Foods high in Natrium

Natrium er en elektrolyt; det meste i kosten kommer fra salt (natriumchlorid). Fødevaremærkerne angiver det i milligram.

The Daily Value is 2.300 mg. The list ranks generic foods by natrium per 100 g, from USDA FoodData Central. Amounts per 100 g favor dry and concentrated foods, so the typical serving is shown too.

#	Food	Per 100 g	% DV	Per serving
1	Salt, tabel Krydderier og urter	38.758 mg	1.685 %	6.976 mg 1 tbsp
2	Bølgemidler, bagepulver Bagte produkter	27.360 mg	1.190 %	1.259 mg 1 tsk
3	Desserter, rennin, tabletter, usødet Sweets og Desserter	26.050 mg	1.133 %	2.579 mg 1 pakke (0, 35 oz)
4	Suppe, oksekød bouillon, pulver, tørt Suppe, saucer og gravies	26.000 mg	1.130 %	936 mg 1 terning
5	Suppe, oksebouillon, cubed, tørt Suppe, saucer og gravies	24.000 mg	1.043 %	864 mg 1 terning
6	Suppe, kyllingebouillon, tørt Suppe, saucer og gravies	24.000 mg	1.043 %	1.152 mg 1 terning
7	Suppe, kylling bouillon eller bouillon, tørt Suppe, saucer og gravies	23.875 mg	1.038 %	478 mg 1 teske
8	Blanding af krydderier, tørt, sazon, koriander og annatto Krydderier og urter	17.000 mg	739 %	170 mg 0, 25 tp
9	Gravy Formand, au jus, tørt Suppe, saucer og gravies	11.588 mg	504 %	348 mg 1 tsk
10	Bølgemidler, bagepulver, double-action, natriumaluminiumsulfat Bagte produkter	10.600 mg	461 %	488 mg 1 tsk
11	Jellyfish, tørret, saltet Fiske- og skaldyrsprodukter	9.690 mg	421 %	5.620 mg 1 kop
12	Suppe, løg, tørt, blanding Suppe, saucer og gravies	8.031 mg	349 %	602 mg 1 servering 1 tbsp
13	Bølgemidler, bagepulver, double-action, straight phosphat Bagte produkter	7.893 mg	343 %	363 mg 1 tsk
14	Sauce, fisk, ready- to- serve Suppe, saucer og gravies	7.851 mg	341 %	1.413 mg 1 tbsp
15	Pigget annona / guanabana Tilberedninger på basis af korn	7.850 mg	341 %	1.256 mg 1 spiseskefuld
16	Blanding af krydderier, tørt, taco, original Krydderier og urter	7.203 mg	313 %	411 mg 2 tsk
17	Fisk, torsk, Atlanterhavet, tørret og saltet Fiske- og skaldyrsprodukter	7.027 mg	306 %	1.992 mg 1 oz
18	Sojasauce fremstillet af hydrolyseret vegetabilsk protein Bælgfrugter og ægprodukter	6.820 mg	297 %	1.228 mg 1 tbsp
19	Gravy Formand, svampe, tørt, pulver Suppe, saucer og gravies	6.580 mg	286 %	1.382 mg 1 kop (8 fl oz)
20	Frø, solsikkekerner af skal, tørristede, med tilsat salt Møtrik og frøprodukter	6.008 mg	261 %	1.703 mg 1 oz
21	Sort bønnesauce Dipper, gravies og andre saucer	5.840 mg	254 %	934 mg 1 spiseskefuld
22	Gravy Formand, uspecificeret type, tørt Suppe, saucer og gravies	5.730 mg	249 %	1.433 mg 1 kop (8 fl oz)
23	Sojasauce fremstillet af soja (tamari) Bælgfrugter og ægprodukter	5.586 mg	243 %	1.005 mg 1 tbsp
24	Sojasauce fremstillet af soja og hvede (shoyu) Bælgfrugter og ægprodukter	5.493 mg	239 %	879 mg 1 tbsp
25	Sojasauce Tilberedninger på basis af korn	5.490 mg	239 %	878 mg 1 spiseskefuld
26	Ansjos, konserveret i olivenolie, med salt, drænet Fiske- og skaldyrsprodukter	5.403 mg	235 %	n/a
27	Gravy Formand, svinekød, tørt, pulver Suppe, saucer og gravies	5.356 mg	233 %	359 mg 1 servering
28	Gravy Formand, okse, tørt Suppe, saucer og gravies	5.203 mg	226 %	349 mg 1 servering
29	Gravy Formand, brun instant, tørt Suppe, saucer og gravies	5.053 mg	220 %	339 mg 1 servering
30	Gravy Formand, brun, tørt Suppe, saucer og gravies	4.843 mg	211 %	291 mg 1 tbsp
31	Blanding af krydderier, tørt, chili, original Krydderier og urter	4.616 mg	201 %	415 mg 1, 33 tbsp
32	Fisk, makrel, saltet Fiske- og skaldyrsprodukter	4.450 mg	193 %	3.560 mg 1 stykke (5-1 / 2 "x 1-1 / 2" x 1 / 2 ")
