Calorie Chart: Calories in Common Foods per 100g
Calories per 100 g for common foods in each food group, from USDA FoodData Central. Water-rich foods such as vegetables and fruit sit at the low end; fats, oils, nuts and dry foods at the high end. For a single food, the food page converts values to any serving size.
Only generic foods with complete data are ranked. Raw, cooked and dried versions appear separately.
Frugter
Highest calorie
- Bananchips 519 kcal
- Persimmon, tørret 374 kcal
- Stikkelsbær (gule, grønne og røde), tørret 349 kcal
- Ananas, tørret 347 kcal
- Æbler, dehydreret (lav fugtighed), sulfured, ikke kogt 346 kcal
- Bananer, dehydreret, eller bananpulver 346 kcal
- Prunes, dehydreret (lavt vandindhold), ikke kogt 339 kcal
- Kirsebær, tørret 333 kcal
Lowest calorie
- Citronsaft af koncentrat, på flaske, REAL LEMON 17 kcal
- Citronsaft af koncentrat, på dåse eller på flaske 17 kcal
- Vandmelon, frøløs, kun svær, rå 19 kcal
- Rabarber, rå 21 kcal
- Limefrugter, på dåse eller på flaske, usødet 21 kcal
- Rabarber, frosset, ikke kogt 21 kcal
- Abrikoser, dåse, vandpakning, uden hud, faste stoffer og væsker 22 kcal
- Citronsaft, rå 22 kcal
Grønsager
Highest calorie
- Kartofler, mossed, dehydreret, granulat uden mælk, tørform 372 kcal
- Mel, cassava 359 kcal
- Kartofler, skolloppet, tørblanding, ikke tilberedt 358 kcal
- Grøn plantae med knipler, Puerto Rican stil 358 kcal
- Kartofler, mossed, dehydreret, granulat med mælk, tørform 357 kcal
- Kartoffelmel 357 kcal
- Kartofler, mossed, dehydreret, flager uden mælk, tørform 354 kcal
- Mel, kartoffel 353 kcal
Lowest calorie
- Butterbur, dåse 3 kcal
- Butterbur, kogt, kogt, drænet, uden salt 8 kcal
- Butterbur, kogt, kogt, drænet, med salt 8 kcal
- Agurk, skrællet, rå 10 kcal
- Taroskud, rå 11 kcal
- Pickles, agurk, sur, lavt natrium 11 kcal
- Taco-sauce 11 kcal
- Bambusskud, kogt, kogt, drænet, med salt 11 kcal
Kød
Highest calorie
- Svinekød, bacon, afsmeltet fedt, kogt 898 kcal
- Svinekød, friske, sort kød og biprodukter, bladfedt, rå 857 kcal
- Okse, sort kød og biprodukter, suet, rå 854 kcal
- Svinekød, friske, backfat, rå 812 kcal
- Svinekød, kureret, saltsvinekød, rå 748 kcal
- Okse, New Zealand, importeret, subkutan fedtindtagelse, kogt 731 kcal
- Lam, New Zealand, importeret, subkutan fedtindtagelse, rå 703 kcal
- Okse, New Zealand, importeret, subkutan fedtindtagelse, rå 685 kcal
Lowest calorie
- Sojabønneurt 61 kcal
- Lam, New Zealand, importeret, testikler, rå 68 kcal
- Lam, New Zealand, importeret, sødbrød, rå 72 kcal
- Okse, New Zealand, importeret, sort kød og biprodukter, tripe, ikke kogt eller på lignende måde tilberedt, rå 77 kcal
- Kyllingebryst, oventristede, fat- fri, udskåret 79 kcal
- Kyllingebryst, fat- fri, mesquite smag, udskåret 80 kcal
- Lam, New Zealand, importeret, nyrer, rå 84 kcal
- Svinekød, friske, sort kød og biprodukter, lunger, rå 85 kcal
Fjerkræ
