Hvor mange kalorier er der i snacks?

100 g snacks har 583 kcal. 1 kop (11 g): ca. 64 kcal. 1 oz (28,4 g): ca. 165 kcal.

Hvor meget protein er der i snacks?

Snacks indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,8 g i 1 kop (11 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i snacks?

Snacks har 45,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,1 g kostfibre og 0,46 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i snacks?

Snacks indeholder 43,6 g fedt pr. 100 g, heraf 6,8 g mættet (34 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder snacks?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (28 % DV), mangan (27 % DV), magnesium (19 % DV), kobber (18 % DV) og Vitamin E (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i snacks?

100 g indeholder 909 mg natrium, 40 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har snacks samme næringsindhold ikke angivet og tørret?

Nej. Pr. 100 g har snacks, popcorn, olie-poppet, mikroovn, almindelig smag, intet transfedt 583 kcal, mens snacks, oksejerky, hakkede og dannede har 410 kcal. Forarbejdning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 14. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kalorier i Snacks, popcorn, olie-poppet, mikroovn, almindelig smag, intet transfedt

Generisk fødevare Snacks

Snacks, popcorn, olie-poppet, mikroovn, almindelig smag, intet transfedt indeholder 583 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop (11 g) giver ca. 64 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 434 kcal pr. 100 g på tværs af 176 fødevarer.

100 g giver 28 % af referenceindtaget for zink, 27 % af referenceindtaget for mangan og 19 % af referenceindtaget for magnesium.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

583kcal pr. 100 g

7,3 gprotein

45,1 gkulhydrat

43,6 gfedt

64kcal i 1 kop (11 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier C	583 kcal
Fedt i alt M	43,6 g	56 %
Mættet fedt C	6,8 g	34 %
Kolesterol ?	0 mg	0 %
Natrium L	909 mg	40 %
Kulhydrat i alt C	45,1 g	16 %
Kostfibre M	8,1 g	29 %
Sukkerarter i alt M	0,46 g
Protein M	7,3 g	15 %
Vitamin A C	8 µg	0,9 %
C-vitamin ?	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D Z	0 µg	0 %
Vitamin E M	2,4 mg	16 %
Vitamin K M	4,1 µg	3 %
Thiamin (B1) ?	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) M	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) M	1,2 mg	7 %
Pantothensyre (B5) M	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 M	0,11 mg	6 %
Folat (B9) C	25 µg	6 %
Vitamin B12 ?	0 µg	0 %
Cholin ?	12,6 mg	2 %
Calcium M	4 mg	0,3 %
Jern M	2 mg	11 %
Magnesium M	79 mg	19 %
Phosphor M	199 mg	16 %
Kalium M	182 mg	4 %
Zink M	3,1 mg	28 %
Kobber M	0,16 mg	18 %
Mangan M	0,63 mg	27 %
Selen M	2,2 µg	4 %
Fluorid M	6,3 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 30 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gunder medianen for snacks (median 8 g)
Kostfibre8,1 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,3 g)
Sukkerarter0,46 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 8,8 g)
Fedt43,6 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 15,4 g)
Mættet fedt6,8 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 3,9 g)
Natrium909 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 319 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt C	9,8 g
Polyumættet fedt C	23,2 g

Sukkerarter og stivelse (7)

Stivelse M	34,4 g
Saccharose M	0,31 g
Glucose M	0,07 g
Fruktose M	0,07 g
Lactose M	0 g
Maltose M	0 g
Galactose M	0 g

Aminosyrer (18)

Tryptophan Formand ?	0,063 g
Threonin ?	0,34 g
Isoleucin ?	0,32 g
Leucin ?	1,1 g
Lysin ?	0,25 g
Methionin ?	0,19 g
Cystin ?	0,16 g
Phenylalanin ?	0,44 g
Tyrosin ?	0,37 g
Valine ?	0,46 g
Arginin ?	0,45 g
Histidin ?	0,28 g
Alanin ?	0,67 g
Asparaginsyre ?	0,63 g
Glutaminsyre ?	1,7 g
Glycin ?	0,37 g
Proline ?	0,79 g
Serine ?	0,43 g

