminoácidos (18)
Tryptophan ?0,086 g
Threonine ?0,2 g
Isoleucine ?0,28 g
Leucine ?0,51 g
Lysine ?0,14 g
Metionina ?0,13 g
Cistino ?0,17 g
Phenylalanine ?0,37 g
Tyrosine ?0,2 g
Valine ?0,31 g
Arginine ?0,26 g
Histidina ?0,16 g
Alanine ?0,23 g
Ácido aspartico ?0,3 g
Ácido glutamico ?2,6 g
Glycine ?0,26 g
Proline ?0,88 g
Serine ?0,36 g
Ácidos grasos individuales (19)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) ?0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) ?0 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ?19,6 g
SFA 4:0 ?0 g
SFA 6:0 ?0 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0 g
SFA 12:0 ?0 g
SFA 14:0 ?0,039 g
SFA 16:0 ?4 g
SFA 18:0 ?1,4 g
MUFA 18:1 ?8,7 g
PUFA 18:3 ?2,6 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0,078 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0,075 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotenoides (7)
Betacaroteno C0 µg
Lycopene C0 µg
Lutein + zeaxantina C39 µg
Retinol C0 µg
Caroteno, alfa C0 µg
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Otros componentes (11)
Agua ?7,4 g
Alcohol C0 g
Caffeine C0 mg
Ash ?1 g
Theobromine C0 mg
Energy ?2.335 kJ
Vitamina A, UI C1 IU
Ácido fólico ?46 µg
Folato, comida ?9 µg
Vitamina E, añadido Z0 mg
Vitamina B-12, añadido Z0 µg

Otras formas de Pastelería Puff

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Pastelería Puff, congelado, ready-to-bake Congelado 551 7,3 g 45,1 g 38,1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Corteza de piezas, tipo estándar, preparado según receta, horneado Cocinado 527 6,4 g 47,5 g 34,6 g
Corteza de piezas, plato profundo, congelado, horneado, hecho con harina enriquecida Cocinado 521 6,1 g 52,5 g 31,8 g
Corteza de piezas, tipo estándar, mezcla seca, preparado, horneado Cocinado 501 6,7 g 50,4 g 30,4 g
Galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial 535 10 g 50,8 g 34 g
Corteza de piezas, tipo estándar, congelado, ready-to-bake, enriquecido, horneado Cocinado 508 6,5 g 56,2 g 28,6 g
Corteza de piezas, refrigerados, normal, horneado Cocinado 506 3,4 g 58,5 g 28,7 g
Galletas, mantequilla de cacahuete, masa refrigerada, horneado Cocinado 503 9,1 g 57,3 g 27,5 g
Galletas saladas, wonton 521 10,3 g 51,9 g 31,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172738. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene pastelería Puff (cocinado)?

100 g de pastelería Puff (cocinado) tienen 558 kcal. 1 oz (28,4 g): unas 158 kcal. 1 concha (40 g): unas 223 kcal. 1 hoja (245 g): unas 1.367 kcal.

¿Cuánta proteína tiene pastelería Puff (cocinado)?

Pastelería Puff (cocinado) contiene 7,4 g de proteína por 100 g (el 15% del valor diario de 50 g), o 2,1 g en 1 oz (28,4 g). Alrededor del 5% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros productos horneados, está por encima de la mediana (mediana 6,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene pastelería Puff (cocinado)?

Pastelería Puff (cocinado) tiene 45,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,5 g de fibra y 0,75 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene pastelería Puff (cocinado)?

Pastelería Puff (cocinado) contiene 38,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 5,5 g son saturados (el 28% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene pastelería Puff (cocinado)?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (45% DV), Thiamin (B1) (27% DV), Niacin (B3) (24% DV), Folate (B9) (22% DV) y manganese (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene pastelería Puff (cocinado)?

100 g contienen 253 mg de sodio, el 11% del valor diario de 2.300 mg.

¿Tiene pastelería puff la misma información nutricional cocinado y congelado?

No. Por 100 g, pastelería Puff, congelado, ready-to-bake, horneado tiene 558 kcal, mientras que pastelería Puff, congelado, ready-to-bake tiene 551 kcal. La cocción cambia el contenido de agua, así que use siempre el registro que corresponda a cómo pesa el alimento.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.