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Kalorien in Krebstiere, Krabben, Alaska King, Imitation, Hergestellt aus Surimi

Allgemeines Lebensmittel Fisch und Meeresfrüchte

Krebstiere, Krabben, Alaska King, Imitation, Hergestellt aus Surimi enthält 95 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3 oz (85 g) liefert etwa 81 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Finfish und Shellfish Products auf FoodFactly, wo der Median bei 119 kcal pro 100 g über 286 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Selen, 24 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 23 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy, wo die meisten Kernwerte im Labor gemessen wurden.

95kcal pro 100 g
7,6 gProtein
15 gKohlenhydrate
0,46 gFett
81kcal in 3 oz (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 95 kcal
Fett gesamt M 0,46 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren C 0,22 g 1 %
Transfette C 0,008 g
Cholesterin ? 20 mg 7 %
Natrium C 529 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt C 15 g 5 %
Ballaststoffe M 0,5 g 2 %
Zucker gesamt M 6,3 g
Protein M 7,6 g 15 %
Vitamin A ? 0 µg0 %
Vitamin C M 0 mg0 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E M 0,17 mg1 %
Vitamin K M 0,4 µg0,3 %
Thiamin (B1) M 0,03 mg3 %
Riboflavin (B2) M 0,08 mg6 %
Niacin (B3) M 0,62 mg4 %
Pantothensäure (B5) M 0 mg0 %
Vitamin B6 M 0,13 mg8 %
Folat (B9) C 0 µg0 %
Vitamin B12 M 0,57 µg24 %
Cholin ? 13 mg2 %
Calcium ? 13 mg1 %
Eisen ? 0,39 mg2 %
Magnesium ? 43 mg10 %
Phosphor ? 282 mg23 %
Kalium ? 90 mg2 %
Zink ? 0,33 mg3 %
Kupfer ? 0,032 mg4 %
Mangan ? 0,011 mg0,5 %
Selen I 22,3 µg41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 4 %95kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen41 %Vitamin B1224 %Phosphor23 %Magnesium10 %Vitamin B68 %Riboflavin (B2)6 %Niacin (B3)4 %Kupfer4 %Zink3 %Thiamin (B1)3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,6 gim untersten Viertel von Finfish und Shellfish Products (Median 19,9 g)
  • Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Finfish und Shellfish Products (Median 0 g)
  • Zucker6,3 gim obersten Viertel von Finfish und Shellfish Products (Median 0 g)
  • Fett0,46 gim untersten Viertel von Finfish und Shellfish Products (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,22 gunter dem Median für Finfish und Shellfish Products (Median 0,63 g)
  • Natrium529 mgim obersten Viertel von Finfish und Shellfish Products (Median 93,8 mg)
  • Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser74,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C0,28 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C0,14 g
Zucker und Stärke (7)
Stärke C3,5 g
Saccharose M3 g
Glucose M2,7 g
Fruktose M0,62 g
Lactose M0 g
Maltose M0 g
Galactose M0 g
Aminosäuren (18)
Tryptophan M0,075 g
Threonin M0,29 g
Isoleucin M0,23 g
Leucin M0,61 g
Lysin M0,71 g
Methionin M0,26 g
Cystin M0,08 g
Phenylalanin M0,26 g
Tyrosin M0,22 g
Valin M0,29 g
Arginin M0,49 g
Histidin M0,16 g
Alanin M0,43 g
Asparaginsäure M0,89 g
Glutaminsäure M1,4 g
Glycin M0,28 g
Prolin M0,33 g
Serin M0,46 g
Einzelne Fettsäuren (45)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) M0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) M0,028 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M0,008 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?0,012 g
SFA 4:0 M0 g
SFA 6:0 M0 g
SFA 8:0 M0,002 g
SFA 10:0 M0,002 g
SFA 12:0 M0,017 g
SFA 14:0 M0,018 g
SFA 16:0 M0,11 g
SFA 18:0 M0,047 g
SFA 20:0 M0,002 g
MUFA 18:1 ?0,11 g
PUFA 18:3 ?0,005 g
PUFA 20:4 Z0 g
SFA 22:0 M0,001 g
MUFA 14:1 M0 g
MUFA 16:1 ?0,014 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0,003 g
MUFA 22:1 ?0,005 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M0,001 g
SFA 15:0 M0,001 g
SFA 17:0 M0,002 g
SFA 24:0 M0,018 g
TFA 16:1 t M0 g
TFA 18:1 t M0,008 g
TFA 22:1 t M0 g
TFA 18:2 t nicht näher definiert M0 g
PUFA 18:2 CLA M0 g
MUFA 24:1 c M0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c M0 g
MUFA 16:1 c M0,009 g
MUFA 18:1 c M0,12 g
PUFA 18:2 n-6 c,c M0,089 g
MUFA 22:1 c M0,003 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c M0 g
MUFA 17:1 M0 g
Gesamt-trans-Monoensäuren C0,008 g
Gesamt-trans-Polyensäuren C0 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20:3 n-3 M0 g
PUFA 20:3 n-6 M0 g
PUFA 22:4 M0 g
Carotinoide (15)
Beta-Carotin Z0 µg
Lycopin Z0 µg
Lutein + Zeaxanthin Z0 µg
Retinol Z0 µg
Carotin, alpha Z0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z0 IU
Vitamin D3 (Cholecalciferol) Z0 µg
Cryptoxanthin, beta Z0 µg
Tocopherol, beta M0 mg
Tocopherol, gamma M0,1 mg
Tocopherol, Delta M0,04 mg
Tocotrienol, alpha M0,03 mg
Tocotrienol, beta M0 mg
Tocotrienol, gamma M0 mg
Tocotrienol, delta M0 mg
Weitere Bestandteile (14)
Wasser M74,7 g
Alkohol Z0 g
Koffein Z0 mg
Asche M2,3 g
Theobromin Z0 mg
Energie C396 kJ
Vitamin A, IE ?0 IU
Vitamin K (Menachinon-4) M0 µg
Vitamin K (Dihydrophyllochinon) M0 µg
Folsäure M0 µg
Folat, Lebensmittel ?0 µg
Betain M1,8 mg
Vitamin E, zugesetzt Z0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt Z0 µg

