Calories : Barre de formule, ZONE PARFECT CLASSIC CRUNCH BAR, saveurs mélangées
Aliment générique Snacks
Barre de formule, ZONE PARFECT CLASSIC CRUNCH BAR, saveurs mélangées contient 426 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 bar (50 g) apporte environ 213 kcal.
Environ 42 % de ses calories proviennent des glucides, avec 30 % des lipides et 28 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour snacks sur FoodFactly (434 kcal pour 100 g).
100 g apportent 175 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 160 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 133 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 426 kcal | |
| Lipides totaux C | 14 g | 18 % |
| Acides gras saturés C | 4,5 g | 22 % |
| Acides gras trans C | 0 g | |
| Cholestérol C | 8 mg | 3 % |
| Sodium L | 444 mg | 19 % |
| Glucides totaux C | 45 g | 16 % |
| Fibres alimentaires C | 2 g | 7 % |
| Sucres totaux C | 27 g | |
| Protéines C | 30 g | 60 % |
| Vitamine A C | 1 050 µg | 117 % |
| Vitamine C C | 120 mg | 133 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 24 mg | 160 % |
| Vitamine K C | 1,6 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) C | 0,75 mg | 63 % |
| Riboflavine (B2) C | 1,7 mg | 131 % |
| Niacine (B3) C | 20 mg | 125 % |
| Acide pantothénique (B5) C | 5 mg | 100 % |
| Vitamine B6 C | 2 mg | 118 % |
| Folate (B9) C | 272 µg | 68 % |
| Vitamine B12 C | 4,2 µg | 175 % |
| Choline C | 73 mg | 13 % |
| Calcium C | 200 mg | 15 % |
| Fer C | 3,6 mg | 20 % |
| Magnésium C | 80 mg | 19 % |
| Phosphore C | 300 mg | 24 % |
| Potassium C | 250 mg | 5 % |
| Zinc C | 7,5 mg | 68 % |
| Cuivre C | 0,77 mg | 86 % |
| Manganèse C | 0,85 mg | 37 % |
| Sélénium C | 3,9 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 28 %
- Glucides 42 %
- Lipides 30 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines30 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 8 g)
- Fibres2 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 4,3 g)
- Sucres27 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 8,8 g)
- Lipides14 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 15,4 g)
- Acides gras saturés4,5 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 3,9 g)
- Sodium444 mgau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 319 mg)
- Protéines pour 100 kcal7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 3,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 4,8 g |
Acides gras individuels (29)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 4,7 g |
| SFA 4:0 C | 0,001 g |
| SFA 6:0 C | 0,009 g |
| CFA 8:0 C | 0,14 g |
| SFA 10:0 C | 0,16 g |
| SFA 12:0 C | 2 g |
| SFA 14:0 C | 0,69 g |
| CFA 16:0 C | 0,99 g |
| SFA 18:0 C | 0,54 g |
| SFA 20:0 C | 0 g |
| MUFA 18:1 C | 3,8 g |
| PUFA 18:3 C | 0,072 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| SFA 22:0 C | 0 g |
| MUFA 14:1 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,017 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
| SFA 15:0 C | 0 g |
| SFA 17:0 C | 0 g |
| SFA 24:0 C | 0 g |
| MUFA 24:1 c C | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c, c C | 0 g |
| PUFA 20:3 C | 0 g |
| SFA 13:0 C | 0 g |
Caroténoïdes (7)
| Bêta-carotène C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 2 µg |
| Rétinol M | 1 050 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales C | 0 IU |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Autres composants (11)
| Eau C | 7 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 11 mg |
| Cendres C | 4 g |
| Théobromine C | 99 mg |
| Énergie C | 1 782 kJ |
| Vitamine A, UI C | 3 500 IU |
| Acide folique C | 160 µg |
| Folate, nourriture Z | 0 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 24 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 4,2 µg |
Autres formes : Barre de formule
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Barre de nutrition (Zone Perfect Classic Crunch) | 426 | 30 g | 45 g | 14 g |
| Snack, BALANCE, barre d'origine | 415 | 28 g | 48,7 g | 12 g |
| Barre de nutrition (Balance Original Bar) | 415 | 28 g | 48,7 g | 12 g |
| Barre de remplacement des repas ou des barres de nutrition, sans précision | 386 | 22,4 g | 55,2 g | 9,9 g |
| Barre de nutrition (Sud Beach Living High Protein Bar) | 412 | 30,3 g | 38,4 g | 15,2 g |
| Snacks, barre de granola, KASHI GOLEAN, croquante, saveurs mélangées | 393 | 17,9 g | 59,6 g | 9,2 g |
| Barre de nutrition (Lait de tigre) | 387 | 16,8 g | 56,5 g | 14,3 g |
| Barre de nutrition (bar de repas d'origine Slim Fast) | 386 | 16,2 g | 60,2 g | 8,9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 174792. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.