DA

Kalorier i Appelsinsaft, frossent koncentrat, usødet, ufortyndet

Generisk fødevare Frossen Frugt

Appelsinsaft, frossent koncentrat, usødet, ufortyndet indeholder 148 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop (262 g) giver ca. 388 kcal.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra protein og 1 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt og frugtsafter på FoodFactly, hvor medianen er 60 kcal pr. 100 g på tværs af 386 fødevarer.

100 g giver 161 % af referenceindtaget for c-vitamin, 23 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 19 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne gælder for fødevaren i frossen tilstand. Rå og andre tilberedninger har deres egne værdier, som står for sig nedenfor.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

148kcal pr. 100 g
2,4 gprotein
35,2 gkulhydrat
0,25 gfedt
388kcal i 1 kop (262 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 148 kcal
Fedt i alt M 0,25 g 0,3 %
Mættet fedt C 0,059 g 0,3 %
Transfedt C 0 g
Kolesterol Z 0 mg 0 %
Natrium M 7 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt C 35,2 g 13 %
Kostfibre M 1 g 4 %
Sukkerarter i alt M 29,7 g
Protein M 2,4 g 5 %
Vitamin A ? 13 µg1 %
C-vitamin M 145 mg161 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E M 0,6 mg4 %
Vitamin K M 0,4 µg0,3 %
Thiamin (B1) M 0,28 mg23 %
Riboflavin (B2) M 0,18 mg13 %
Niacin (B3) M 1,1 mg7 %
Pantothensyre (B5) M 0,73 mg15 %
Vitamin B6 M 0,26 mg15 %
Folat (B9) C 77 µg19 %
Vitamin B12 Z 0 µg0 %
Cholin ? 20 mg4 %
Calcium M 38 mg3 %
Jern M 0,33 mg2 %
Magnesium M 35 mg8 %
Phosphor M 61 mg5 %
Kalium M 629 mg13 %
Zink M 0,16 mg1 %
Kobber M 0,059 mg7 %
Mangan M 0,12 mg5 %
Selen M 0,4 µg0,7 %
Fluorid M 19,8 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 6 %Kulhydrat: 92 %Fedt: 1 %148kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kulhydrat 92 %
  • Fedt 1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin161 %Thiamin (B1)23 %Folat (B9)19 %Vitamin B615 %Pantothensyre (B5)15 %Riboflavin (B2)13 %Kalium13 %Magnesium8 %Niacin (B3)7 %Kobber7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,4 gi den øverste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 0,61 g)
  • Kostfibre1 gunder medianen for frugt og frugtsafter (median 1,6 g)
  • Sukkerarter29,7 gi den øverste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 11 g)
  • Fedt0,25 gover medianen for frugt og frugtsafter (median 0,19 g)
  • Mættet fedt0,059 gi den øverste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 0,021 g)
  • Natrium7 mgi den øverste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 3 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand60,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C0,05 g
Polyumættet fedt C0,063 g
Sukkerarter og stivelse (7)
Stivelse M0 g
Saccharose M15,6 g
Glucose M6,6 g
Fruktose M7,6 g
Lactose M0 g
Maltose M0 g
Galactose M0 g
Aminosyrer (19)
Tryptophan Formand M0,009 g
Threonin M0,04 g
Isoleucin M0,03 g
Leucin M0,053 g
Lysin M0,062 g
Methionin M0,01 g
Cystin M0,013 g
Phenylalanin M0,043 g
Tyrosin M0,023 g
Valine M0,046 g
Arginin M0,31 g
Histidin M0,02 g
Alanin M0,069 g
Asparaginsyre M0,44 g
Glutaminsyre M0,15 g
Glycin M0,043 g
Proline M0,38 g
Serine M0,079 g
Hydroxyprolin M0 g
Enkelte fedtsyrer (47)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M0,017 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?0,046 g
SFA 4:0 M0 g
SFA 6:0 M0 g
SFA 8:0 M0 g
SFA 10:0 M0 g
SFA 12:0 M0,003 g
SFA 14:0 M0,002 g
SFA 16:0 M0,044 g
SFA 18:0 M0,008 g
SFA 20:0 M0 g
MUFA 18:1 ?0,044 g
PUFA 18:3 ?0,017 g
PUFA 20:4 M0 g
SFA 22:0 M0 g
MUFA 14:1 M0 g
MUFA 16:1 ?0,006 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M0 g
SFA 15:0 M0,002 g
SFA 17:0 M0 g
SFA 24:0 M0 g
TFA 16: 1 t M0 g
TFA 18: 1 t M0 g
TFA 22: 1 t M0 g
TFA 18: 2 t ikke nærmere defineret M0 g
PUFA 18: 2 CLAS M0 g
MUFA 24: 1 c M0 g
PUFA 20: 2 n-6 c, c M0 g
MUFA 16: 1 c M0,006 g
MUFA 18: 1 c M0,044 g
PUFA 18: 2 n-6 c, c M0,046 g
MUFA 22: 1 c M0 g
PUFA 18: 3 n-6 c, c, c M0 g
MUFA 17:1 M0 g
PUFA 20:3 ?0 g
Fedtsyrer, total trans- monoensyre C0 g
Fedtsyrer, total trans- polyensyre C0 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20: 3 n-3 M0 g
PUFA 20: 3 n-6 M0 g
PUFA 18: 3i M0 g
PUFA 22:4 M0 g
Carotenoider (14)
Betacaroten M53 µg
Lycopen M1 µg
Lutein + zeaxanthin M333 µg
Retinol Z0 µg
Caroten, alfa M19 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder Z0 IU
Cryptoxanthin, beta M191 µg
Tocopherol, beta M0 mg
Tocopherol, gamma M0 mg
Tocopherol, delta M0 mg
Tocotrienol, alfa M0 mg
Tocotrienol, beta M0 mg
Tocotrienol, gamma M0 mg
Tocotrienol, delta M0 mg
Andre bestanddele (13)
Vand M60,6 g
Alkohol ?0 g
Koffein Z0 mg
Aske M1,6 g
Theobromin Z0 mg
Energi C620 kJ
A-vitamin, IE ?264 IU
Vitamin K (Dihydrophylloquinon) M0 µg
Folinsyre Z0 µg
Folat, mad M77 µg
Betain M0,5 mg
Vitamin E, tilsat Z0 mg
B12-vitamin, tilsat Z0 µg

