Frutas: Nutrition Facts and Calorie Chart

Frutas frescas, secas, enlatadas y congeladas y jugos de fruta.

FoodFactly lists 502 generic frutas and 28.736 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 63 kcal; half of them fall between 48 kcal and 102 kcal. Median protein is 0,68 g per 100 g.

Highest protein

  1. Goji berries, seca 14,3 g
  2. Albaricoques, deshidratado (bajo movimiento), sulfuro, no cocido 4,9 g
  3. Longans, seca 4,9 g
  4. Peaches, deshidratado (bajo movimiento), sulfuro, no cocido 4,9 g
  5. Jujube, Chino, fresco fresco, seca 4,7 g

Highest fiber

  1. Polvo de baobab 44,5 g
  2. Persimmons, japonesas, seca 14,5 g
  3. Goji berries, seca 13 g
  4. Manzanas, deshidratado (función baja), sulfuro, no cocido 12,4 g
  5. Peel de limón, crudo 10,6 g

Lowest calorie

  1. Zumo de limón de concentrado, botellas, REAL LEMON 17 kcal
  2. Zumo de limón de concentrado, enlatada o embotellada 17 kcal
  3. Watermelon, sin fisuras, sólo la corteza, crudo 19 kcal
  4. Rhubarb, crudo 21 kcal
  5. Zumo de limón, enlatada o embotellada, no mojados 21 kcal

Subcategories

Alimentos basados en frutas y verduras 1.558Conservas de frutas y verduras 1.353Frutas enlatadas 835alimentos basados en frutas 623Frutas y Jugos de Frutas 387Frutas secas 384Blueberries 169Arándanos secos 169Fresas 137Mangos secos 88Arándanos congelados 84Suplementos dietéticos 79Manzanas 79Frutos congelados 75fruta-puree 61Apple compotes 56Polvos de proteínas 53Bananas 53Alimentos a base de frutas 53Ensalada de fruta fresca 51Joyas de frutas 50Plátanos secos 50Ferroterías 47Alimentos a base de frutas (preparados) 44Mango chutneys 44mandarin-oranges 41Piña 41Porridge con frutas 41decoraciones de hornear 40Otras frutas y ensaladas de frutas 39Berries 34Tomates de cereza 33Mangoes 32Frutas secas mezcladas 31Manzanas de Gala 31Arriesgos congelados 30Frutas chutneys 30Fruit Bar 30Arándanos 30Uvas 29barres-aux-fruits 29Frescas frescas 29Pastas de frutas 27Fresas congelados 26Cerezas 25Frutas tropicales 25Frozen raspberries 24Arándanos frescos 24Kiwifruits 22Suplementos de creación de órganos 22Plums 20Mangos congelados 20Blackberries 20Piñas enlatadas 20Manzanas secas 19Apple se desmorona 19Otras verduras rojas y naranjas 19Piña seca 19Frutas frescas 19Ensaladas de frutas 18

