Foods high in Vitamin B6

B6-vitamin er et vandopløseligt B-vitamin, der findes i fisk, fjerkræ, kartofler og ikke-citrusfrugter.

The Daily Value is 1,7 mg. The list ranks generic foods by Vitamin B6 per 100 g, from USDA FoodData Central. Amounts per 100 g favor dry and concentrated foods, so the typical serving is shown too.

#	Food	Per 100 g	% DV	Per serving
1	Drikkevarer, Orange- smag drik, morgenmadstype, lav kalorie, pulver Drikkevarer	8 mg	471 %	0,2 mg 1 portion, mængde tør blanding for at gøre 8 fl oz forberedt
2	Drikkevarer, frugt- aromatiseret drik, pulver, med højt C-vitamin med andre tilsat vitaminer, lav kalorie Drikkevarer	8 mg	471 %	0,16 mg 1 tsk
3	Korn ready- to- eat, RALSTON Berigede hvedeklid flager Morgenmadsprodukter	6,8 mg	400 %	2 mg 1 servering (NLEA servering størrelse = 0,75 kop)
4	Babyfood, cookies Babyfødevarer	5,9 mg	347 %	1,7 mg 1 oz
5	Formuleret stang, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honey Nut Oat Bar Snacks	4,5 mg	266 %	2,5 mg 1 bar
6	Formuleret stang, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Energy Bar, alle varianter Snacks	4,5 mg	266 %	2 mg 1 bar
7	Formuleret stang, MARS SNACKFOOD US, Snickers MARATHON Dobbelt Chokolade Nut Bar Snacks	4,5 mg	266 %	3,6 mg 1 bar
8	Korn, O's, multigrain Ready- to- spise korn, lavere sukker (= < 21.2g / 100g)	4,3 mg	251 %	1,3 mg 1 kop
9	Peberfrugter, pasilla, tørret Grøntsager og grøntsagsprodukter	4,2 mg	249 %	0,3 mg 1 peber
10	Risklid, rå varer Korn og pastaprodukter	4,1 mg	239 %	4,8 mg 1 kop
11	Smørerstatning, væske Margarine	3,8 mg	221 %	0,53 mg 1 spiseskefuld
12	Margarine-lignende, spredning af vegetabilsk olie, 60% fedt, pind / tub / flaske, uden salt, med tilsat vitamin D Fedtstoffer og olier	3,8 mg	221 %	0,53 mg 1 tbsp
13	Margarine-lignende, spredning af vegetabilsk olie, 60% fedt, badekar, med salt, med tilsat vitamin D Fedtstoffer og olier	3,8 mg	221 %	0,53 mg 1 tbsp
14	Margarine-lignende, spredning af vegetabilsk olie, 60% fedt, badekar, med salt Fedtstoffer og olier	3,8 mg	221 %	0,53 mg 1 tbsp
15	Margarine, badekar Margarine	3,8 mg	221 %	0,53 mg 1 spiseskefuld
16	Margarine-lignende, spredning af vegetabilsk olie, 60% fedt, pind / tub / flaske, uden salt Fedtstoffer og olier	3,8 mg	221 %	0,53 mg 1 tbsp
17	Formuleret stang, MARS SNACKFOOD US, Snickers MARATHON Chewy Chokolade Peanut Bar Snacks	3,6 mg	214 %	2 mg 1 bar
18	Formuleret stang, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON MULTIGRAIN CRUNCH BAR Snacks	3,6 mg	214 %	2 mg 1 bar
19	Peberfrugter, ancho, tørret Grøntsager og grøntsagsprodukter	3,5 mg	208 %	0,6 mg 1 peber
20	Korn ready- to- eat, MALT-O- MEAL, KORNBURSTER Morgenmadsprodukter	3,2 mg	190 %	1 mg 1 kop (1 NLEA servering)
21	Baby Toddler cookie Baby mad: snacks og slik	3 mg	178 %	1,8 mg 1 kop
22	Margarine, NFS Margarine	2,8 mg	166 %	0,39 mg 1 spiseskefuld
23	Korn ready- to- eat, MALT-O- MEAL, Fruitet DYNO- BITES Morgenmadsprodukter	2,7 mg	161 %	0,74 mg 0, 75 kop
