DA

Kalorier i Appelsinsaft, afkølet, omfatter fra koncentrat, med tilsat calcium og D-vitamin

Generisk fødevare Frugt

Appelsinsaft, afkølet, omfatter fra koncentrat, med tilsat calcium og D-vitamin indeholder 47 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop (249 g) giver ca. 117 kcal.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt og frugtsafter på FoodFactly, hvor medianen er 60 kcal pr. 100 g på tværs af 386 fødevarer.

100 g giver 37 % af referenceindtaget for c-vitamin og 11 % af referenceindtaget for calcium.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

47kcal pr. 100 g
0,68 gprotein
11,3 gkulhydrat
0,12 gfedt
117kcal i 1 kop (249 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 47 kcal
Fedt i alt M 0,12 g 0,2 %
Mættet fedt C 0,014 g 0,1 %
Transfedt Z 0 g
Kolesterol Z 0 mg 0 %
Natrium M 2 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt C 11,3 g 4 %
Kostfibre M 0,3 g 1 %
Sukkerarter i alt ? 8,3 g
Protein M 0,68 g 1 %
Vitamin A M 2 µg0,2 %
C-vitamin M 33,6 mg37 %
Vitamin D I 1 µg5 %
Vitamin E I 0,2 mg1 %
Vitamin K M 0 µg0 %
Thiamin (B1) M 0,046 mg4 %
Riboflavin (B2) M 0,039 mg3 %
Niacin (B3) ? 0,28 mg2 %
Pantothensyre (B5) M 0,2 mg4 %
Vitamin B6 M 0,076 mg4 %
Folat (B9) C 19 µg5 %
Vitamin B12 Z 0 µg0 %
Cholin ? 6,2 mg1 %
Calcium I 140 mg11 %
Jern M 0,13 mg0,7 %
Magnesium M 11 mg3 %
Phosphor M 47 mg4 %
Kalium M 178 mg4 %
Zink M 0,07 mg0,6 %
Kobber M 0,042 mg5 %
Mangan M 0,023 mg1 %
Selen M 0,1 µg0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 6 %Kulhydrat: 92 %Fedt: 2 %47kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kulhydrat 92 %
  • Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin37 %Calcium11 %Vitamin D5 %Folat (B9)5 %Kobber5 %Vitamin B64 %Pantothensyre (B5)4 %Thiamin (B1)4 %Kalium4 %Phosphor4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein0,68 gover medianen for frugt og frugtsafter (median 0,61 g)
  • Kostfibre0,3 gi den nederste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 1,6 g)
  • Sukkerarter8,3 gi den nederste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 11 g)
  • Fedt0,12 gunder medianen for frugt og frugtsafter (median 0,19 g)
  • Mættet fedt0,014 gunder medianen for frugt og frugtsafter (median 0,021 g)
  • Natrium2 mgunder medianen for frugt og frugtsafter (median 3 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand87,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C0,022 g
Polyumættet fedt C0,03 g
Sukkerarter og stivelse (6)
Saccharose M4 g
Glucose M2,1 g
Fruktose M2,2 g
Lactose M0 g
Maltose M0 g
Galactose M0 g
Aminosyrer (18)
Tryptophan Formand M0,002 g
Threonin M0,009 g
Isoleucin M0,004 g
Leucin M0,015 g
Lysin M0,02 g
Methionin M0,002 g
Cystin M0,002 g
Phenylalanin M0,011 g
Tyrosin M0,004 g
Valine M0,013 g
Arginin M0,08 g
Histidin M0,003 g
Alanin M0,018 g
Asparaginsyre M0,11 g
Glutaminsyre M0,041 g
Glycin M0,012 g
Proline M0,079 g
Serine M0,022 g
Enkelte fedtsyrer (19)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) ?0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) ?0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?0,023 g
SFA 4:0 ?0 g
SFA 6:0 ?0 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0 g
SFA 12:0 ?0 g
SFA 14:0 ?0 g
SFA 16:0 ?0,014 g
SFA 18:0 ?0 g
MUFA 18:1 ?0,018 g
PUFA 18:3 ?0,007 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0,003 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotenoider (8)
Betacaroten M8 µg
Lycopen M0 µg
Lutein + zeaxanthin M27 µg
Retinol Z0 µg
Caroten, alfa M8 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder I40 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol) I1 µg
Cryptoxanthin, beta M27 µg
Andre bestanddele (13)
Vand M87,2 g
Alkohol Z0 g
Koffein Z0 mg
Aske M0,71 g
Theobromin Z0 mg
Energi C199 kJ
A-vitamin, IE M42 IU
Vitamin K (Dihydrophylloquinon) M0 µg
Folinsyre Z0 µg
Folat, mad M19 µg
Betain M0,2 mg
Vitamin E, tilsat Z0 mg
B12-vitamin, tilsat Z0 µg

