Grønsager: Nutrition Facts and Calorie Chart

Rå og kogte grøntsager, bladgrøntsager, rødder, knolde og vegetabilske produkter.

FoodFactly lists 1.402 generic grønsager and 31.122 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 49 kcal; half of them fall between 28 kcal and 97 kcal. Median protein is 2,1 g per 100 g.

Highest protein

  1. Tang, spirulina, tørret 57,5 g
  2. Persille, frysetørret 31,3 g
  3. Gær-ekstrakt-spredning 23,9 g
  4. Purløg, frysetørret 21,2 g
  5. Peberfrugter, sødt, rød, frysetørret 17,9 g

Highest fiber

  1. Svampe, Skyører, tørret 70,1 g
  2. Tang, Canadian Cultivated EMI- TSUNOMATA, tørt 36,7 g
  3. Persille, frysetørret 32,7 g
  4. Peberfrugter, hedekile, sol- tørret 28,7 g
  5. Peberfrugter, pasilla, tørret 26,8 g

Lowest calorie

  1. Butterbur, dåse 3 kcal
  2. Butterbur, kogt, kogt, drænet, med salt 8 kcal
  3. Butterbur, kogt, kogt, drænet, uden salt 8 kcal
  4. Agurk, skrællet, rå 10 kcal
  5. Taroskud, rå 11 kcal

Subcategories

Frosne grøntsager 1.302Grøntsager på dåse 1.253Tomater 992Grøntsager og grøntsagsprodukter 873salater 541Blandet grøntsag 495Tilberedte salater 313Majsflager 291Tomater i konserves 241Tomat Ketchup 210Kartofler 201Tomatpasta 178Kartoffelgnocchi 169Gulerødder 164Oliven 148Grøntsagsbaserede fødevarer 138Andre grøntsager og blandinger 135Frosne fødevarer 131Tørrede tomater 106Pommes frites, frosset 101Grønne pestoer 99Grøntsager fra Spanien 99Majs 85Hoved- og pluksalat 83Broccoli 78Kartofler, mosede 76Drueagurker 73Frosset broccoli 72Friske, blandede grøntsager 71Bønner (med bælg) 69Svampe 63Spinat 62Blandinger af grøntsager, frosne 62Agurker 61Havekartofler 60Majsstivelse 59Kartoffelmos og hvide kartoffelblandinger 56Friske grøntsager 54Pickles 54Plante-baserede pickles 54Tomatpuréer 53Grønne oliven 51Svampe, friske 51Kosttilskud 49Trænede tomater 49Tomater, friske 45Tilberedte grøntsager 45Andre mørkegrønne grøntsager 44Pommes frites og andre friturestegte hvide kartofler 44Friske kartofler, frosne 44Oliven med fyld 43Kartoffelsalat 42Grønne pillede oliven 41Majs, kantet 40Tomater, afskallede 39Andre stivelsesholdige grøntsager 39Grønsager (friske) 39Picklede løg 38Abrikoser 38Cucurbitae med spiselig skræl 37