Andere Formen von Krebstiere

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Krebstiere, Krabben, blau, aus der Dose Konserviert 83 17,9 g 0 g 0,74 g
Krebstiere, Krabben, blau, Krabbenkuchen, hausgemacht 155 20,2 g 0,48 g 7,5 g
Krebstiere, Krabben, Dungeness, roh Roh 86 17,4 g 0,74 g 0,97 g
Krebstiere, Krabben, Königin, roh Roh 90 18,5 g 0 g 1,2 g
Krebstiere, Garnelen, gemischte Arten, gegart, Paniert und gebraten Gegart 242 21,4 g 11,5 g 12,3 g
Garnelen, gegart Gegart 119 22,8 g 1,5 g 1,7 g
Krebstiere, Garnelen, gemischte Arten, aus der Dose Konserviert 100 20,4 g 0 g 1,4 g
Krebstiere, Garnelen, gemischte Arten, Imitation, Hergestellt aus Surimi 101 12,4 g 9,1 g 1,5 g
Krebstiere, Krabben, Dungeness, gegart, Feuchte Hitze Gegart 110 22,3 g 0,95 g 1,2 g
Krebstiere, Krabben, Königin, gegart, Feuchte Hitze Gegart 115 23,7 g 0 g 1,5 g
Krebstiere, Spiny Hummer, gemischte Arten, gegart, Feuchte Hitze Gegart 143 26,4 g 3,1 g 1,9 g
Krebstiere, Krabben, Alaska King, gegart, Feuchte Hitze Gegart 97 19,4 g 0 g 1,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Imitationskrabbenfleisch 95 7,6 g 15 g 0,46 g
Garnelencocktail 99 13,2 g 7,9 g 1,2 g
Fisch, Gefiltefish, gewerblich, Süßes Rezept 84 9,1 g 7,4 g 1,7 g
Weichtiere, Muschelmuschel, gemischte Arten, Imitation, Hergestellt aus Surimi 99 12,8 g 10,6 g 0,41 g
Fisch, Surimi 99 15,2 g 6,9 g 0,9 g
Muscheln 109 15,1 g 4,7 g 2,8 g
Muscheln, ohne nähere Angabe 143 16,1 g 6,7 g 5,2 g
Weichtiere, Austern, östlicher Osten, gezüchtet, gegart, trockene Hitze Gegart 79 7 g 7,3 g 2,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 174203. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Krebstiere?

100 g Krebstiere haben 95 kcal. 3 oz (85 g): etwa 81 kcal.

Wie viel Protein hat Krebstiere?

Krebstiere enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,5 g in 3 oz (85 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Finfish und Shellfish Products gehört das zum untersten Viertel (Median 19,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Krebstiere?

Krebstiere hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Krebstiere?

Krebstiere enthält 0,46 g Fett pro 100 g, davon 0,22 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Krebstiere?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (41 % DV), Vitamin B12 (24 % DV), Phosphor (23 % DV) und Magnesium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Krebstiere?

100 g enthalten 529 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Krebstiere Nicht angegeben und Konserviert dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Krebstiere, Krabben, Alaska King, Imitation, Hergestellt aus Surimi 95 kcal, Krebstiere, Krabben, blau, aus der Dose dagegen 83 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.