Highest calorie
- Kyllinger, koste og friturekogere, delbart fedt, rå 629 kcal
- Kyllinger, koste og friturekogere, kun hud, kogt, friturestegt, mel 502 kcal
- Tyrkiet, unge høne, kun hud, kogt, ristede 482 kcal
- Kyllinger, hud (underlår og underlår), kogt, ristede 462 kcal
- Pate de foie gras, dåse (gåseleverpat), røget 462 kcal
- Tyrkiet, hele, hud (lys og mørk), ristede 459 kcal
- Kyllinger, koste og friturekogere, kun hud, kogt, ristede 454 kcal
- Tyrkiet, huden fra hele, (lys og mørke), med tilsat opløsning, ristede 451 kcal
Lowest calorie
- Tyrkiet og sovs, frosset 67 kcal
- Kyllinger, gizzard, alle klasser, rå 94 kcal
- Tyrkiet fra hele, let kød, kun kød, med tilsat opløsning, rå 101 kcal
- Tyrkiet, vinge, fra hele fugl, kun kød, med tilsat opløsning, rå 102 kcal
- EmuCity in Italy, fladfilet, rå 102 kcal
- Tyrkiet, bryst, fra hele fugl, kun kød, med tilsat opløsning, rå 102 kcal
- EmuCity in Italy, fanfilet, rå 103 kcal
- EmuCity in Italy, ydre tromle, rå 103 kcal
Fisk og skaldyr
Highest calorie
- Fisk, laks, friturestegt 307 kcal
- Fisk, makrel, saltet 305 kcal
- Fisk, torsk, Atlanterhavet, tørret og saltet 290 kcal
- Fisk, pompano, friturestegt 289 kcal
- Fisk, makrel, friturestegt 284 kcal
- Fisk, laks, bagt eller stegt, coated 277 kcal
- Fisk, pind 277 kcal
- Fisk, fiskestænger, frosset, tilberedt 277 kcal
Lowest calorie
- Bløddyr, musling, blandede arter, dåse, væske 2 kcal
- Jellyfish, tørret, saltet 36 kcal
- Blæksprutte (calamari), frosset, kun rør 44 kcal
- Østers, rå 51 kcal
- Bløddyr, østers, østpå, vild, rå 51 kcal
- Fisk, pollock, rå 56 kcal
- Fisk, pollock, Alaska, rå (kan indeholde tilsætningsstoffer til at bevare fugt) 56 kcal
- Hummer, kun hale, frosset, vildtfanget 59 kcal
Mælk og æg
Highest calorie
- Smør, Præciseret smør (ghee) 900 kcal
- Ghee, klarlagt smør 876 kcal
- Smør olie, vandfri 876 kcal
- Animalsk fedt eller drippings 841 kcal
- Fedt tilbage, kogt 750 kcal
- Smør, NFS 743 kcal
- Smør, pind 743 kcal
- Smør, badekar 731 kcal
Lowest calorie
- Valle, syre, væske 24 kcal
- Valle, sødt, væske 27 kcal
- Varm chokolade / kakao, tørblanding, nedsat sukker, fremstillet med vand 31 kcal
- Mælk, tørt, rekonstitueret, fedtfri 32 kcal
- Mælk, fedtfri, væske, med tilsætning af vitamin A og vitamin D (fedtfrit eller skim) 34 kcal
- Mælk, lactosefri, fedtfrit (skim) 34 kcal
- Mælk, fedtfrit (skim) 34 kcal
- Mælk, væske, fedtfri, calciumberiget (fedtfrit eller skim) 35 kcal
Korn og pastaprodukter
Highest calorie
- Nudler, flad, krympet, Kinesisk restaurant 521 kcal
- Abrikoser, tørt, rå 490 kcal
- Nudler, kinesisk, chow mein 471 kcal
- Hvedemel, hvide, tortilla-blanding, beriget 405 kcal
- Havremel, delvis debranned 404 kcal
- Kikerærter, puffed 402 kcal
- Havre, puffed 402 kcal
- Quinoaworld. kgm, puffed 398 kcal
Lowest calorie
- CongeeCity in Italy 39 kcal
- Havreklid, kogt 40 kcal
- Hominy, dåse, gul 72 kcal
- Hominy, dåse, hvide 72 kcal