Andre former for Appelsinsaft

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Appelsinsaft, afkølet, omfatter fra koncentrat, med tilsat calcium og vitamin A, D, E 49 0,68 g 11,5 g 0,12 g
Appelsinsaft, rå Rå 45 0,7 g 10,4 g 0,2 g
Appelsinsaft, på dåse, usødet På dåse 47 0,68 g 11 g 0,15 g
Appelsinsaft, afkølet, omfatter fra koncentrat 49 0,68 g 11,5 g 0,12 g
Appelsinsaft, frossent koncentrat, usødet, fortyndet med 3 volumen- vand Frossen 37 0,6 g 8,8 g 0,06 g
Appelsinsaft, afkølet, omfatter fra koncentrat, med tilsat calcium 47 0,68 g 11,3 g 0,12 g
Appelsinsaft, frossent koncentrat, usødet, fortyndet med 3 volumen- vand, med tilsat calcium Frossen 37 0,6 g 8,5 g 0,06 g
Appelsinsaft, frossent koncentrat, usødet, ufortyndet, med tilsat calcium Frossen 147 2,4 g 33,9 g 0,25 g
Appelsinsaft, frossent koncentrat, usødet, ufortyndet Frossen 148 2,4 g 35,2 g 0,25 g
Appelsinsaft, ingen papirmasse, not fortified, fra koncentrat, nedkølet 46 0,73 g 10,3 g 0,33 g
Appelsinsaft, ingen papirmasse, not fortified, ikke fremstillet af koncentrat, nedkølet 45 0,81 g 10 g 0,36 g
Appelsinsaft, 100 %, uspecificeret 47 0,77 g 10,2 g 0,34 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Frugtsaft smoothie, BOLTHOUSE FARMS, BERRY BOOST 46 0,63 g 10,9 g 0,02 g
Applesauce, usødet, med tilsat C-vitamin 46 0,27 g 12,3 g 0,16 g
Blanding af tranebærsaft, 100% saft, på flaske, med tilsat C-vitamin og calcium 45 0,27 g 10,9 g 0,12 g
Frugtsaft smoothie, ODWALLA, jordbærbanan 48 0,5 g 11,1 g 0,32 g
Saft af grapefrugter, rød, not fortified, ikke fremstillet af koncentrat, nedkølet 40 0,57 g 9,1 g 0,27 g
Frugtsaft smoothie, NAKED JUICE, jordbærbanan 50 0,48 g 11,7 g 0,27 g
Saft af grapefrugter, lyserød eller rød, med tilsat calcium 39 0,51 g 7,7 g 0,68 g
Saft, æble, drue- og pæreblanding, med tilsat ascorbinsyre og calcium 52 0,17 g 13 g 0,12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 169101. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 15. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i appelsinsaft?

100 g appelsinsaft har 47 kcal. 1 kop (249 g): ca. 117 kcal. 1 fl oz (31,1 g): ca. 15 kcal.

Hvor meget protein er der i appelsinsaft?

Appelsinsaft indeholder 0,68 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,7 g i 1 kop (249 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt og frugtsafter ligger det over medianen (median 0,61 g).

Hvor meget kulhydrat er der i appelsinsaft?

Appelsinsaft har 11,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g kostfibre og 8,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i appelsinsaft?

Appelsinsaft indeholder 0,12 g fedt pr. 100 g, heraf 0,014 g mættet (0,1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder appelsinsaft?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (37 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i appelsinsaft?

100 g indeholder 2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har appelsinsaft samme næringsindhold ikke angivet og rå?

Nej. Pr. 100 g har appelsinsaft, afkølet, omfatter fra koncentrat, med tilsat calcium og D-vitamin 47 kcal, mens appelsinsaft, rå har 45 kcal. Forarbejdning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 15. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.