Broccoli

FoodFactly lists 11 generic broccoli and 67 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 53 kcal; half of them fall between 44 kcal and 63 kcal. Median protein is 2,6 g per 100 g.

Highest protein

  1. Broccoli, congelado, cocinado, no grasa añadida 3,1 g
  2. Broccoli, congelado, cocinado con mantequilla o margarina 3 g
  3. Broccoli, congelado, cocinado, grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa 3 g
  4. Broccoli, congelado, cocinado con aceite 3 g
  5. Broccoli, fresco fresco, cocinado, no grasa añadida 2,7 g

Highest fiber

  1. Broccoli, congelado, cocinado, no grasa añadida 3 g
  2. Broccoli, congelado, cocinado con mantequilla o margarina 2,9 g
  3. Broccoli, congelado, cocinado con aceite 2,9 g
  4. Broccoli, congelado, cocinado, grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa 2,9 g
  5. Broccoli, chino, crudo 2,6 g

Lowest calorie

  1. Broccoli, chino, crudo 26 kcal
  2. Broccoli, congelado, cocinado, no grasa añadida 28 kcal
  3. Broccoli, fresco fresco, cocinado, no grasa añadida 41 kcal
  4. Broccoli, congelado, cocinado con mantequilla o margarina 47 kcal
  5. Broccoli, congelado, cocinado, grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa 50 kcal

All broccoli

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Broccoli, chino, crudo Raw 26 1,2 g 4,7 g 0,76 g
Broccoli, cocinado, desde el restaurante Cooked 77 2,6 g 6,2 g 4,7 g
Broccoli, fresco fresco, cocinado, grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa Cooked 63 2,6 g 6,3 g 3 g
Broccoli, fresco fresco, cocinado, no grasa añadida Cooked 41 2,7 g 6,5 g 0,35 g
Broccoli, fresco fresco, cocinado con mantequilla o margarina Cooked 60 2,6 g 6,3 g 2,6 g
Broccoli, fresco fresco, cocinado con aceite Cooked 67 2,6 g 6,3 g 3,4 g
Broccoli, congelado, cocinado, grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa Cooked 50 3 g 5,2 g 2,7 g
Broccoli, congelado, cocinado, no grasa añadida Cooked 28 3,1 g 5,3 g 0,12 g
Broccoli, congelado, cocinado con mantequilla o margarina Cooked 47 3 g 5,2 g 2,3 g
Broccoli, congelado, cocinado con aceite Cooked 53 3 g 5,2 g 3 g
Broccoli, NS as to form, cocinado Cooked 63 2,6 g 6,3 g 3 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Packaged broccoli

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Irish Broccoli Farrell's 28 3,3 g 2,8 g 0,5 g
Broccoli Sainsbury's 40 4,3 g 3,1 g 0,9 g
Broccoli Florets Birds Eye 36 2,4 g 4,8 g 0 g
Broccoli Green Giant Valley Selections 24 2,4 g 4,7 g 0 g
Broccoli Sainsbury's 44 4,3 g 3,3 g 0,63 g
Broccoli florets Mr. Lucky 40 3 g 6 g 0 g
Tenderstem Broccoli Tips TESCO 38 4,4 g 1,8 g 0,9 g
Broccoli Florets New World Farms 33 3,3 g 4,4 g 0 g
Broccoli Aldi 35 2,4 g 7,2 g 0,4 g
Broccoli Taylor Farms 41 2,4 g 7,1 g 0 g
Broccoli H-E-B 29 3,5 g 5,9 g 0 g
Tenderstem Broccoli Tips M&S Food 34 4,3 g 3,2 g 0,6 g
Broccoli Florets Kroger 41 2,4 g 7,1 g 0 g
Steamed Broccoli Florets Season's Choice 35 2,4 g 7,1 g 0 g
Broccoli Florets Sainsbury's 35 3,3 g 2,8 g 0,5 g
Broccoli Florets compliments 35 3,5 g 5,9 g 0 g
Broccoli Sainsbury's 36 4 g 1,7 g 0,48 g
Broccoli M&S Eat Well 44 4,3 g 3,2 g 0,6 g
Broccoli Mann's 35 2,4 g 7,1 g 0 g
Broccoli Morrisons 36 4 g 1,7 g 0,48 g
Broccoli Florets Asda 29 3,1 g 1,1 g 0,8 g
purple headed broccoli co-operative 36 4 g 1,7 g 0,48 g
Broccoli Birds Eye 38 1,3 g 6,4 g 0 g
Organic Broccoli Florets 365 Whole Foods Market 36 4 g 1,7 g 0,48 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

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