- Ris, hvide og vilde, kogt, ikke tilsat fedt 79 kcal
- Bulgur Formand, NS med hensyn til fedt 83 kcal
- Bulgur Formand, ikke tilsat fedt 83 kcal
- Bulgur Formand, kogt 83 kcal
Morgenmadsprodukter
Highest calorie
- Korn- og kornbarrer med nødder, chokoladebelagt 536 kcal
- Krydderier i form af frøkapper, med kokos, chokoladebelagt 531 kcal
- Krydderier i form af frøkapper, coated med ikke-chokolade belægning 508 kcal
- Krydderier i form af frøkapper 502 kcal
- Krydderier i form af frøkapper, frugt og nødder 502 kcal
- Korn ready- to- eat, granola, hjemmelavet 489 kcal
- Korn- eller granola-bar (General Mills Nature Valley Sweet and Salty Granola Bar) 487 kcal
- Krydderier i form af frøkapper, chokoladebelagt, NFS 480 kcal
Lowest calorie
- Korn, Havre Bran, QUAKER, QUAKER / MOTHER 'S Oat Bran, tilberedt med vand, salt 43 kcal
- Korn, QUAKER, Havre Bran, QUAKER / MOTHER 'S Oat Bran, tilberedt med vand, intet salt 43 kcal
- Havreklidkorn, kogt 46 kcal
- Korn, MALT-O- MEAL, chokolade, tilberedt med vand, uden salt 47 kcal
- Hvedekorn, kogt 47 kcal
- Korn, MALT-O- MEAL, original, almindelig, tilberedt med vand, uden salt 48 kcal
- Hvedekorn, chokolade tilsat smagsstoffer, kogt 49 kcal
- Korn, HVEDEKREDITRISIKO, almindelig (10 minutter), kogt med vand, med salt 50 kcal
Brød og bagværk
Highest calorie
- Cookie Formand, med påfyldning af jordnøddesmør, chokolade-coated 562 kcal
- Puff-wienerbrød, frosset, ready- to- bage, bagt 558 kcal
- Puff-wienerbrød, frosset, ready- to- bage 551 kcal
- Mckee Baging, Lille Debbie Nutty Bars, Wafers med jordnøddesmør, Chokolade dækket 548 kcal
- Småkager, shortbread, kommercielt tilberedt, pecan 542 kcal
- Glutino, Gluten Free Wafers, Mælk Chokolade 541 kcal
- Småkager, glutenfri, chokoladewafer 541 kcal
- Småkager, jordnøddesmør-sandwich, særlig kost 535 kcal
Lowest calorie
- Bølgemidler, bagepulver 0 kcal
- Bølgemidler, bagepulver, double-action, straight phosphat 51 kcal
- Bølgemidler, bagepulver, double-action, natriumaluminiumsulfat 53 kcal
- Kartoffel, dåse, ikke tilsat fedt 60 kcal
- Kartoffel kun fra Puerto Rican blandede retter, grav og andre komponenter, der indberettes separat 85 kcal
- Kartoffel, bagt, ikke spiselig skræl 93 kcal
- Kartoffel, kogt, fra friske, ikke spiselig skræl, ikke tilsat fedt 93 kcal
- Kartoffel, ristede, fra friske, ikke spiselig skræl, ikke tilsat fedt 93 kcal
Bønner og bælgfrugter
Highest calorie
- Jordnøddespredning, nedsat sukker 650 kcal
- Jordnøddesmør med omega-3, cremet 608 kcal
- Jordnødder, alle typer, ristede olier, uden salt 599 kcal
- Jordnødder, alle typer, ristede olier, med salt 599 kcal
- Jordnøddesmør, glat, uden salt 598 kcal
- Jordnøddesmør, glat stil, med salt 598 kcal
- Jordnøddesmør, chunky, vitamin og mineralsk beriget 593 kcal
- Jordnøddesmør, glat, vitamin og mineralsk beriget 591 kcal
Lowest calorie
- Grønne bønner, dåse, reduceret natrium, kogt, ikke tilsat fedt 22 kcal