Enkelte fedtsyrer (21)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) ?	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) ?	0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) M	22,3 g
SFA 4:0 ?	0 g
SFA 6:0 ?	0 g
SFA 8:0 M	0 g
SFA 10:0 M	0 g
SFA 12:0 M	0 g
SFA 14:0 M	0 g
SFA 16:0 M	4,6 g
SFA 18:0 M	1,9 g
MUFA 18:1 M	9,7 g
PUFA 18:3 C	0,85 g
PUFA 20:4 M	0 g
MUFA 16:1 M	0,037 g
PUFA 18:4 ?	0 g
MUFA 20:1 M	0,12 g
MUFA 22:1 ?	0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) ?	0 g
PUFA 20: 2 n-6 c, c M	0 g
PUFA 20:3 M	0 g

Carotenoider (14)

Betacaroten C	70 µg
Lycopen Z	0 µg
Lutein + zeaxanthin M	829 µg
Retinol C	0 µg
Caroten, alfa C	46 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder Z	0 IU
Cryptoxanthin, beta C	0 µg
Tocopherol, beta M	0,16 mg
Tocopherol, gamma M	24,9 mg
Tocopherol, delta M	6 mg
Tocotrienol, alfa M	0 mg
Tocotrienol, beta M	0 mg
Tocotrienol, gamma M	0,25 mg
Tocotrienol, delta M	0 mg

Andre bestanddele (12)

Vand M	1,2 g
Alkohol ?	0 g
Koffein Z	0 mg
Aske ?	2,9 g
Theobromin Z	0 mg
Energi C	2.440 kJ
A-vitamin, IE C	154 IU
Folinsyre Z	0 µg
Folat, mad M	25 µg
Betain M	0,3 mg
Vitamin E, tilsat M	0 mg
B12-vitamin, tilsat M	0 µg

Andre former for Snacks

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Snacks, oksejerky, hakkede og dannede Tørret	410	33,2 g	11 g	25,6 g
Snacks, kornbaseret, ekstruderet, chips, naturel	539	6,2 g	57,3 g	33,4 g
Snacks, kornbaseret, ekstruderet, chips, grillare- smag	523	7 g	56,2 g	32,7 g
Snacks, kornbaseret, ekstruderet, kegler, naturel	510	5,8 g	62,9 g	26,9 g
Snacks, læder af frugter, stykker	359	1 g	82,8 g	2,7 g
Snacks, læder af frugter, ruller	371	0,1 g	85,8 g	3 g
Snacks, granola bars, hård, naturel	471	10,1 g	64,4 g	19,8 g
Snacks, granola bars, hård, mandel	495	7,7 g	62 g	25,5 g
Snacks, granola bars, blød, ikke belagt, rosin	448	7,6 g	66,4 g	17,8 g
Snacks, granola bars, blød, paneret, mælkechokolade coating, chokoladechip	466	5,8 g	63,8 g	24,9 g
Snacks, granola bars, blød, paneret, mælkechokolade coating, jordnøddesmør	508	10,2 g	53,4 g	31,1 g
Snacks, granola bars, blød, ikke belagt, jordnøddesmør og chokoladechip	432	9,8 g	62,2 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Popcorn, biograf, uden tilsat smør	603	6,2 g	39,9 g	48,7 g
Kartoffelchips, let saltet	559	6,7 g	53,4 g	35,3 g
Kartoffelchips, omstruktureret, let saltet	559	6,7 g	53,4 g	35,3 g
Popcorn, spiseklar, ostefarvet	526	9,3 g	51,6 g	33,2 g
Popcorn, spiseklar, uspecificeret	530	8,9 g	53,4 g	32,5 g
Popcorn, spiseklar, smør tilsat smagsstoffer	530	8,9 g	53,4 g	32,5 g
Kartoffelstænger, naturel	522	6,7 g	53,3 g	34,4 g
Kartoffelstænger, med smag	517	6,6 g	52,8 g	34,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: SR Legacy, post 167549. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 14. november 2026.

Senest opdateret: 14. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.