Calorías de Galletas, sin gluten, chocolate wafer
Alimento genérico Pan y productos horneados
Galletas, sin gluten, chocolate wafer contiene 541 kcal por 100 g. Una ración típica de 3 cookies (23 g) aporta unas 124 kcal.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de grasas, con 46% de carbohidratos y 3% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 365 kcal por 100 g entre 522 alimentos.
100 g aportan el 29% del valor diario de copper, el 20% del valor diario de iron y el 18% del valor diario de manganese.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 541 kcal | |
| Grasas totales M | 30,4 g | 39% |
| Grasas saturadas C | 15,3 g | 76% |
| Grasas trans C | 0,1 g | |
| Sodio M | 122 mg | 5% |
| Carbohidratos totales C | 62,8 g | 23% |
| Fibra alimentaria M | 1,6 g | 6% |
| Azúcares totales M | 41 g | |
| Proteínas M | 4,1 g | 8% |
| Ácido pantoténico (B5) M | 0,43 mg | 9% |
| Calcio M | 109 mg | 8% |
| Iron M | 3,7 mg | 20% |
| Magnesio M | 41 mg | 10% |
| Fósforo M | 144 mg | 12% |
| Potasio M | 340 mg | 7% |
| Zinc M | 0,78 mg | 7% |
| Copper M | 0,26 mg | 29% |
| Manganese M | 0,41 mg | 18% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 3%
- Carbohidratos 46%
- Grasas 51%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,1 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 6,7 g)
- Fibra1,6 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 2,4 g)
- Azúcares41 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 9,5 g)
- Grasas30,4 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 11 g)
- Grasas saturadas15,3 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 2,6 g)
- Sodio122 mgen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal0,75 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua1,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 9,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 2,3 g |
Azúcares y almidón (7)
| Starch M | 21,2 g |
|---|---|
| Sucrose M | 37,1 g |
| Glucose M | 0 g |
| Fructosa M | 0 g |
| Lactose M | 3,9 g |
| Maltose M | 0 g |
| Galactose M | 0 g |
Ácidos grasos individuales (47)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,12 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ? | 2,1 g |
| SFA 4:0 M | 0,061 g |
| SFA 6:0 M | 0,046 g |
| SFA 8:0 M | 0,039 g |
| SFA 10:0 M | 0,081 g |
| SFA 12:0 M | 0,16 g |
| SFA 14:0 M | 0,43 g |
| SFA 16:0 M | 9,2 g |
| SFA 18:0 M | 5 g |
| SFA 20:0 M | 0,18 g |
| MUFA 18:1 ? | 9,3 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,12 g |
| PUFA 20:4 M | 0,006 g |
| SFA 22:0 M | 0,036 g |
| MUFA 14:1 M | 0,031 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,098 g |
| PUFA 18:4 M | 0,001 g |
| MUFA 20:1 M | 0,039 g |
| MUFA 22:1 ? | 0,003 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0,002 g |
| SFA 15:0 M | 0,038 g |
| SFA 17:0 M | 0,053 g |
| SFA 24:0 M | 0,025 g |
| TFA 16:1 t M | 0,008 g |
| TFA 18:1 t M | 0,056 g |
| TFA 22:1 t M | 0 g |
| TFA 18:2 t no se define ulteriormente M | 0,038 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0,014 g |
| MUFA 24:1 c M | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c M | 0,002 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,09 g |
| MUFA 18:1 c M | 9,2 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c M | 2,1 g |
| MUFA 22:1 c M | 0,003 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c M | 0,009 g |
| MUFA 17:1 M | 0,012 g |
| PUFA 20:3 ? | 0,002 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoico total C | 0,064 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoico total C | 0,038 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0,002 g |
| PUFA 18.3i M | 0 g |
| PUFA 22:4 M | 0 g |
Otros componentes (3)
| Agua M | 1,4 g |
|---|---|
| Ash M | 1,3 g |
| Energy C | 2.265 kJ |
Otras formas de Galletas
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Galletas, grietas animales (incluye flecharoot, galletas de té) | 446 | 6,9 g | 74,1 g | 13,8 g |
| Galletas, animal, con glaseado o glaseado | 509 | 3 g | 70,1 g | 24,1 g |
| Galletas, brownies, preparado comercialmente, reducido en grasa, con fibra agregada | 345 | 2,8 g | 61,6 g | 9,7 g |
| Galletas, sandwich de chocolate, con relleno de creme, reducido en grasa | 436 | 2,9 g | 76,2 g | 13,2 g |
| Galletas, sandwich de avena, con relleno de creme | 398 | 2,6 g | 55,6 g | 18,3 g |
| Galletas, mantequilla de cacahuete, preparado comercialmente, sin azúcar | 523 | 10,3 g | 50,5 g | 31 g |
| Galletas, coco de macaroon | 460 | 3 g | 61,2 g | 22,6 g |
| Galletas, sin gluten, sandwich de chocolate, con relleno de creme | 474 | 2,2 g | 76 g | 17,9 g |
| Galletas, sin gluten, lemon wafer | 515 | 0 g | 74,4 g | 24,2 g |
| Galletas, sin gluten, sándwich de vainilla, con relleno de creme | 493 | 2,7 g | 74,6 g | 20,5 g |
| Galletas, avena, reducido en grasa | 365 | 4 g | 64,6 g | 10 g |
| Galletas, chocolate crema de galletas cubiertos palos | 447 | 10 g | 51,1 g | 22,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Glutino, Gluten Free Wafers, Chocolate de leche | 541 | 4,1 g | 62,8 g | 30,4 g |
| Corteza de piezas, cookie-type, preparado según receta, graham cracker, refrigerado | 484 | 4,1 g | 63,9 g | 24,4 g |
| Galleta, vainilla con caramelo, coco, y recubrimiento de chocolate | 489 | 3,5 g | 64,1 g | 25,8 g |
| Archway Home Style Cookies, Chocolate Chip Ice Box | 497 | 4,3 g | 65 g | 24,4 g |
| Mckee Baking, Little Debbie Nutty Bars, Wafers con mantequilla de cacahuete, Chocolate cubierto | 548 | 8 g | 55,2 g | 32,8 g |
| Glutino, Gluten Free Wafers, Lemon Flavored | 515 | 0 g | 74,4 g | 24,2 g |
| Sage Valley, Galletas de sándwich de vainilla gratis | 499 | 3,1 g | 71,9 g | 22,2 g |
| Galleta, mantequilla o azúcar, con icing de chocolate o relleno | 503 | 4,1 g | 68,8 g | 23,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 171858. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.