- Grønne bønner, dåse, kogt, ikke tilsat fedt 24 kcal
- Sødmælk (alle varianter), fedtfri, med tilsat calcium, vitamin A og D 28 kcal
- Grønne bønner, frosset, kogt, ikke tilsat fedt 28 kcal
- SILK Light Plain, sødmælk 29 kcal
- Vitasoy USA, Vitasoy Light Vanilla Soymilk 30 kcal
- Sødmælk, original og vanilje, lys, med tilsat calcium, vitamin A og D 30 kcal
- SILK Light Vanilla, sødmælk 33 kcal
Nødder og frø
Highest calorie
- Pekannødder, ikke saltet 754 kcal
- Pekannødder, ikke ristede 750 kcal
- Pekannødder, NFS 750 kcal
- Pekannødder, saltet 747 kcal
- Valnødder, med undtagelse af brændt honning 730 kcal
- Nødder, brombær, tørret 719 kcal
- Nødder, macadamianødder, rå 718 kcal
- Nødder, macadamianødder, tørristede, uden tilsat salt 718 kcal
Lowest calorie
- Nødder, kokosvand (flydende fra kokosnødder) 19 kcal
- Nødder, kastanjer, japaner, kogt og dampet 56 kcal
- Frø, krydderier i form af frøkapper, rå 89 kcal
- Nødder, ginkgonødder, dåse 111 kcal
- Nødder, kastanjer, europæiske, kogt og dampet 131 kcal
- Nødder, kastanjer, kinesisk, kogt og dampet 153 kcal
- Nødder, kastanjer, japaner, rå 154 kcal
- Frø, brudfrugtfrø, kogt 168 kcal
Fedtstoffer og olier
Highest calorie
- Lardweather forecast 902 kcal
- Fiskeolie, menhaden, fuldt hydrogenerede 902 kcal
- Fiskeolie, laks 902 kcal
- Fedt, oksetalg 902 kcal
- Fiskeolie, sild 902 kcal
- Fiskeolie, menhaden 902 kcal
- Fiskeolie, torskelever 902 kcal
- Fiskeolie, sardin 902 kcal
Lowest calorie
- Salatdressing, sødt og surt 15 kcal
- Margarine-lignende, spredning af vegetabilsk olie, fedtfrit, væske, med salt 43 kcal
- Margarine-lignende, spredning af vegetabilsk olie, fat- fri, badekar 44 kcal
- Salatdressing, italsk dressing, fat- fri 47 kcal
- Margarine-lignende spredning, SMART BEAT Smart squeeze 47 kcal
- Italiensk dressing, fedtfrit 47 kcal
- Cremet italiensk dressing, fedtfrit 56 kcal
- Salatdressing, KRAFT Mayo Fat Free Mayonnaise Klædning 64 kcal
Drikkevarer
Highest calorie
- Drikkevarer, kaffe, instant, med whitener, reduceret kalorie 509 kcal
- Drikkevarer, KRAFT, kaffe, instant, Fransk Vanilla Cafe 481 kcal
- Drikkevarer, kaffe, instant, vanilje, sødet, koffeinfri, med ikke-mejeri-creme 465 kcal
- Drikkevarer, kaffe, instant, mocha, sødet 460 kcal
- Drikkevarer, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, pulver, 3-2-1 Plan 448 kcal
- Drikkevarer, kaffe og kakao, instant, koffeinfri, med hvidt og lavt kaloriesødestof 440 kcal
- Drikkevarer, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, højt protein, vallepulver, 3-2-1 Plan 433 kcal
- Drikkevarer, Blanding af maltholdige drikkevarer, naturlig, pulver, mejeri. 428 kcal
Lowest calorie
- Drikkevarer, vand, på flaske, ikke-carbonateret, PEPSI, AQUAFINA 0 kcal
- Vand, på flaske, generisk 0 kcal
- Vand, på flaske, ikke-carbonateret, NAYA 0 kcal
- Drikkevarer, kaffe, brygget, tilberedt med hanevand, koffeinfri 0 kcal
