Foods high in Vitamine B6

La vitamine B6 est une vitamine B soluble dans l'eau que l'on retrouve dans les poissons, la volaille, les pommes de terre et les fruits non-citrus.

The Daily Value is 1,7 mg. The list ranks generic foods by Vitamine B6 per 100 g, from USDA FoodData Central. Amounts per 100 g favor dry and concentrated foods, so the typical serving is shown too.

#	Food	Per 100 g	% DV	Per serving
1	Boissons, boisson aromatisée aux fruits, poudre, avec une forte vitamine C avec d'autres vitamines ajoutées, faible teneur en calories Boissons	8 mg	471 %	0,16 mg 1 c. à thé
2	Boissons, Boissons à saveur orange, type petit déjeuner, faible teneur en calories, poudre Boissons	8 mg	471 %	0,2 mg 1 portion, quantité de mélange sec pour préparer 8 fl oz
3	Céréales prêtes à manger, RALSTON Blé enrichi Bran flocons Petit déjeuner Céréales	6,8 mg	400 %	2 mg 1 portion (taille de la portion NLEA = 0,75 tasse)
4	Aliments pour bébés, cookies Aliments pour bébés	5,9 mg	347 %	1,7 mg 1 oz
5	Barre de formule, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Double barre d'écrous au chocolat Snacks	4,5 mg	266 %	3,6 mg 1 bar
6	Barre de formule, MARS SNACKFOOD US, Barre d'énergie MARATHON SNICKERS, toutes les saveurs Snacks	4,5 mg	266 %	2 mg 1 bar
7	Barre de formule, MARS SNACKFOOD US, MARATHON MARATHON Miel Nut Oat Bar Snacks	4,5 mg	266 %	2,5 mg 1 bar
8	Céréales, O's, multigrains Céréales prêtes à manger, sucre inférieur (=<21.2g/100g)	4,3 mg	251 %	1,3 mg 1 tasse
9	Poivrons, pasilla, séché Légumes et produits végétaux	4,2 mg	249 %	0,3 mg 1 poivre
10	Son de riz, brut Céréales et pâtes alimentaires	4,1 mg	239 %	4,8 mg 1 tasse
11	Comme de la margarine, à tartiner d'huile végétale, 60% de matières grasses, bâton/bouton/bouteille, sans sel Graisses et huiles	3,8 mg	221 %	0,53 mg 1 c. à soupe
12	Margarine, baignoire Margarine	3,8 mg	221 %	0,53 mg 1 cuillère à soupe
13	Remplacement du beurre, liquide Margarine	3,8 mg	221 %	0,53 mg 1 cuillère à soupe
14	Comme de la margarine, à tartiner d'huile végétale, 60% de matières grasses, bâton/bouton/bouteille, sans sel, avec vitamine D ajoutée Graisses et huiles	3,8 mg	221 %	0,53 mg 1 c. à soupe
15	Comme de la margarine, à tartiner d'huile végétale, 60% de matières grasses, baignoire, avec sel, avec vitamine D ajoutée Graisses et huiles	3,8 mg	221 %	0,53 mg 1 c. à soupe
16	Comme de la margarine, à tartiner d'huile végétale, 60% de matières grasses, baignoire, avec sel Graisses et huiles	3,8 mg	221 %	0,53 mg 1 c. à soupe
17	Barre de formule, MARS SNACKFOOD US, PIÈCES MARATHON Barre d'arachides au chocolat à croquer Snacks	3,6 mg	214 %	2 mg 1 bar
18	Barre de formule, MARS SNACKFOOD US, BARRE DE MULTIGRAIN MARATHON Snacks	3,6 mg	214 %	2 mg 1 bar
19	Poivrons, anchois, séché Légumes et produits végétaux	3,5 mg	208 %	0,6 mg 1 poivre
20	Céréales prêtes à manger, MALT-O-MEAL, BURSTES DU CORN Petit déjeuner Céréales	3,2 mg	190 %	1 mg 1 tasse (1 portion NLEA)
21	Baby Toddler biscuit Nourriture pour bébés: collations et bonbons	3 mg	178 %	1,8 mg 1 tasse
22	Margarine, NFS Margarine	2,8 mg	166 %	0,39 mg 1 cuillère à soupe
23	Céréales prêtes à manger, MALT-O-MEAL, DYNO-BITS Fruits Petit déjeuner Céréales	2,7 mg	161 %	0,74 mg 0,75 tasse
