Bønner og bælgfrugter: Nutrition Facts and Calorie Chart

Bønner, linser, ærter, kikærter, soya og bælgfrugter.

FoodFactly lists 458 generic bønner og bælgfrugter and 19.121 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 136 kcal; half of them fall between 89 kcal and 220 kcal. Median protein is 8,2 g per 100 g.

Highest protein

  1. Sojaproteinisolat, kaliumtype 88,3 g
  2. Sojaproteinisolat 88,3 g
  3. Sojaproteinkoncentrat, fremstillet ved syrevask 63,6 g
  4. Sojaproteinkoncentrat, fremstillet ved ekstraktion af alkohol 63,6 g
  5. Tofu, frysetørret (koyadofu) 52,5 g

Highest fiber

  1. Karboxylmel 39,8 g
  2. Drueagurker / asieagurker, frø, rå 25,9 g
  3. Hyacinthbønner, frø, rå 25,6 g
  4. Bønner, fransk, frø, rå 25,2 g
  5. Bønner, gul, frø, rå 25,1 g

Lowest calorie

  1. Grønne bønner, dåse, reduceret natrium, kogt, ikke tilsat fedt 22 kcal
  2. Grønne bønner, dåse, kogt, ikke tilsat fedt 24 kcal
  3. Grønne bønner, frosset, kogt, ikke tilsat fedt 28 kcal
  4. Sødmælk (alle varianter), fedtfri, med tilsat calcium, vitamin A og D 28 kcal
  5. SILK Light Plain, sødmælk 29 kcal

Subcategories

Krydderier i form af frø 1.030Hummus 867Jordnødder, ristede 378Jordnødder 347Bælgfrugter og ægprodukter 329tofu 268Pintobønner 214Bønner, udbælgede 199Krydderier i form af knopper 192Bønner (med bælg) 144Kikært, kantet 121Drueagurker / asieagurker 99Jordnødder, saltede 91Bønner 84Linser 82Bønner, ærter, bælgfrugter 75Knoldede bælgfrugter 73Kikerærter 69Ærter, udbælgede 68Jordnøddebarrer 68Klassisk hummus 66Ærter og gulerødder, udbælgede 66GRØNTSAGER 65Grønne bønner 63Ærter 54Bønner 53Proteinpulver 48Drueagurker, asieagurker 45Frosne fødevarer 42Almindelig tofu 38Purløg 37Grønne linser 37Overtrukne jordnødder 36Solsikkefrø 35Frosne grønne ærter 31Solsikkefrø 30Linser i karantæne 29Sojabønneolie 28Kikærter, ristede 28Bønner 28Jordnøddeolie 27Pærer 25Tilberedte linser 25Bean, pea, legume retter 23Pastaprodukter til fremstilling af linser 22Kyllingemel 22Sojabønner 22Kikærter, tørrede 22Alm. bønner 20Krydderier i form af frøkapper 20Ferskner 19Krydderier i form af frøkapper 19Kosttilskud 19Rødpeberhummus 19Kikært pasta 18Muskatblomme 17Linsepastaprodukter 16Solbær og ribs 16Linjekerner 15Tekstureret sojaprotein 14

