Verduras: Nutrition Facts and Calorie Chart

Verduras crudas y cocidas, verdes frondosos, raíces, tubérculos y productos vegetales.

FoodFactly lists 1.402 generic verduras and 31.122 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 49 kcal; half of them fall between 28 kcal and 97 kcal. Median protein is 2,1 g per 100 g.

Subcategories

Legumbres congelados 1.302Verduras enlatadas 1.253Tomatoes 992Productos vegetales y vegetales 873ensaladas 541Verduras mixtas 495Ensaladas preparadas 313Coqueteos de maíz 291Tomates enlatados 241Tomato Ketchup 210Papas 201Pasteles de tomate 178Potato gnocchi 169Carrotas 164Olivos 148Alimentos basados en vegetales 138Otras verduras y combinaciones 135Alimentos congelados 131Tomates secos 106Patatas fritas congelados 101Plagas verdes 99Verduras de España 99Rincón 85Lettuces 83Broccoli 78Mashed potatos 76Gherkins Pickled 73Broccolis congelado 72Verduras mixtas frescas 71Legumbres 69Mushrooms 63Espinacas 62Verduras mixtas congelados 62Pepinos rectángulos 61Patatas picadas instantáneas 60Almidón de maíz 59Puré de papas y mezclas de patata blanca 56Verduras frescas 54Pickles 54Pepinillos basados en plantas 54Tomato purées 53Aceitunas verdes 51Setas frescas 51Suplementos dietéticos 49Tomates estraídos 49Tomates frescos 45Verduras preparadas 45Otras verduras verdes oscuras 44Papas fritas francesas y otras papas blancas fritas 44Patatas fritas congelados 44Aceitunas sofocadas 43Ensaladas de patatas 42Aceitunas manchadas verdes 41Cáncer de maíz 40Tomates pelados 39Otras hortalizas 39Verduras (frescamente preparadas) 39Cebollas de cebolla 38Samosas vegetales 38Pimientos enlatados 37

All verduras

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Ensalada de siete capas, ensalada de lechuga hecha con una combinación de cebolla, apio, pimienta verde, guisantes, mayonesa, queso, huevos, y/o tocino 229 4,7 g 5,8 g 20,7 g
Salones, bulbo, pelado, root removed, crudo Raw n/a 1,4 g n/a n/a
Salones, congelada Dried or dry 348 12,3 g 80,7 g 0,5 g
Salones, crudo Raw 72 2,5 g 16,8 g 0,1 g
Snowpeas, fresco fresco, cocinado, grasa añadida Cooked 66 2,8 g 7,6 g 2,9 g
Snowpeas, fresco fresco, cocinado, no grasa añadida Cooked 44 2,9 g 7,8 g 0,21 g
Snowpeas, congelado, cocinado, grasa añadida Cooked 73 3,4 g 8,7 g 2,9 g
Snowpeas, congelado, cocinado, no grasa añadida Cooked 52 3,5 g 9 g 0,38 g
Snowpeas, NS as to form, cocinado Cooked 66 2,8 g 7,6 g 2,9 g
Snowpeas, crudo Raw 42 2,8 g 7,6 g 0,2 g
Soybeans, verde, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked 141 12,4 g 11,1 g 6,4 g
Soybeans, verde, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked 141 12,4 g 11,1 g 6,4 g
Soybeans, verde, crudo Raw 147 13 g 11,1 g 6,8 g
Soybeans, semillas maduras, brotado, cocinado, vaporizado Cooked 81 8,5 g 6,5 g 4,5 g
Soybeans, semillas maduras, brotado, cocinado, vaporizado, con sal Cooked 81 8,5 g 6,5 g 4,5 g
Soybeans, semillas maduras, brotado, cocinado, agitado Cooked 125 13,1 g 9,4 g 7,1 g
Soybeans, semillas maduras, brotado, cocinado, agitado, con sal Cooked 125 13,1 g 9,4 g 7,1 g
Soybeans, semillas maduras, brotado, crudo Raw 122 13,1 g 9,6 g 6,7 g
Cacerola de espinacas y queso 130 7,1 g 9,9 g 7,6 g
Espinacas, bebé 21 2,9 g 2,4 g 0,62 g
Espinacas, enlatados, cocinado, grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa Cooked 45 2,7 g 3,3 g 3 g
Espinacas, enlatados, cocinado, no grasa añadida Cooked 23 2,8 g 3,4 g 0,5 g
Espinacas, enlatados, cocinado con mantequilla o margarina Cooked 42 2,7 g 3,3 g 2,7 g
Espinacas, enlatados, cocinado con aceite Cooked 49 2,7 g 3,3 g 3,4 g
Espinacas, enlatados, no hay sal agregada, sólidos y líquidos Canned 19 2,1 g 2,9 g 0,37 g
Espinacas, enlatados, paquete regular, sólidos drenados Canned 23 2,8 g 3,4 g 0,5 g
Espinacas, enlatados, paquete regular, sólidos y líquidos Canned 19 2,1 g 2,9 g 0,37 g
Espinacas, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked 23 3 g 3,8 g 0,26 g
Espinacas, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked 23 3 g 3,8 g 0,26 g
Espinacas, cremoso 90 2,4 g 6,1 g 6,1 g
Espinacas, fresco fresco, cocinado, grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa Cooked 59 3,3 g 3 g 3,7 g
Espinacas, fresco fresco, cocinado, no grasa añadida Cooked 33 3,4 g 3,1 g 0,7 g
Espinacas, fresco fresco, cocinado con mantequilla o margarina Cooked 55 3,3 g 3 g 3,3 g
Espinacas, fresco fresco, cocinado con aceite Cooked 63 3,3 g 3 g 4,1 g
Espinacas, congelado, picado o hoja, cocinado, hervido, drenaje, sin sal Cooked 34 4 g 4,8 g 0,87 g
Espinacas, congelado, picado o hoja, cocinado, hervido, drenaje, con sal Cooked 34 4 g 4,8 g 0,87 g
Espinacas, congelado, picado o hoja, sin preparación Frozen 29 3,6 g 4,2 g 0,57 g
Espinacas, congelado, cocinado, grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa Cooked 56 3,9 g 4,7 g 3,4 g
Espinacas, congelado, cocinado, no grasa añadida Cooked 34 4 g 4,8 g 0,87 g
Espinacas, congelado, cocinado con mantequilla o margarina Cooked 53 3,9 g 4,7 g 3 g
Espinacas, congelado, cocinado con aceite Cooked 59 3,9 g 4,7 g 3,8 g
Espinacas, maduras 22 2,9 g 2,6 g 0,6 g
Espinacas, NS as to form, cocinado Cooked 59 3,3 g 3 g 3,7 g
Espinacas, crudo Raw 23 2,9 g 3,6 g 0,39 g
Ensalada de espinacas, sin vestir 84 7 g 2,1 g 5,1 g
Espuma de espinacas 172 7,9 g 5,9 g 13 g
Sprouts, NFS 30 3 g 5,9 g 0,18 g
Squash, pastel de calabaza, pelado, semillas, crudo Raw 30 0,85 g 7,4 g 0,21 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.