Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, polvo, Plan 3-2-1: información nutricional
Alimento genérico Seco o deshidratado Bebidas
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, polvo, Plan 3-2-1 contiene 448 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 cucharada (26 g) aporta unas 116 kcal.
Alrededor del 66% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 48 kcal por 100 g entre 369 alimentos.
100 g aportan el 346% del valor diario de Vitamina E, el 337% del valor diario de Vitamina B12 y el 308% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).
Estos valores corresponden al alimento seco o deshidratado. Las versiones crudas y otras preparaciones tienen sus propios valores, que aparecen por separado abajo.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 448 kcal | |
| Grasas totales I | 13,3 g | 17% |
| Grasas saturadas I | 1,5 g | 7% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol I | 5 mg | 2% |
| Sodio I | 472 mg | 21% |
| Carbohidratos totales C | 73,9 g | 27% |
| Fibra alimentaria I | 18,1 g | 65% |
| Azúcares totales I | 38 g | |
| Proteínas I | 8,1 g | 16% |
| Vitamina A C | 1.034 µg | 115% |
| Vitamina C I | 1,3 mg | 1% |
| Vitamina D C | 9,6 µg | 48% |
| Vitamina E L | 51,9 mg | 346% |
| Vitamina K L | 96,2 µg | 80% |
| Thiamin (B1) L | 1,4 mg | 120% |
| Riboflavin (B2) L | 0,65 mg | 50% |
| Niacin (B3) L | 38,5 mg | 240% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 15,4 mg | 308% |
| Vitamina B6 L | 2,3 mg | 136% |
| Folate (B9) C | 653 µg | 163% |
| Vitamina B12 L | 8,1 µg | 337% |
| Choline C | 3,4 mg | 0,6% |
| Calcio I | 364 mg | 28% |
| Iron I | 0,68 mg | 4% |
| Magnesio L | 385 mg | 92% |
| Fósforo L | 385 mg | 31% |
| Potasio I | 247 mg | 5% |
| Zinc L | 17,3 mg | 157% |
| Copper L | 0,77 mg | 85% |
| Selenio L | 67,3 µg | 122% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 66%
- Grasas 27%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,1 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,07 g)
- Fibra18,1 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 g)
- Azúcares38 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 7,4 g)
- Grasas13,3 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 g)
- Grasas saturadas1,5 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 g)
- Sodio472 mgen el cuartil más alto de bebidas (mediana 13 mg)
- Proteína por 100 kcal1,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada I | 10,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada I | 1,2 g |
Ácidos grasos individuales (21)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 1,8 g |
| SFA 4:0 C | 0,012 g |
| SFA 6:0 C | 0,003 g |
| SFA 8:0 C | 0,004 g |
| SFA 10:0 C | 0,008 g |
| SFA 12:0 C | 0,008 g |
| SFA 14:0 C | 0,047 g |
| SFA 16:0 C | 0,73 g |
| SFA 18:0 C | 0,78 g |
| MUFA 18:1 C | 9,5 g |
| PUFA 18:3 C | 0,1 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| SFA 22:0 C | 0,17 g |
| MUFA 16:1 C | 0,021 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,11 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
| SFA 15:0 C | 0,14 g |
Carotenoides (7)
| Betacaroteno C | 1 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 0 µg |
| Retinol C | 1.034 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 385 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (11)
| Agua I | 2 g |
|---|---|
| Alcohol Z | 0 g |
| Caffeine Z | 0 mg |
| Ash I | 2,6 g |
| Theobromine Z | 0 mg |
| Energy C | 1.876 kJ |
| Vitamina A, UI I | 3.447 IU |
| Ácido fólico C | 384 µg |
| Folato, comida C | 1 µg |
| Vitamina E, añadido C | 51,9 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 8,1 µg |
Otras formas de Bebidas
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Cocoa mix, NESTLE, Chocolate caliente rico mezcla de cacao | 400 | 3 g | 75 g | 15 g |
| Crema de coco, en conserva, endulzado En conserva | 357 | 1,2 g | 53,2 g | 16,3 g |
| Bebida alcohólica, licor, café, 53 pruebas | 336 | 0,1 g | 46,8 g | 0,3 g |
| Liqueur, café saboreado | 336 | 0,1 g | 46,8 g | 0,3 g |
| Coctel de jugo de arándano, concentrado congelado Congelado | 201 | 0,05 g | 51,5 g | 0 g |
| Bebida alcohólica, creme de menthe, 72 pruebas | 371 | 0 g | 41,6 g | 0,3 g |
| Lemonade, concentrado congelado, blanco Congelado | 196 | 0,22 g | 49,9 g | 0,7 g |
| Lemonade, concentrado congelado, sin reconstituir Congelado | 196 | 0,22 g | 49,9 g | 0,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 173172. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.