24	Céréales prêtes à manger, MALT-O-MEAL, BLENDRES D'OAT avec du miel et des amandes Petit déjeuner Céréales	2,7 mg	158 %	0,81 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
25	Épices, sauge, sol Épices et herbes	2,7 mg	158 %	0,054 mg 1 c. à soupe
26	Céréales prêtes à manger, POSTE, BUNCHES HONEY DES OATS, miel rôti Petit déjeuner Céréales	2,6 mg	155 %	0,79 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
27	Spermatozoïdes, séché Épices et herbes	2,6 mg	152 %	0,041 mg 1 c. à soupe
28	Beurre d'arachide, c'est bon., vitamines et minéraux enrichis Légumes et produits à base de légumineuses	2,5 mg	148 %	6,5 mg 1 tasse
29	Mélange de poudre alimentaire, haute teneur en protéines (Herbalife) Protéines et poudres nutritives	2,5 mg	147 %	0,31 mg 1 cuillère
30	Barre de formule, MARS SNACKFOOD US, Barre de performance des protéines MARATHON, Rush aux noix de caramel Snacks	2,5 mg	147 %	2 mg 1 bar
31	Barre de nutrition (Snickers Marathon Protein Bar) Barres de nutrition	2,5 mg	147 %	2 mg 1 bar
32	Mélange de poudre alimentaire, haute teneur en protéines, NFS Protéines et poudres nutritives	2,5 mg	147 %	1,1 mg 1 paquet D.E.L.T.A
33	Boissons, mélange de shake nutritionnel, haute teneur en protéines, poudre Boissons	2,5 mg	147 %	0,25 mg 1 c. à soupe
34	Épices, poivre, rouge ou cayenne Épices et herbes	2,5 mg	144 %	0,13 mg 1 c. à soupe
35	Céréales prêtes à manger, Hexagones croustillants de RALSTON Petit déjeuner Céréales	2,4 mg	142 %	0,7 mg 1 tasse (1 portion NLEA)
36	Baobab en poudre Fruits et jus de fruits	2,4 mg	142 %	n/a
37	Épices, l'estragon, séché Épices et herbes	2,4 mg	142 %	0,043 mg 1 c. à soupe, feuilles
38	Barre de formule, LUNA BAR, NUTZ SUR LE CHOCOLATE Snacks	2,4 mg	141 %	1,2 mg 1 bar
39	Céréales prêtes à manger, QUAKER, Céréales de toutes les baies Petit déjeuner Céréales	2,4 mg	141 %	0,77 mg 1 tasse (1 portion NLEA)
40	Mélange de poudre alimentaire, sans sucre (Slim Fast) Protéines et poudres nutritives	2,3 mg	136 %	0,32 mg 1 cuillère
41	Mélange de poudre alimentaire, haute teneur en protéines (Slim Fast) Protéines et poudres nutritives	2,3 mg	136 %	0,6 mg 1 cuillère
42	Mélange de poudre alimentaire (Slim Fast) Protéines et poudres nutritives	2,3 mg	136 %	0,6 mg 1 cuillère
43	Boissons, UNIQUEVER, Mélange de Shake SLIMFAST, poudre, 3-2-1 Plan Boissons	2,3 mg	136 %	0,6 mg 1 cuillère
44	Boissons, UNIQUEVER, Mélange de Shake SLIMFAST, haute teneur en protéines, poudre de lactosérum, 3-2-1 Plan Boissons	2,3 mg	136 %	0,6 mg 1 cuillère
45	Céréales prêtes à manger, Biscuits de maïs de RALSTON Petit déjeuner Céréales	2,2 mg	131 %	0,67 mg 1 tasse (service NLEA)
46	Beurre d'arachide, lisse, vitamines et minéraux enrichis Légumes et produits à base de légumineuses	2,2 mg	131 %	5,8 mg 1 tasse
47	Beurre d'arachide, vitamines et minéraux enrichis Noix et graines	2,2 mg	131 %	0,36 mg 1 cuillère à soupe
48	Poivrons, doux, rouge, lyophilisé Légumes et produits végétaux	2,2 mg	131 %	0,009 mg 1 c. à soupe
49	Barre de formule, POUVOIR BAR, chocolat Snacks	2,2 mg	129 %	1,5 mg 1 bar
50	Barre de nutrition (PowerBar) Barres de nutrition	2,2 mg	129 %	1,5 mg 1 bar
51	Céréales prêtes à manger, QUAKER, Crunch de Noël Petit déjeuner Céréales	2,2 mg	128 %	0,57 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