24	Krydderier, salvie, jord Krydderier og urter	2,7 mg	158 %	0,054 mg 1 tbsp
25	Korn ready- to- eat, MALT-O- MEAL, OAT BLENDERS med honning & mandler Morgenmadsprodukter	2,7 mg	158 %	0,81 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
26	Korn ready- to- eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, brændt honning Morgenmadsprodukter	2,6 mg	155 %	0,79 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
27	Urteudtræk, tørret Krydderier og urter	2,6 mg	152 %	0,041 mg 1 tbsp
28	Jordnøddesmør, chunky, vitamin og mineralsk beriget Bælgfrugter og ægprodukter	2,5 mg	148 %	6,5 mg 1 kop
29	Næringsstof pulverblanding, højt protein (Herbalife) Protein og ernæringspulver	2,5 mg	147 %	0,31 mg 1 scoop
30	Ernæringsbar (Snickers Marathon Protein Bar) Ernæringsbarrer	2,5 mg	147 %	2 mg 1 bar
31	Næringsstof pulverblanding, højt protein, NFS Protein og ernæringspulver	2,5 mg	147 %	1,1 mg 1 pakke D.E.L.T.A
32	Formuleret stang, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Protein Performance Bar, Karamel Nut Rush Snacks	2,5 mg	147 %	2 mg 1 bar
33	Drikkevarer, blanding af næringsstof, højt protein, pulver Drikkevarer	2,5 mg	147 %	0,25 mg 1 tbsp
34	Krydderier, peber, rød eller cayenne Krydderier og urter	2,5 mg	144 %	0,13 mg 1 tbsp
35	Baobab-pulver Frugt og frugtsafter	2,4 mg	142 %	n/a
36	Korn ready- to- eat, RELESTON Crispy Hexagons Morgenmadsprodukter	2,4 mg	142 %	0,7 mg 1 kop (1 NLEA servering)
37	Krydderier, estragon, tørret Krydderier og urter	2,4 mg	142 %	0,043 mg 1 tbsp, blade
38	Formuleret stang, LUNA BAR, NUTZ OVER CHOCOLAT Snacks	2,4 mg	141 %	1,2 mg 1 bar
39	Korn ready- to- eat, QUAKER, Cap 'n Crunch' s OOPS! Morgenmadsprodukter	2,4 mg	141 %	0,77 mg 1 kop (1 NLEA servering)
40	Næringsstof pulverblanding, højt protein (Slim Fast) Protein og ernæringspulver	2,3 mg	136 %	0,6 mg 1 scoop
41	Næringsstof pulver mix (Slim Fast) Protein og ernæringspulver	2,3 mg	136 %	0,6 mg 1 scoop
42	Næringsstof pulverblanding, sukkerfri (Slim Fast) Protein og ernæringspulver	2,3 mg	136 %	0,32 mg 1 scoop
43	Drikkevarer, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, pulver, 3-2-1 Plan Drikkevarer	2,3 mg	136 %	0,6 mg 1 scoop
44	Drikkevarer, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, højt protein, vallepulver, 3-2-1 Plan Drikkevarer	2,3 mg	136 %	0,6 mg 1 scoop
45	Jordnøddesmør, vitamin og mineralsk beriget Nødder og frø	2,2 mg	131 %	0,36 mg 1 spiseskefuld
46	Korn ready- to- eat, RALSTON Corn Biscuits Morgenmadsprodukter	2,2 mg	131 %	0,67 mg 1 kop (NLEA servering)
47	Jordnøddesmør, glat, vitamin og mineralsk beriget Bælgfrugter og ægprodukter	2,2 mg	131 %	5,8 mg 1 kop
48	Peberfrugter, sødt, rød, frysetørret Grøntsager og grøntsagsprodukter	2,2 mg	131 %	0,009 mg 1 tbsp
49	Formuleret stang, POWER BAR, chokolade Snacks	2,2 mg	129 %	1,5 mg 1 bar
50	Ernæringsbar (PowerBar) Ernæringsbarrer	2,2 mg	129 %	1,5 mg 1 bar