Andre former for Appelsinsaft

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Appelsinsaft, afkølet, omfatter fra koncentrat, med tilsat calcium og vitamin A, D, E 49 0,68 g 11,5 g 0,12 g
Appelsinsaft, rå Rå 45 0,7 g 10,4 g 0,2 g
Appelsinsaft, på dåse, usødet På dåse 47 0,68 g 11 g 0,15 g
Appelsinsaft, afkølet, omfatter fra koncentrat 49 0,68 g 11,5 g 0,12 g
Appelsinsaft, afkølet, omfatter fra koncentrat, med tilsat calcium og D-vitamin 47 0,68 g 11,3 g 0,12 g
Appelsinsaft, frossent koncentrat, usødet, fortyndet med 3 volumen- vand Frossen 37 0,6 g 8,8 g 0,06 g
Appelsinsaft, afkølet, omfatter fra koncentrat, med tilsat calcium 47 0,68 g 11,3 g 0,12 g
Appelsinsaft, frossent koncentrat, usødet, fortyndet med 3 volumen- vand, med tilsat calcium Frossen 37 0,6 g 8,5 g 0,06 g
Appelsinsaft, frossent koncentrat, usødet, ufortyndet, med tilsat calcium Frossen 147 2,4 g 33,9 g 0,25 g
Appelsinsaft, ingen papirmasse, not fortified, fra koncentrat, nedkølet 46 0,73 g 10,3 g 0,33 g
Appelsinsaft, ingen papirmasse, not fortified, ikke fremstillet af koncentrat, nedkølet 45 0,81 g 10 g 0,36 g
Appelsinsaft, 100 %, uspecificeret 47 0,77 g 10,2 g 0,34 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Saft af grapefrugter, hvid, frossent koncentrat, usødet, ufortyndet Frossen 146 2 g 34,6 g 0,48 g
Jordbær, frossen, sødet, udskåret Frossen 96 0,53 g 25,9 g 0,13 g
Æblesaft, frossent koncentrat, usødet, ufortyndet, uden tilsat ascorbinsyre Frossen 166 0,51 g 41 g 0,37 g
Æblesaft, frossent koncentrat, usødet, ufortyndet, med tilsat ascorbinsyre Frossen 166 0,51 g 41 g 0,37 g
Ferskner, frossen, udskåret, sødet Frossen 94 0,63 g 24 g 0,13 g
Tranebær, hel, på dåse, OCEAN SPRAY På dåse 158 0,75 g 40,4 g 0,05 g
Tranebær, på dåse, sødet På dåse 159 0,9 g 40,4 g 0,15 g
Tranebær 159 0,9 g 40,4 g 0,15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 169923. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i frossen appelsinsaft?

100 g frossen appelsinsaft har 148 kcal. 1 kop (262 g): ca. 388 kcal. 1 fl oz (33 g): ca. 49 kcal.

Hvor meget protein er der i frossen appelsinsaft?

Frossen appelsinsaft indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,3 g i 1 kop (262 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt og frugtsafter hører det til den øverste fjerdedel (median 0,61 g).

Hvor meget kulhydrat er der i frossen appelsinsaft?

Frossen appelsinsaft har 35,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 29,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i frossen appelsinsaft?

Frossen appelsinsaft indeholder 0,25 g fedt pr. 100 g, heraf 0,059 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder frossen appelsinsaft?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (161 % DV), Thiamin (B1) (23 % DV), Folat (B9) (19 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) og Pantothensyre (B5) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i frossen appelsinsaft?

100 g indeholder 7 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har appelsinsaft samme næringsindhold frossen og rå?

Nej. Pr. 100 g har appelsinsaft, frossent koncentrat, usødet, ufortyndet 148 kcal, mens appelsinsaft, rå har 45 kcal. Forarbejdning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.