All bønner og bælgfrugter

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Baconbits, kødløs 476 32 g 28,6 g 25,9 g
Bacon Formand, kødløs 309 11,7 g 5,3 g 29,5 g
Brødbeder Cooked 105 4,5 g 21,6 g 0,89 g
Bagte bønner fra fastfood / restaurant Cooked 116 4,4 g 23,3 g 1,4 g
Brødbeder, Original, dåse, med svinekød Cooked 122 4,6 g 23,8 g 0,95 g
Brødbeder, reduceret natrium Cooked 104 4,8 g 20,4 g 0,4 g
Brødbeder, vegetar Cooked 94 4,8 g 21,1 g 0,37 g
Beankage 414 5,8 g 49,9 g 21,4 g
Bønner, adzuki, modent frø, kogt, kogt, med salt Cooked 128 7,5 g 24,8 g 0,1 g
Bønner, adzuki, frø, dåse, sødet Canned 237 3,8 g 55 g 0,03 g
Bønner, adzuki, frø, kogt, kogt, uden salt Cooked 128 7,5 g 24,8 g 0,1 g
Bønner, adzuki, frø, rå Raw 329 19,9 g 62,9 g 0,53 g
Bønner og brune ris 162 6,4 g 24,3 g 4,5 g
Bønner og kokosnødder 138 6,7 g 17,3 g 5,2 g
Bønner og ris, fra fastfood / restaurant 185 6,3 g 24,4 g 7 g
Bønner og ris, med kød 162 7,5 g 23,5 g 4,2 g
Bønner og ris, med tomater 137 4,7 g 21,9 g 3,5 g
Bønner og tomater, tilsat fedt 142 6,1 g 17,8 g 5,6 g
Bønner og tomater, ikke tilsat fedt 101 6,4 g 18,8 g 0,51 g
Bønner og hvide ris 164 6,5 g 25,2 g 4,2 g
Bønner, bagt, dåse, ingen tilsat salt Cooked 105 4,8 g 20,5 g 0,4 g
Bønner, bagt, dåse, almindelig eller vegetar Cooked 94 4,8 g 21,1 g 0,37 g
Bønner, bagt, dåse, vegetar Cooked 119 4,8 g 23,3 g 0,7 g
Bønner, bagt, dåse, med oksekød Cooked 121 6,4 g 16,9 g 3,5 g
Bønner, bagt, dåse, med franker Cooked 142 6,8 g 15,4 g 6,6 g
Bønner, bagt, dåse, med svinekød Cooked 106 5,2 g 20 g 1,6 g
Bønner, bagt, dåse, med svinekød og sauce Cooked 105 4,5 g 21,6 g 0,89 g
Bønner, bagt, dåse, med svinekød og tomatsauce Cooked 94 5,2 g 18,7 g 0,93 g
Bønner, bagt, hjemmetilberedt Cooked 155 5,5 g 21,6 g 5,2 g
Bønner, sort, dåse, natriumtilsat, drænet og skyllet Canned 115 6,9 g 19,8 g 1,3 g
Bønner, sort, frø, dåse, lavt natrium Canned 91 6 g 16,6 g 0,29 g
Bønner, sort, frø, kogt, kogt, med salt Cooked 132 8,9 g 23,7 g 0,54 g
Bønner, sort, frø, rå Raw 341 21,6 g 62,4 g 1,4 g
Bønner, art af sumpskildpadde, frø, dåse Canned 91 6 g 16,6 g 0,29 g
Bønner, art af sumpskildpadde, frø, kogt, kogt, uden salt Cooked 130 8,2 g 24,4 g 0,35 g
Bønner, art af sumpskildpadde, frø, kogt, kogt, med salt Cooked 130 8,2 g 24,4 g 0,35 g
Bønner, art af sumpskildpadde, frø, rå Raw 339 21,3 g 63,3 g 0,9 g
Bønner, cannellini, dåse, natriumtilsat, drænet og skyllet Canned 112 7,4 g 18,8 g 1,2 g
Bønner, cannellini, tørt Dried or dry 337 21,6 g 59,8 g 2,2 g
Bønner, chili, grill, ranch style, kogt Cooked 97 5 g 16,9 g 1 g
Bønner, tranebær (roman), frø, dåse Canned 83 5,5 g 15,1 g 0,28 g
Bønner, tranebær (roman), frø, kogt, kogt, uden salt Cooked 136 9,3 g 24,5 g 0,46 g
Bønner, tranebær (roman), frø, kogt, kogt, med salt Cooked 136 9,3 g 24,5 g 0,46 g
Bønner, tranebær (roman), frø, rå Raw 335 23 g 60,1 g 1,2 g
Bønner, Tørre, Sort (0% vandindhold) Dried or dry n/a 24,4 g n/a 1,5 g
Bønner, Tørre, Brun (0% vandindhold) Dried or dry n/a 25,6 g n/a 1,1 g
Bønner, Tørre, Carioca (0% vandindhold) Dried or dry n/a 25,2 g n/a 1,4 g
Bønner, Tørre, Tranebær (0% vandindhold) Dried or dry n/a 24,4 g n/a 1,2 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Packaged bønner og bælgfrugter

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Blue Mountain Country Butter Beans, 14 Oz BLUE MOUNTAIN COUNTRY 77 4,6 g 13,8 g 0,77 g
Ithaca lemon garlic hummus Marks & Spencer 250 7,1 g 21,4 g 17,9 g
Black Beans TRADER JOE'S 88 5,6 g 16 g 0 g
Peanuts With Sea Salt, Salt & Pepper Kroger 571 25 g 14,3 g 50 g
Peanuts Salted with Sea Salt Kroger 571 25 g 17,9 g 50 g
Honey roasted peanuts Kroger 536 21,4 g 28,6 g 42,9 g
Black Eyed Peas Kroger 77 6,2 g 12,3 g 0,38 g
Light Red Kidney Beans Kroger 77 5,4 g 16,2 g 0,38 g
Dark Red Kidney Beans Kroger 77 5,4 g 16,2 g 0,38 g
Great Northern Beans Kroger 69 5,4 g 12,3 g 0 g
Red Beans Restaurant Item 85 4,6 g 13,8 g 0,77 g
Pinto Beans Kroger 69 4,6 g 15,4 g 0 g
Chili Hot Beans Kroger 92 5,4 g 16,2 g 1,2 g
Vegetarian Beans Restaurant Item 101 4,7 g 17,8 g 0,78 g
Sliced Pears Simple Truth Organic 48 0 g 11,2 g 0 g
Cut Asparagus Spears Restaurant Item 17 1,7 g 2,5 g 0 g
Whole Green Beans Kroger 17 0,83 g 3,3 g 0 g
Cut Extra Green Beans Kroger 17 0,83 g 3,3 g 0 g
Green beans, cut Kroger 17 0,83 g 3,3 g 0 g
Cut Green Beans: No Salt Added Kroger 17 0,83 g 3,3 g 0 g
Green Lima Beans Kroger 72 3,2 g 13,6 g 0,4 g
Chick Peas Restaurant Item 85 4,6 g 13,8 g 1,5 g
Cut Green Beans Kroger 37 1,2 g 6,2 g 0 g
Green Peas Kroger 79 5,6 g 13,5 g 0 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.