52	Boissons énergétiques Le sport et les boissons énergisantes	2,2 mg	128 %	5,4 mg 1 tasse
53	Consommation d'énergie (Red Bull) Le sport et les boissons énergisantes	2,2 mg	128 %	5,4 mg 1 tasse
54	Boissons, Consommation d'énergie, BULLETIN ROUGE Boissons	2,2 mg	127 %	5,6 mg 1 boîte 8,4 fl oz
55	Épices, paprika Épices et herbes	2,1 mg	126 %	0,15 mg 1 c. à soupe
56	Céréales prêtes à manger, QUAKER, CAP'N CRUNCH avec CRUNCHBERRIES Petit déjeuner Céréales	2,1 mg	126 %	0,56 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
57	Céréales prêtes à manger, QUAKER, CAP'N CRUNCH Petit déjeuner Céréales	2,1 mg	126 %	0,58 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
58	Céréales prêtes à manger, QUAKER, Crèche d'Halloween de CAP'N CRUNCH Petit déjeuner Céréales	2,1 mg	125 %	0,55 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
59	Barre alimentaire (Sud Beach Living Meal Bar) Barres de nutrition	2,1 mg	124 %	1,1 mg 1 bar
60	Barre de nutrition (bar de repas d'origine Slim Fast) Barres de nutrition	2,1 mg	124 %	1,2 mg 1 bar
61	Barre de formule, Bar-repas SLIM-FAST OPTIMA, chocolat au lait arachide Snacks	2,1 mg	124 %	1,2 mg 1 bar
62	Épices, poudre de chili Épices et herbes	2,1 mg	123 %	0,17 mg 1 c. à soupe
63	Céréales prêtes à manger, MALT-O-MEAL, FEUILLES D'OUVERTURE Petit déjeuner Céréales	2,1 mg	122 %	0,56 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
64	Céréales, MALT-O-MEAL, chocolat, sécher Petit déjeuner Céréales	2,1 mg	121 %	0,72 mg 3 c. à soupe (1 service NLEA)
65	Céréales prêtes à manger, MALT-O-MEAL, SQUARES DE GRAHAM HONEY Petit déjeuner Céréales	2,1 mg	121 %	0,61 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
66	Céréales prêtes à manger, QUAKER, CAP'N CRUNCH'S PEANUT BUTTER CRUNCH Petit déjeuner Céréales	2 mg	120 %	0,55 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
67	Céréales prêtes à manger, QUAKER, BRAN DE CRUNCCHE DU QUAKER Petit déjeuner Céréales	2 mg	120 %	0,55 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
68	Céréales prêtes à manger, QUAKER, CRUNCH/QUISP DE PEAU Petit déjeuner Céréales	2 mg	120 %	0,55 mg 1 tasse (1 portion NLEA)
69	Consommation d'énergie, sans sucre (Bull rouge) Diet sport et boissons énergisantes	2 mg	118 %	4,8 mg 1 tasse
70	Barre de formule, ZONE PARFECT CLASSIC CRUNCH BAR, saveurs mélangées Snacks	2 mg	118 %	1 mg 1 bar
71	Boisson d'énergie (XS) Le sport et les boissons énergisantes	2 mg	118 %	5 mg 1 tasse
72	Boissons, poudre instantanée pour le petit déjeuner, chocolat, sans sucre, non reconstitué Produits laitiers et ovoproduits	2 mg	118 %	0,11 mg 1 c. à soupe
73	Barre de nutrition (Zone Perfect Classic Crunch) Barres de nutrition	2 mg	118 %	0,4 mg 1 snack size bar
74	Céréales, MALT-O-MEAL, Farina Céréales de blé chaud, sécher Petit déjeuner Céréales	2 mg	118 %	0,7 mg 3 c. à soupe (1 service NLEA)
75	Mélange de poudre alimentaire, sans sucre (Petit déjeuner instantané carnation) Protéines et poudres nutritives	2 mg	118 %	0,11 mg 1 cuillère à soupe
76	Boisson d'énergie (XS Gold Plus) Le sport et les boissons énergisantes	2 mg	118 %	5 mg 1 tasse
77	Porcs, lyophilisé Légumes et produits végétaux	2 mg	117 %	0,004 mg 1 c. à soupe