33	Gravy Formand, kalkun, tørt Suppe, saucer og gravies	4.392 mg	191 %	307 mg 1 servering
34	Tang, Canadian Cultivated EMI- TSUNOMATA, tørt Grøntsager og grøntsagsprodukter	4.331 mg	188 %	217 mg 0, 25 kop
35	Gravy Formand, løg, tørt, blanding Suppe, saucer og gravies	4.186 mg	182 %	1.005 mg 1 kop (8 fl oz)
36	Gravy Formand, høns, tørt Suppe, saucer og gravies	4.152 mg	181 %	332 mg 1 tbsp
37	Gravy Formand, øjeblikkelig kalkun, tørt Suppe, saucer og gravies	4.090 mg	178 %	274 mg 1 servering
38	Suppe, fløde af vegetabilsk oprindelse, tørt, pulver Suppe, saucer og gravies	3.857 mg	168 %	694 mg 1 pakke
39	Sauce, teriyaki, ready- to- serve Suppe, saucer og gravies	3.833 mg	167 %	690 mg 1 tbsp
40	Teriyaki-sauce Tilberedninger på basis af korn	3.830 mg	167 %	613 mg 1 spiseskefuld
41	Puddings, alle smagsvarianter undtagen chokolade, lav kalorie, instant, tørblanding Sweets og Desserter	3.750 mg	163 %	300 mg 1 servering
42	MisoCity in Italy Bælgfrugter og ægprodukter	3.728 mg	162 %	634 mg 1 tbsp
43	Fisk, ansjos Fisk	3.670 mg	160 %	147 mg 1 ansjos
44	Fisk, ansjos, europæiske, på dåse i olie, drænede faste stoffer Fiske- og skaldyrsprodukter	3.668 mg	159 %	1.040 mg 1 oz, udbenet
45	Æg, hele, rå, frosset, saltet, pasteuriseret Mælke- og ægprodukter	3.663 mg	159 %	1.026 mg 1 oz
46	Sojasauce, reduceret natrium Tilberedninger på basis af korn	3.600 mg	157 %	576 mg 1 spiseskefuld
47	Sojasauce fremstillet af soja og hvede (shoyu), lavt natrium Bælgfrugter og ægprodukter	3.598 mg	156 %	511 mg 1 tbsp
48	Æg, melontræsfrugter (papaya), rå, frosset, saltet, pasteuriseret Mælke- og ægprodukter	3.487 mg	152 %	989 mg 1 oz
49	Pastaprodukter Sennep og andre smagspræparater	3.390 mg	147 %	542 mg 1 spiseskefuld
50	Wasabi Suppe, saucer og gravies	3.390 mg	147 %	678 mg 1 spiseskefuld
51	Gær-ekstrakt-spredning Grøntsager og grøntsagsprodukter	3.380 mg	147 %	203 mg 1 tsk
52	Puddings, chokolade smag, lav kalorie, almindelig, tørblanding Sweets og Desserter	3.326 mg	145 %	329 mg 1 servering
53	Sauce, ostesauce mix, tørt Suppe, saucer og gravies	3.202 mg	139 %	n/a
54	Suppe, kylling nudle, tørt, blanding Suppe, saucer og gravies	3.161 mg	137 %	351 mg 1 pakke (6 fl oz)
55	Krydderier i form af frøkapper Koldtudskæringer og hærdet kød	2.960 mg	129 %	4.144 mg 1 kop
56	Buffalo-sauce Sennep og andre smagspræparater	2.920 mg	127 %	467 mg 1 spiseskefuld
57	Sauce, hedekile, sriracha, Af TEXAS PETE Suppe, saucer og gravies	2.903 mg	126 %	200 mg 1 tsk
58	Sojasauce, reduceret natrium, fremstillet af hydrolyseret vegetabilsk protein Bælgfrugter og ægprodukter	2.890 mg	126 %	434 mg 1 tbsp
59	Tofu, saltet og fermenteret (fuyu), tilberedt med calciumsulfat Bælgfrugter og ægprodukter	2.873 mg	125 %	316 mg 1 blok
60	Tofu, saltet og fermenteret (fuyu) Bælgfrugter og ægprodukter	2.873 mg	125 %	316 mg 1 blok
61	Krydderier, chilipulver Krydderier og urter	2.867 mg	125 %	229 mg 1 tbsp
62	Drueblade, dåse Grøntsager og grøntsagsprodukter	2.853 mg	124 %	114 mg 1 blad
63	Steelhead-ørred, tørret, kød (Shoshone Bannock) Amerikansk indisk / Alaska indfødte fødevarer	2.850 mg	124 %	n/a
64	Puddings, chokolade smag, lav kalorie, instant, tørblanding Sweets og Desserter	2.838 mg	123 %	281 mg 1 servering
65	Okse, tørret, chipped, ikke kogt Koldtudskæringer og hærdet kød	2.790 mg	121 %	251 mg 1 skive
66	Okse, kureret, tørret Pølser og kød af luncheon	2.790 mg	121 %	781 mg 10 skiver
67	Gelatine desserter, tørblanding, reduceret kalorie, med aspartam, tilsat fosfor, kalium, natrium, c-vitamin Sweets og Desserter	2.751 mg	120 %	248 mg 1 tbsp