- Drikkevarer, COCA- COLA selskabet, Glaceau Vitamin Vand, Revive Fruit Punch, konfektioneret 0 kcal
- Karbonerede drikkevarer, lav kalorie, andre varer end cola og peber, med natriumsaccharin, uden koffein 0 kcal
- Drikkevarer, Powerade Zero Ion4, kaloriefri, assorterede smagsstoffer 0 kcal
- Drikkevarer, vand, tap, druk 0 kcal
Sweets og Desserter
Highest calorie
- Bagning chokolade, usødet, kvadrater 642 kcal
- Topping, SMYCERS MAGISK SKILL 609 kcal
- Mørk chokolade, 70-85% cacao 598 kcal
- Kryddernelliker, chokolade dækket, lavt sukker eller lav kalorie 590 kcal
- Chokolade, sukkerfri 590 kcal
- Chokolade, dark, 60- 69% kakaofaste stoffer 579 kcal
- Kryddernelliker, HERSHEY 'S POT OF GOLD Mandel Bar 577 kcal
- Kryddernelliker, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Covered Mandds 573 kcal
Lowest calorie
- Sødestof, urteekstrakt pulver fra Stevia- blade 0 kcal
- Sukkererstatning, stevia, pulver 0 kcal
- Sukkererstatning, monkefrugter, pulver 0 kcal
- Sukkererstatning, saccarin, væske 8 kcal
- Pectin, væske 11 kcal
- Gelatine desserter, tørblanding, reduceret kalorie, med aspartam, tilberedt med vand 20 kcal
- Gelatine-dessert, sukkerfri 20 kcal
- Frosne nyheder, istype, sukkerfri, orange, kirsebær, og druepopper 21 kcal
Snacks
Highest calorie
- Popcorn, biograf, med tilsat smør 656 kcal
- Popcorn, biograf, uden tilsat smør 603 kcal
- Snacks, krydderier i form af frugter, olie-poppet, mikroovn, almindelig smag, intet transfedt 583 kcal
- Ostefarvede majsnacks (Cheetos) 567 kcal
- Snacks, kornbaseret, ekstruderet, pust eller snurre, cheese- smag 567 kcal
- Ostefarvede majsnacks 567 kcal
- Snacks, kartoffelchips, let saltet 560 kcal
- Kartoffelchips, omstruktureret, let saltet 559 kcal
Lowest calorie
- Snacks, kartoffelchips, fremstillet af tørrede kartofler, fat- fri, lavet med olestra 253 kcal
- Snacks, kartoffelchips, fat- fri, lavet med olestra 274 kcal
- Pretzels Formand, blød, glutenfri 297 kcal
- Snacks, tortilla chips, med lavt fedtindhold, lavet med olestra, nachoost 318 kcal
- Formuleret stang, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chokolade Blåbær Snack Bar 325 kcal
- Pretzels Formand, blød, glutenfri, overtrukket eller aromatiseret 326 kcal
- Pretzels Formand, blød, multigrain 337 kcal
- Pretzels Formand, blød 338 kcal
Krydderurter og -genstande
Highest calorie
- Fry sauce 535 kcal
- Krydderier, valmuefrø 525 kcal
- Krydderier, guavabær, jord 525 kcal
- Krydderier, sennepsfrø, jord 508 kcal
- Peberrod 503 kcal
- Krydderier, mace, jord 475 kcal
- Krydderier, sellerifrø 392 kcal
- Krydderier, spidskommenfrø 375 kcal
Lowest calorie
- Blanding af krydderier, tørt, sazon, koriander og annatto 0 kcal
- Salt, tabel 0 kcal
- Buffalo-sauce 11 kcal
- Varm pebersauce 12 kcal
- Citronsaft, 100%, på dåse eller på flaske 17 kcal
- Eddike, destilleret 18 kcal
- Eddike, rødvin 19 kcal
- Eddike 21 kcal