78	Boissons, Consommation d'énergie, BULLETIN ROUGE, sans sucre, avec addition de caféine, niacine, acide pantothénique, vitamines B6 et B12 Boissons	2 mg	117 %	5 mg 1 portion de 8,3 fl oz en boîte
79	Céréales prêtes à manger, MALT-O-MEAL, Blueberry MUFFIN TOP Céréales Petit déjeuner Céréales	2 mg	115 %	0,59 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
80	Céréales prêtes à manger, RISQUE DE RALSTON Petit déjeuner Céréales	1,9 mg	114 %	0,64 mg 1,25 tasse (1 portion NLEA)
81	Céréales prêtes à manger, Flacons de maïs RALSTON Petit déjeuner Céréales	1,9 mg	112 %	0,53 mg 1 tasse (1 portion NLEA)
82	Céréales prêtes à manger, POSTE, CRISP D'OUVERTURE Petit déjeuner Céréales	1,9 mg	112 %	0,51 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
83	Céréales prêtes à manger, POSTE, PEBBLES FRUITAIRES Petit déjeuner Céréales	1,9 mg	109 %	0,5 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
84	Céréales prêtes à manger, QUAKER, QUAKER Honey Graham LIFE Céréales Petit déjeuner Céréales	1,8 mg	108 %	0,59 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
85	Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S, Barres de céréales NUTRI-GRAIN, fruits Snacks	1,8 mg	108 %	0,68 mg 1 bar
86	Céréales prêtes à manger, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON VIE Petit déjeuner Céréales	1,8 mg	108 %	0,59 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
87	Barres à céréales ou à granola (barres à céréales de Kellogg) Barres de céréales	1,8 mg	108 %	0,68 mg 1 Barre de nutri-grain
88	Barres de céréales ou de granola (bars de yogourt à nutri-grain de Kellogg) Barres de céréales	1,8 mg	108 %	0,68 mg 1 Barre de nutri-grain
89	Lait, malté, mélange sec, non reconstitué Non compris dans une catégorie d'aliments	1,8 mg	107 %	0,1 mg 1 cuillère à soupe
90	Poudre de boissons au chocolat, lumière, mélange sec, non reconstitué Non compris dans une catégorie d'aliments	1,8 mg	107 %	0,18 mg 1 cuillère à soupe
91	Boissons, OVALTINE, poudre de malt chocolat Boissons	1,8 mg	107 %	1,4 mg 1 tasse
92	Boissons, OVALTINE, Poudre de malt classique Boissons	1,8 mg	107 %	0,38 mg 1 portion (4 c. à soupe ou 1 enveloppe)
93	Boissons, chocolat riche, poudre Boissons	1,8 mg	107 %	0,2 mg 2 c. à soupe
94	Boissons, poudre de chocolat, pas de sucre ajouté Boissons	1,8 mg	107 %	0,2 mg 2 c. à soupe
95	Épices, savoureux, sol Épices et herbes	1,8 mg	106 %	0,08 mg 1 c. à soupe
96	Céréales prêtes à manger, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, en clair Petit déjeuner Céréales	1,8 mg	106 %	0,58 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)
97	Les bouffées de bébé tout-petit, fruits Nourriture pour bébés: collations et bonbons	1,8 mg	106 %	0,27 mg 1 tasse
98	Les bouffées de bébé tout-petit, légume Nourriture pour bébés: collations et bonbons	1,8 mg	106 %	0,27 mg 1 tasse
99	Aliments pour bébés, collations de doigts, ALLEMAGNE, GRANDS, FEUILLES, pomme et cannelle Aliments pour bébés	1,8 mg	106 %	0,13 mg 0 tasse
100	Céréales prêtes à manger, QUAKER, Sucre brun d'érable LIFE Céréales Petit déjeuner Céréales	1,8 mg	106 %	0,57 mg 0,75 tasse (1 portion NLEA)

General information, not a recommendation to eat any food in particular amounts. Supplements and fortified foods are not covered.