All frutas

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Abiyuch, crudo Raw 69 1,5 g 17,6 g 0,1 g
Zumo de acerola, crudo Raw 23 0,4 g 4,8 g 0,3 g
Acerola, (Cereza india occidental), crudo Raw 32 0,4 g 7,7 g 0,3 g
Ambrosia 75 0,81 g 16,4 g 0,98 g
Apple, horneado Cooked 113 0,32 g 22,7 g 3,1 g
Apple, candied 134 1,3 g 29,6 g 2,2 g
Apple, seca Dried or dry 243 0,93 g 65,9 g 0,32 g
Zumo de manzana, enlatada o embotellada, no mojados, con ácido ascórbico añadido Canned 46 0,1 g 11,3 g 0,13 g
Zumo de manzana, enlatada o embotellada, no mojados, con ácido ascórbico añadido, calcio, y potasio Canned 48 0,12 g 11,5 g 0,17 g
Zumo de manzana, enlatada o embotellada, no mojados, sin ácido ascórbico añadido Canned 46 0,1 g 11,3 g 0,13 g
Zumo de manzana, concentrado congelado, no mojados, diluido con 3 volumen de agua, con ácido ascórbico añadido Frozen 47 0,14 g 11,5 g 0,1 g
Zumo de manzana, concentrado congelado, no mojados, diluido con 3 volumen de agua sin ácido ascórbico añadido Frozen 47 0,14 g 11,5 g 0,1 g
Zumo de manzana, concentrado congelado, no mojados, no diluido, con ácido ascórbico añadido Frozen 166 0,51 g 41 g 0,37 g
Zumo de manzana, concentrado congelado, no mojados, no diluido, sin ácido ascórbico añadido Frozen 166 0,51 g 41 g 0,37 g
Zumo de manzana, con vitamina C agregada, de concentrado, estante estable 47 0,086 g 11,4 g 0,29 g
Lleno de tarta de manzana 100 0,1 g 26,1 g 0,1 g
Apple, crudo Raw 61 0,17 g 14,8 g 0,15 g
Apple, crudo, con piel Raw 52 0,26 g 13,8 g 0,17 g
Ensalada de manzana con aderezo 180 1,5 g 12,2 g 14,2 g
Applesauce, enlatados, endulzada, sin sal Canned 68 0,16 g 17,5 g 0,17 g
Applesauce, enlatados, endulzada, con sal Canned 76 0,18 g 19,9 g 0,18 g
Applesauce, enlatados, no mojados, con ácido ascórbico añadido Canned 42 0,17 g 11,3 g 0,1 g
Applesauce, enlatados, no mojados, sin ácido ascórbico añadido Canned 42 0,17 g 11,3 g 0,1 g
Applesauce, saboreado 75 0,25 g 18 g 0,17 g
Applesauce, ordinario 75 0,25 g 18 g 0,17 g
Applesauce, no mojados 52 0,27 g 12,3 g 0,16 g
Applesauce, no mojados, con vitamina C agregada 46 0,27 g 12,3 g 0,16 g
Manzanas, enlatados, endulzada, rebanada, drenaje, calentada Cooked 67 0,18 g 16,8 g 0,43 g
Manzanas, deshidratado (función baja), sulfuro, estofado Cooked 74 0,28 g 19,9 g 0,12 g
Manzanas, deshidratado (función baja), sulfuro, no cocido Dried or dry 346 1,3 g 93,5 g 0,58 g
Manzanas, seca, sulfuro, estofado, con azúcar añadido Cooked 83 0,2 g 20,7 g 0,07 g
Manzanas, seca, sulfuro, estofado, sin azúcar añadido Cooked 57 0,22 g 15,3 g 0,07 g
Manzanas, seca, sulfuro, no cocido Dried or dry 243 0,93 g 65,9 g 0,32 g
Manzanas, congelado, no mojados, calentada Cooked 47 0,29 g 12 g 0,33 g
Manzanas, congelado, no mojados, sin calentar Frozen 48 0,28 g 12,3 g 0,32 g
Manzanas, fuji, con piel, crudo Raw 58 0,15 g 15,7 g 0,16 g
Manzanas, gala, con piel, crudo Raw 55 0,13 g 14,8 g 0,15 g
Manzanas, granny smith, con piel, crudo Raw 53 0,27 g 14,1 g 0,14 g
Manzanas, honeycrisp, con piel, crudo Raw 54 0,1 g 14,7 g 0,1 g
Manzanas, crudo, fuji, con piel Raw 63 0,2 g 15,2 g 0,18 g
Manzanas, crudo, gala, con piel Raw 57 0,25 g 13,7 g 0,12 g
Manzanas, crudo, dorado delicioso, con piel Raw 57 0,28 g 13,6 g 0,15 g
Manzanas, crudo, granny smith, con piel Raw 58 0,44 g 13,6 g 0,19 g
Manzanas, crudo, rojo delicioso, con piel Raw 59 0,27 g 14,1 g 0,2 g
Manzanas, crudo, sin piel Raw 48 0,27 g 12,8 g 0,13 g
Manzanas, crudo, sin piel, cocinado, hervido Cooked 53 0,26 g 13,6 g 0,36 g
Manzanas, crudo, sin piel, cocinado, microondas Cooked 56 0,28 g 14,4 g 0,42 g
Manzanas, rojo delicioso, con piel, crudo Raw 56 0,19 g 14,8 g 0,21 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Packaged frutas

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Ryan's, Opal Blend Melange, Apple Cider Ryan Orchards 46 0,42 g 11,7 g 0 g
Wholewheat Spaghetti Sainsbury's 178 6 g 38,1 g 1,2 g
Perfectly Ripe Figs M&S Food 45 1,3 g 9,5 g 0,3 g
Berry Medley Marks & Spencer 54 0,7 g 11,9 g 0,2 g
Freshly Frozen Blueberries simple truth organic 57 0,71 g 13,6 g 0 g
Sliced Pears SIMPLE TRUTH ORGANIC 48 0 g 11,2 g 0 g
Kroger, Fruit Medley KROGER 33 0 g 8,2 g 0 g
Sliced Yellow Cling Peaches In Water KROGER 25 0,83 g 5,8 g 0 g
Fruit Cocktail In Heavy Syrup KROGER 78 0 g 19,5 g 0 g
Lite Fruit Cocktail KROGER 48 0 g 14,5 g 0 g
Chunky Mixed Fruit In Peach Juice And Pear Juice Concentrate, Lite KROGER 48 0 g 14,5 g 0 g
Kroger, Extra Cherry Mixed Fruit In Natural Cherry Flavored Light Syrup KROGER 63 0,79 g 14,3 g 0 g
Kroger, Lite Pear Slices In Pear Juice KROGER 48 0 g 11,2 g 0 g
Kroger, Crushed Pineapple, In Pineapple Juice KROGER 57 0 g 13,9 g 0 g
Kroger, Crushed Pineapple In Heavy Syrup KROGER 74 0 g 19,7 g 0 g
Pineapple Chunks In Pineapple Juice KROGER 49 0,82 g 13,9 g 0 g
Tropical Mango Chunks Private Selection 57 0,51 g 12,2 g 0 g
Mixed Fruit Medley Simple Truth Organic 64 0,71 g 15 g 0 g
Frozen orange juice plus calcium concentrate Kroger 200 1,7 g 45 g 0 g
Kroger, Diced Pears Snack Bowls KROGER 28 0 g 6,5 g 0 g
Kroger, Fresh Selections, Classic Garden KROGER 18 1,2 g 3,5 g 0 g
Garden Salad Kroger 18 1,2 g 3,5 g 0 g
Kroger, Fresh Selections, Romaine Lettuce Carrots & Red Cabbage, Romaine Blend, Romaine Blend KROGER 24 1,2 g 4,7 g 0 g
Kroger, Fresh Selections, Cole Slaw, Green Cabbage & Carrots KROGER 29 1,2 g 5,9 g 0 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.