51	Korn ready- to- eat, QUAKER, Christmas Crunch Morgenmadsprodukter	2,2 mg	128 %	0,57 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
52	Energidrik (Red Bull) Sport og energidrikke	2,2 mg	128 %	5,4 mg 1 kop
53	Energidrik Sport og energidrikke	2,2 mg	128 %	5,4 mg 1 kop
54	Drikkevarer, Energidrik, RED BULL Drikkevarer	2,2 mg	127 %	5,6 mg 1 kan 8.4 fl oz
55	Krydderier, paprika Krydderier og urter	2,1 mg	126 %	0,15 mg 1 tbsp
56	Korn ready- to- eat, QUAKER, DEN FÆLLES LANDBRUGSPOLITIK OG KRYDDERIER Morgenmadsprodukter	2,1 mg	126 %	0,56 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
57	Korn ready- to- eat, QUAKER, DEN FÆLLES LANDBRUGSPOLITIK Morgenmadsprodukter	2,1 mg	126 %	0,58 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
58	Korn ready- to- eat, QUAKER, DEN FÆLLES LANDBRUGSPOLITIK I KRUNCH 'S Halloween Crunch Morgenmadsprodukter	2,1 mg	125 %	0,55 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
59	Formuleret stang, SLIM- FAST OPTIMA-spisebar, mælkechokolade peanut Snacks	2,1 mg	124 %	1,2 mg 1 bar
60	Ernæringsbar (South Beach Living Meal Bar) Ernæringsbarrer	2,1 mg	124 %	1,1 mg 1 bar
61	Nutrition bar (Slim Fast Original Meal Bar) Ernæringsbarrer	2,1 mg	124 %	1,2 mg 1 bar
62	Krydderier, chilipulver Krydderier og urter	2,1 mg	123 %	0,17 mg 1 tbsp
63	Korn ready- to- eat, MALT-O- MEAL, GOLDPUFFER Morgenmadsprodukter	2,1 mg	122 %	0,56 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
64	Korn, MALT-O- MEAL, chokolade, tørt Morgenmadsprodukter	2,1 mg	121 %	0,72 mg 3 tbsp (1 NLEA servering)
65	Korn ready- to- eat, MALT-O- MEAL, HONEY GRAHAMRUGARES Morgenmadsprodukter	2,1 mg	121 %	0,61 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
66	Korn ready- to- eat, QUAKER, DEN FÆLLES LANDBRUGSPOLITIK OG KRUNCHENS PEANUT, MEN KRUNCH Morgenmadsprodukter	2 mg	120 %	0,55 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
67	Korn ready- to- eat, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN Morgenmadsprodukter	2 mg	120 %	0,55 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
68	Korn ready- to- eat, QUAKER, SWEET CRUNCH / QUISP Morgenmadsprodukter	2 mg	120 %	0,55 mg 1 kop (1 NLEA servering)
69	Korn, MALT-O- MEAL, Farina Hot Hvedekorn, tørt Morgenmadsprodukter	2 mg	118 %	0,7 mg 3 tbsp (1 NLEA servering)
70	Drikkevarer, instant morgenmadspulver, chokolade, sukkerfri, ikke rekonstitueret Mælke- og ægprodukter	2 mg	118 %	0,11 mg 1 tbsp
71	Nutrition bar (Zone Perfekt Classic Crunch) Ernæringsbarrer	2 mg	118 %	0,4 mg 1 snack size bar
72	Energidrik, sukkerfri (Red Bull) Diet sport og energi drikkevarer	2 mg	118 %	4,8 mg 1 kop
73	Energidrik (XS Gold Plus) Sport og energidrikke	2 mg	118 %	5 mg 1 kop
74	Næringsstof pulverblanding, sukkerfri (Carnation Instant Breakfast) Protein og ernæringspulver	2 mg	118 %	0,11 mg 1 spiseskefuld
75	Formuleret stang, ZONE PERFEKT CLASSIC CRUNCH BAR, blandede smagsstoffer Snacks	2 mg	118 %	1 mg 1 bar
76	Energidrik (XS) Sport og energidrikke	2 mg	118 %	5 mg 1 kop