68	Sauce, østers, ready- to- serve Suppe, saucer og gravies	2.733 mg	119 %	492 mg 1 tbsp
69	Oystersauce Tilberedninger på basis af korn	2.730 mg	119 %	437 mg 1 spiseskefuld
70	Skinke, prosciutto Koldtudskæringer og hærdet kød	2.700 mg	117 %	248 mg 1 skive, NFS
71	Svinekød, kureret, skinke, midterskive, country-style, kun separable lean, rå Svineprodukter	2.695 mg	117 %	764 mg 1 oz
72	Svinekød, kureret, saltsvinekød, rå Svineprodukter	2.684 mg	117 %	3.033 mg 4 oz
73	Snacks, svinekød, grillare- smag Snacks	2.667 mg	116 %	756 mg 1 oz
74	Sauce, ready- to- serve, peber eller varm Suppe, saucer og gravies	2.643 mg	115 %	124 mg 1 tsk
75	Sauce, alfredo-blanding, tørt Suppe, saucer og gravies	2.590 mg	113 %	n/a
76	Frø, græskar- og squashfrø, hele, ristede, med tilsat salt Møtrik og frøprodukter	2.541 mg	110 %	720 mg 1 oz (85 frø)
77	Okse, tørret, chipped, kogt i fedt Koldtudskæringer og hærdet kød	2.520 mg	110 %	680 mg 1 oz, udbytte efter kogning
78	Pretzel- chips, hård, glutenfri Pretzels / snackmix	2.470 mg	107 %	1.408 mg 1 medium enkelt serveringspose
79	Pretzel- chips, hård, flavored Pretzels / snackmix	2.460 mg	107 %	1.402 mg 1 medium enkelt serveringspose
80	Kartoffelsuppe, instant, tørblanding Suppe, saucer og gravies	2.400 mg	104 %	936 mg 1 servering 1 / 3 kop
81	Kapers, dåse Krydderier og urter	2.348 mg	102 %	202 mg 1 tbsp, drænet
82	Mælk, tørt, fedtfri, calciumreduceret Mælke- og ægprodukter	2.280 mg	99 %	646 mg 1 oz
83	Salami, tør eller hård, svinekød Pølser og kød af luncheon	2.260 mg	98 %	226 mg 1 skive (3-1 / 8 "dia x 1 / 16" tyk)
84	Okse, kureret, morgenmadsstrimler, kogt Oksekød	2.253 mg	98 %	3.830 mg 1 pakke, kogt (udbytte fra 12 oz råvare)
85	Bacon Formand, kogt, bagt Svineprodukter	2.193 mg	95 %	178 mg 1 skive kogt
86	Kraftfødevarer, Ryst N bage oprindelige opskrift, Overfladebehandling af svinekød, tørt Bagte produkter	2.182 mg	95 %	611 mg 1 servering
87	Rejer, tørret Skalotteløg	2.180 mg	95 %	2.943 mg 1 kop
88	Pastablanding, klassisk cheeseburger macaroni, ikke tilberedt Måltider, Entrees og Side Dish	2.152 mg	94 %	1.098 mg 1 pakke
89	Sauce, hedekile, sriracha Suppe, saucer og gravies	2.124 mg	92 %	138 mg 1 tsk
90	Brød, crumbs, tørt, revet, krydret Bagte produkter	2.100 mg	91 %	595 mg 1 oz
91	Kartofler, or gratin, tørblanding, ikke tilberedt Grøntsager og grøntsagsprodukter	2.095 mg	91 %	3.268 mg 1 pakke (5,5 oz)
92	Pastablanding, Italiensk fire oste lasagne, ikke tilberedt Måltider, Entrees og Side Dish	2.093 mg	91 %	879 mg 1 pakke
93	Hot thailandsk sauce Sennep og andre smagspræparater	2.060 mg	90 %	330 mg 1 spiseskefuld
94	Fedt tilbage, kogt Smør og animalsk fedt	2.040 mg	89 %	408 mg 1 oz, rå (udbytte efter kogning)
95	Pretzel- chips, hård, almindelig Pretzels / snackmix	2.040 mg	89 %	1.163 mg 1 medium enkelt serveringspose
96	Bacon Formand, kalkun, mikrobølget Pølser og kød af luncheon	2.021 mg	88 %	164 mg 1 skive
97	Kalkunbacon, kogt Bacon Formand	2.020 mg	88 %	222 mg 1 mellemlang skive (udbytte efter madlavning)
98	Fisk, laks, chinook, røget, (lox), almindelig Fiske- og skaldyrsprodukter	2.000 mg	87 %	567 mg 1 oz
99	Oscar Mayer, Salami (hård) Pølser og kød af luncheon	1.976 mg	86 %	178 mg 1 skive
100	Korn, QUAKER, Øjeblikkelig grits, Skinke 'n' Cheese smag, tørt Morgenmadsprodukter	1.930 mg	84 %	540 mg 1 pakke (1 NLEA servering)

General information, not a recommendation to eat any food in particular amounts. Supplements and fortified foods are not covered.