All grønsager

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Alfalfafrø, spirede, rå Raw 23 4 g 2,1 g 0,69 g
Alfalfakål, rå Raw 23 4 g 2,1 g 0,69 g
Amaranthblade, kogt, kogt, drænet, uden salt Cooked 21 2,1 g 4,1 g 0,18 g
Amaranthblade, kogt, kogt, drænet, med salt Cooked 21 2,1 g 4,1 g 0,18 g
Amaranthblade, rå Raw 23 2,5 g 4 g 0,33 g
Arrowhead, kogt, kogt, drænet, uden salt Cooked 78 4,5 g 16,1 g 0,1 g
Arrowhead, kogt, kogt, drænet, med salt Cooked 78 4,5 g 16,1 g 0,1 g
Arrowhead, rå Raw 99 5,3 g 20,2 g 0,29 g
Arrowroot, rå Raw 65 4,2 g 13,4 g 0,2 g
Artiskokker 53 2,9 g 12 g 0,34 g
Artiskokker, (globe eller fransk), kogt, kogt, drænet, uden salt Cooked 53 2,9 g 12 g 0,34 g
Artiskokker, (globe eller fransk), kogt, kogt, drænet, med salt Cooked 51 2,9 g 11,4 g 0,34 g
Artiskokker, (globe eller fransk), frosset, kogt, kogt, drænet, uden salt Cooked 45 3,1 g 9,2 g 0,5 g
Artiskokker, (globe eller fransk), frosset, kogt, kogt, drænet, med salt Cooked 45 3,1 g 9,2 g 0,5 g
Artiskokker, (globe eller fransk), frosset, ikke tilberedt Frozen 38 2,6 g 7,8 g 0,43 g
Artiskokker, (globe eller fransk), rå Raw 47 3,3 g 10,5 g 0,15 g
Artiskokker, med fyld 160 5,3 g 22,3 g 5,9 g
ArugulaCity in Germany, baby, rå Raw 26 1,7 g 5,4 g 0,33 g
ArugulaCity in Germany, rå Raw 25 2,6 g 3,7 g 0,66 g
Vårsalat / tandfri vårsalat / feldsalat, kogt, tilsat fedt Cooked 71 2 g 9,7 g 2,8 g
Vårsalat / tandfri vårsalat / feldsalat, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 50 2,1 g 9,9 g 0,3 g
Asparges, dåse, kogt, tilsat fedt, NS for så vidt angår fedttype Cooked 41 2,1 g 2,4 g 3,2 g
Asparges, dåse, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 19 2,1 g 2,5 g 0,65 g
Asparges, dåse, kogt med smør eller margarine Cooked 38 2,1 g 2,4 g 2,8 g
Asparges, dåse, kogt med olie Cooked 45 2,1 g 2,4 g 3,5 g
Asparges, dåse, drænede faste stoffer Canned 19 2,1 g 2,5 g 0,65 g
Asparges, dåse, ingen tilsat salt, faste stoffer og væsker Canned 15 1,8 g 2,5 g 0,18 g
Asparges, dåse, almindelig pakning, faste stoffer og væsker Canned 15 1,8 g 2,5 g 0,18 g
Asparges, kogt, kogt, drænet Cooked 22 2,4 g 4,1 g 0,22 g
Asparges, kogt, kogt, drænet, med salt Cooked 22 2,4 g 4,1 g 0,22 g
Asparges, friske, kogt, tilsat fedt, NS for så vidt angår fedttype Cooked 45 2,3 g 4 g 2,9 g
Asparges, friske, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 21 2,4 g 4,2 g 0,13 g
Asparges, friske, kogt med smør eller margarine Cooked 42 2,3 g 4,1 g 2,5 g
Asparges, friske, kogt med olie Cooked 49 2,3 g 4 g 3,3 g
Asparges, frosset, kogt, kogt, drænet, uden salt Cooked 18 3 g 1,9 g 0,42 g
Asparges, frosset, kogt, kogt, drænet, med salt Cooked 18 3 g 1,9 g 0,42 g
Asparges, frosset, kogt, tilsat fedt, NS for så vidt angår fedttype Cooked 40 2,9 g 1,9 g 3 g
Asparges, frosset, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 18 2,9 g 1,9 g 0,42 g
Asparges, frosset, kogt med smør eller margarine Cooked 37 2,9 g 1,9 g 2,6 g
Asparges, frosset, kogt med olie Cooked 44 2,9 g 1,9 g 3,3 g
Asparges, frosset, ikke tilberedt Frozen 24 3,2 g 4,1 g 0,23 g
Asparges, grønne, rå Raw 24 1,4 g 5,1 g 0,22 g
Asparges, NS med hensyn til form, kogt Cooked 45 2,3 g 4 g 2,9 g
Asparges, rå Raw 20 2,2 g 3,9 g 0,12 g
AvocadoCity in Italy, rå Raw 160 2 g 8,5 g 14,7 g
Ægte figenkaktus / kaktusfigner, bladspidser, kogt, kogt, drænet, uden salt Cooked 34 3,6 g 6,7 g 0,2 g
Ægte figenkaktus / kaktusfigner, bladspidser, kogt, kogt, drænet, med salt Cooked 32 3,6 g 6,2 g 0,2 g
Ægte figenkaktus / kaktusfigner, bladspidser, rå Raw 30 5,3 g 3,3 g 0,69 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Packaged grønsager

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Sweet Relish, Sweet MT. OLIVE 100 0 g 26,7 g 0 g
Mt. Olive Jalapeno Slices, 12 Fl Oz MT. OLIVE 18 0 g 3,6 g 0 g
Sweet Squeeze Relish, Sweet MT. OLIVE 167 0 g 40 g 0 g
Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Sandwich Stuffers MT. OLIVE 89 0 g 21,4 g 0 g
Bread & Butter Old-Fashioned Sweet Chips, Bread & Butter MT. OLIVE 107 0 g 25 g 0 g
Bread & Butter Chips Old-Fashioned Sweet Pickle, Bread & Butter Chips MT. OLIVE 89 0 g 21,4 g 0 g
Kosher Dill Spears MT. OLIVE 0 0 g 3,6 g 0 g
Polish Dill Spears, Polish Dill MT. OLIVE 18 0 g 3,6 g 0 g
Delicatessen Style Jalapeno Slices, Delicatessen Style MT. OLIVE 18 0 g 3,6 g 0 g
Delicatessen Style Pepperoncini, Delicatessen Style MT. OLIVE 36 0 g 3,6 g 0 g
Roasted Red Peppers MT. OLIVE 36 0 g 10,7 g 0 g
Kosher Petite Dills Simply Pickles, Kosher Petite Dills MT. OLIVE 18 0 g 3,6 g 0 g
Kosher Dill Spears, Kosher Dill MT. OLIVE 18 0 g 3,6 g 0 g
Kosher Dill Sandwich Stuffers, Kosher Dill MT. OLIVE 0 0 g 3,6 g 0 g
Mt. Olive, Bread & Butter Chips MT. OLIVE 89 0 g 21,4 g 0 g
Bread & Butter Old-Fashioned Sweet Sandwich Stuffers, Bread & Butter MT. OLIVE 71 0 g 17,9 g 0 g
Pickle Pak Sweet Petites MT. OLIVE 128 0 g 29,3 g 0 g
Trader Joe's, Cornichons TRADER JOE'S 18 0 g 3,6 g 0 g
sweetcorn, carrots, peas & broccoli with seasoned butter Marks & Spencers 72 2,8 g 5,4 g 4,2 g
Julienne Sliced Sun Dried Tomatoes in Olive Oil Trader Joe's 350 0 g 30 g 25 g
Chicken Salad, Chicken FRESH FOODS MARKET 204 15,9 g 3,5 g 13,3 g
Loaded Baked Potato Salad FRESH FOOD MARKET 250 5 g 13,6 g 20 g
Summer Slaw FRESH FOODS MARKET 110 1 g 12 g 7 g
Sliced Carrots Kroger 25 0,69 g 4,2 g 0 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.