Calorías de Galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial
Alimento genérico Pan y productos horneados
Galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial contiene 535 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 oz (28,4 g) aporta unas 152 kcal.
Alrededor del 56% de sus calorías procede de grasas, con 37% de carbohidratos y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 365 kcal por 100 g entre 522 alimentos.
100 g aportan el 33% del valor diario de Niacin (B3), el 31% del valor diario de manganese y el 30% del valor diario de copper.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 535 kcal | |
| Grasas totales ? | 34 g | 44% |
| Grasas saturadas C | 4,9 g | 25% |
| Colesterol ? | 0 mg | 0% |
| Sodio ? | 412 mg | 18% |
| Carbohidratos totales C | 50,8 g | 18% |
| Fibra alimentaria | no informado | |
| Azúcares totales | no informado | |
| Proteínas ? | 10 g | 20% |
| Vitamina A C | 0 µg | 0% |
| Vitamina C C | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) C | 0,35 mg | 29% |
| Riboflavin (B2) C | 0,15 mg | 11% |
| Niacin (B3) C | 5,3 mg | 33% |
| Ácido pantoténico (B5) C | 0,51 mg | 10% |
| Vitamina B6 C | 0,078 mg | 5% |
| Folate (B9) C | 69 µg | 17% |
| Vitamina B12 C | 0,01 µg | 0,4% |
| Calcio C | 43 mg | 3% |
| Iron C | 2,6 mg | 14% |
| Magnesio C | 51 mg | 12% |
| Fósforo C | 154 mg | 12% |
| Potasio ? | 294 mg | 6% |
| Zinc C | 1 mg | 9% |
| Copper C | 0,27 mg | 30% |
| Manganese C | 0,71 mg | 31% |
| Selenio C | 3,5 µg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 37%
- Grasas 56%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 6,7 g)
- Grasas34 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 11 g)
- Grasas saturadas4,9 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 2,6 g)
- Sodio412 mgpor debajo de la mediana de productos horneados (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal1,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua3,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 15,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 12 g |
Aminoácidos (18)
| Tryptophan ? | 0,11 g |
|---|---|
| Threonine ? | 0,33 g |
| Isoleucine ? | 0,36 g |
| Leucine ? | 0,67 g |
| Lysine ? | 0,37 g |
| Metionina ? | 0,11 g |
| Cistino ? | 0,15 g |
| Phenylalanine ? | 0,51 g |
| Tyrosine ? | 0,38 g |
| Valine ? | 0,43 g |
| Arginine ? | 1 g |
| Histidina ? | 0,24 g |
| Alanine ? | 0,38 g |
| Ácido aspartico ? | 1 g |
| Ácido glutamico ? | 2,4 g |
| Glycine ? | 0,54 g |
| Proline ? | 0,61 g |
| Serine ? | 0,51 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 11,5 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0 g |
| SFA 12:0 C | 0 g |
| SFA 14:0 C | 0,028 g |
| SFA 16:0 C | 3,4 g |
| SFA 18:0 C | 1,3 g |
| MUFA 18:1 C | 15,1 g |
| PUFA 18:3 C | 0,55 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,087 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,17 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoides (1)
| Retinol Z | 0 µg |
|---|
Otros componentes (6)
| Agua ? | 3,7 g |
|---|---|
| Ash ? | 1,4 g |
| Energy ? | 2.238 kJ |
| Vitamina A, UI ? | 0 IU |
| Ácido fólico C | 21 µg |
| Folato, comida ? | 33 µg |
Otras formas de Galletas
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Galletas, grietas animales (incluye flecharoot, galletas de té) | 446 | 6,9 g | 74,1 g | 13,8 g |
| Galletas, animal, con glaseado o glaseado | 509 | 3 g | 70,1 g | 24,1 g |
| Galletas, brownies, preparado comercialmente, reducido en grasa, con fibra agregada | 345 | 2,8 g | 61,6 g | 9,7 g |
| Galletas, sandwich de chocolate, con relleno de creme, reducido en grasa | 436 | 2,9 g | 76,2 g | 13,2 g |
| Galletas, sandwich de avena, con relleno de creme | 398 | 2,6 g | 55,6 g | 18,3 g |
| Galletas, mantequilla de cacahuete, preparado comercialmente, sin azúcar | 523 | 10,3 g | 50,5 g | 31 g |
| Galletas, coco de macaroon | 460 | 3 g | 61,2 g | 22,6 g |
| Galletas, sin gluten, sandwich de chocolate, con relleno de creme | 474 | 2,2 g | 76 g | 17,9 g |
| Galletas, sin gluten, chocolate wafer | 541 | 4,1 g | 62,8 g | 30,4 g |
| Galletas, sin gluten, lemon wafer | 515 | 0 g | 74,4 g | 24,2 g |
| Galletas, sin gluten, sándwich de vainilla, con relleno de creme | 493 | 2,7 g | 74,6 g | 20,5 g |
| Galletas, avena, reducido en grasa | 365 | 4 g | 64,6 g | 10 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Galletas saladas, wonton | 521 | 10,3 g | 51,9 g | 31,7 g |
| Fideos, chow mein | 521 | 10,3 g | 51,9 g | 31,7 g |
| Taco shell, harina | 511 | 8,8 g | 53,2 g | 29,1 g |
| Corteza de piezas, tipo estándar, preparado según receta, no abatidos | 469 | 5,7 g | 42,3 g | 30,8 g |
| Corteza de piezas, cookie-type, preparado según receta, vainilla wafer, refrigerado | 531 | 3,7 g | 50,2 g | 36,2 g |
| Galletas saladas, queso, bajo en sodio | 503 | 10,1 g | 58,2 g | 25,3 g |
| Galletas saladas, queso, reducido en sodio | 503 | 10,1 g | 58,2 g | 25,3 g |
| Corteza de piezas, tipo estándar, mezcla seca Seco o deshidratado | 518 | 6,9 g | 52,1 g | 31,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 174969. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.