77	Purløg, frysetørret Grøntsager og grøntsagsprodukter	2 mg	117 %	0,004 mg 1 tbsp
78	Drikkevarer, Energidrik, RED BULL, sukkerfri, med tilsat koffein, niacin, pantothensyre, vitamin B6 og B12 Drikkevarer	2 mg	117 %	5 mg 1 servering 8.3 fl oz kan
79	Korn ready- to- eat, MALT-O- MEAL, Blåbær MUFFIN TOPS korn Morgenmadsprodukter	2 mg	115 %	0,59 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
80	Korn ready- to- eat, RALSTON CRISP RICE Morgenmadsprodukter	1,9 mg	114 %	0,64 mg 1,25 kop (1 NLEA servering)
81	Korn ready- to- eat, RELESTON Majsflager Morgenmadsprodukter	1,9 mg	112 %	0,53 mg 1 kop (1 NLEA servering)
82	Korn ready- to- eat, POST, GOLDEN CRISP Morgenmadsprodukter	1,9 mg	112 %	0,51 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
83	Korn ready- to- eat, POST, FRUGTER Morgenmadsprodukter	1,9 mg	109 %	0,5 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
84	Korn ready- to- eat, QUAKER, QUAKER Honey Graham Life Cereal Morgenmadsprodukter	1,8 mg	108 %	0,59 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
85	Snacks, KELLogG, KELLOG 'S, NUTRI- GRAIN kornbarrer, frugt Snacks	1,8 mg	108 %	0,68 mg 1 bar
86	Korn ready- to- eat, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIV Morgenmadsprodukter	1,8 mg	108 %	0,59 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
87	Korn- eller granola-bar (Kellogg 's Nutri- Grain Yogurt Bar) Korsstænger	1,8 mg	108 %	0,68 mg 1 Nutri- Grain Bar
88	Korn- eller granola-bar (Kellogg 's Nutrition-Grain Cornbar) Korsstænger	1,8 mg	108 %	0,68 mg 1 Nutri- Grain Bar
89	Chokoladepulver, lys, tørblanding, ikke rekonstitueret Ikke omfattet af en fødevarekategori	1,8 mg	107 %	0,18 mg 1 spiseskefuld
90	Mælk, maltweather forecast, tørblanding, ikke rekonstitueret Ikke omfattet af en fødevarekategori	1,8 mg	107 %	0,1 mg 1 spiseskefuld
91	Drikkevarer, chokoladepulver, ikke tilsat sukker Drikkevarer	1,8 mg	107 %	0,2 mg 2 tbsp
92	Drikkevarer, OVALTINE, chokolademaltpulver Drikkevarer	1,8 mg	107 %	1,4 mg 1 kop
93	Drikkevarer, OVALTINE, Klassisk maltpulver Drikkevarer	1,8 mg	107 %	0,38 mg 1 servering (4 tbsp eller 1 konvolut)
94	Drikkevarer, rig chokolade, pulver Drikkevarer	1,8 mg	107 %	0,2 mg 2 tbsp
95	Krydderier, savory, jord Krydderier og urter	1,8 mg	106 %	0,08 mg 1 tbsp
96	Babyfood, fingersnacks, TYSKLAND, GRADUATES, FRUGTER, æbler og kanel Babyfødevarer	1,8 mg	106 %	0,13 mg 0 kop
97	Baby Toddler puffs, grønsager Baby mad: snacks og slik	1,8 mg	106 %	0,27 mg 1 kop
98	Baby Toddler puffs, frugt Baby mad: snacks og slik	1,8 mg	106 %	0,27 mg 1 kop
99	Korn ready- to- eat, QUAKER, QUAKER OAT LIV, almindelig Morgenmadsprodukter	1,8 mg	106 %	0,58 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)
100	Korn ready- to- eat, QUAKER, Ahorn Brun Sukker Life Cereal Morgenmadsprodukter	1,8 mg	106 %	0,57 mg 0.75 kop (1 NLEA servering)

General information, not a recommendation to eat any food in particular amounts. Supplements and fortified foods are not covered.