Suppe og saucer
Highest calorie
- Hvidløg 683 kcal
- Citronsmør-sauce 671 kcal
- Pestosauce Formand 580 kcal
- Hollandaise-sauce 546 kcal
- Sauce, alfredo-blanding, tørt 535 kcal
- Sauce, peberrod 503 kcal
- Sauce, pesto, MEZZETTA, NAPA VALLEY BISTRO, basilikum, ready- to- serve 496 kcal
- Suppe, fløde af vegetabilsk oprindelse, tørt, pulver 446 kcal
Lowest calorie
- Suppe, oksebouillon, cubed, tilberedt med vand 3 kcal
- Suppe, oksekød bouillon, pulver, tilberedt med vand 3 kcal
- Suppe, kylling bouillon eller bouillon, tørt, tilberedt med vand 4 kcal
- Suppe, vegetabilsk bouillon, klar til at tjene 5 kcal
- Suppe, kyllingebouillon, tørt, tilberedt med vand 5 kcal
- Suppe, SVERIGE, vegetabilsk bouillon 6 kcal
- Suppe, oksebouillon, mindre / reduceret natrium, klar til at tjene 6 kcal
- Suppe, bouillon 6 kcal
Måltider og disketter
Highest calorie
- KFC, Friturestegt, EXTRA CRISPY, Hud og Brød 464 kcal
- Restaurant, LatinoName, bunuelos (stegt gærbrød) 462 kcal
- POPEJA, Friturestegt, Mild, Hud og Brød 433 kcal
- BURGER KING, Løg 417 kcal
- Hurtige fødevarer, løgringe, med gevind og friturestegt 411 kcal
- Hurtige fødevarer, miniature kanel ruller 403 kcal
- POPEJA, kiks 401 kcal
- Hurtige fødevarer, Friturestegt, Hud og brød fra alle stykker 398 kcal
Lowest calorie
- Agurk, til brug på en sandwich 16 kcal
- Hoved- og pluksalat, til brug på en sandwich 20 kcal
- McDONALD 'S, Sidesalat 20 kcal
- Tomater, til brug på en sandwich 20 kcal
- Peber, til brug på en sandwich 27 kcal
- Spinat, til brug på en sandwich 27 kcal
- Svampe, til brug på en sandwich 31 kcal
- CongeeCity in Italy, med grøntsager 38 kcal
Babyfødevarer
Highest calorie
- Spædbørnsformel, ABBOTT- NETRION, SIMILAC, PM 60 / 40, pulver, ikke rekonstitueret 524 kcal
- Spædbørnsformel, PBM-PRODUKTER, butiksmærke, pulver 524 kcal
- Spædbørnsformel, ABBOTT- NETRION, SIMILAC, RÅDGIVNING, med jern, pulver, ikke rekonstitueret 522 kcal
- Spædbørnsformel, ABBOTT- NETRION, SIMILAC, med jern, pulver, ikke rekonstitueret 522 kcal
- Spædbørnsformel, ABBOTT- NETRION, SIMILAC, SENSITIVE, (LACTOSE GRATIS), pulver, med ARA og DHA 520 kcal
- Spædbørnsformel, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, med jern, pulver 520 kcal
- Spædbørnsformel, ABBOTT- NETRION, SIMILAC, NYHEDSBREV, pulver, med ARA og DHA 520 kcal
- Spædbørnsformel, ABBOTT- NETRION, ALIMENTUMSFORVALTNING, med jern, pulver, ikke rekonstitueret, med DHA og ARA 517 kcal
Lowest calorie
- Vand, baby 0 kcal
- Babyfood, vand, på flaske, TYSKLAND, uden tilsat fluorid 0 kcal
- Væskeerstatning, elektrolytopløsning (omfatter PEDIALYTE) 10 kcal
- Babyfood, gulerødder, papegøje 21 kcal
- Babyfood, krydderier i form af frugter, bønner (uden bælg), junior 24 kcal
- Baby Toddler squash, Fase 2 24 kcal
- Spiselige slagtebiprodukter (undtagen lever og nyre), Fase 1 24 kcal
- Babyfood, krydderier i form af frugter, squash, junior 24 kcal