Hvor mange kalorier er der i på dåse tomater?

100 g på dåse tomater har 16 kcal. 1 mellemstor (111 g): ca. 18 kcal. 1 spsk. (15 g): ca. 2 kcal. 1 lille (82 g): ca. 13 kcal.

Hvor meget protein er der i på dåse tomater?

På dåse tomater indeholder 0,79 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,88 g i 1 mellemstor (111 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager og grøntsagsprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i på dåse tomater?

På dåse tomater har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i på dåse tomater?

På dåse tomater indeholder 0,25 g fedt pr. 100 g, heraf 0,034 g mættet (0,2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder på dåse tomater?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (48 % DV) og c-vitamin (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i på dåse tomater?

100 g indeholder 115 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har tomater samme næringsindhold på dåse og tørret?

Nej. Pr. 100 g har tomater, rød, moden, på dåse, pakket i tomatsaft 16 kcal, mens tomater, sol- tørret har 258 kcal. Forarbejdning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kalorier i Tomater, rød, moden, på dåse, pakket i tomatsaft

Generisk fødevare På dåse Grøntsager

Tomater, rød, moden, på dåse, pakket i tomatsaft indeholder 16 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 mellemstor (111 g) giver ca. 18 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager og grøntsagsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 35 kcal pr. 100 g på tværs af 866 fødevarer.

100 g giver 48 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 14 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne gælder for fødevaren i på dåse tilstand. Rå og andre tilberedninger har deres egne værdier, som står for sig nedenfor.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

16kcal pr. 100 g

0,79 gprotein

3,5 gkulhydrat

0,25 gfedt

18kcal i 1 mellemstor (111 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier C	16 kcal
Fedt i alt M	0,25 g	0,3 %
Mættet fedt C	0,034 g	0,2 %
Transfedt Z	0 g
Kolesterol Z	0 mg	0 %
Natrium M	115 mg	5 %
Kulhydrat i alt C	3,5 g	1 %
Kostfibre M	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt M	2,6 g
Protein M	0,79 g	2 %
Vitamin A C	20 µg	2 %
C-vitamin M	12,6 mg	14 %
Vitamin D Z	0 µg	0 %
Vitamin E M	0,59 mg	4 %
Vitamin K I	2,6 µg	2 %
Thiamin (B1) M	0,58 mg	48 %
Riboflavin (B2) M	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) M	0,71 mg	4 %
Pantothensyre (B5) M	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 M	0,11 mg	7 %
Folat (B9) C	8 µg	2 %
Vitamin B12 Z	0 µg	0 %
Cholin C	6,4 mg	1 %
Calcium M	33 mg	3 %
Jern M	0,57 mg	3 %
Magnesium M	10 mg	2 %
Phosphor M	17 mg	1 %
Kalium M	191 mg	4 %
Zink M	0,12 mg	1 %
Kobber M	0,052 mg	6 %
Mangan M	0,068 mg	3 %
Selen M	0,7 µg	1 %
Fluorid M	5,1 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,79 gi den nederste fjerdedel af grøntsager og grøntsagsprodukter (median 2 g)
Kostfibre1,9 gunder medianen for grøntsager og grøntsagsprodukter (median 2,2 g)
Sukkerarter2,6 gover medianen for grøntsager og grøntsagsprodukter (median 2,3 g)
Fedt0,25 gunder medianen for grøntsager og grøntsagsprodukter (median 0,3 g)
Mættet fedt0,034 gunder medianen for grøntsager og grøntsagsprodukter (median 0,052 g)
Natrium115 mgover medianen for grøntsager og grøntsagsprodukter (median 36 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand94,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt C	0,04 g
Polyumættet fedt C	0,1 g

Sukkerarter og stivelse (6)

Saccharose M	0 g
Glucose M	1,2 g
Fruktose M	1,3 g
Lactose M	0 g
Maltose M	0 g
Galactose M	0 g

Aminosyrer (18)

Tryptophan Formand M	0,008 g
Threonin M	0,042 g
Isoleucin M	0,022 g
Leucin M	0,027 g
Lysin M	0,028 g
Methionin M	0,008 g
Cystin M	0,008 g
Phenylalanin M	0,027 g
Tyrosin M	0,018 g
Valine M	0,016 g
Arginin M	0,023 g
Histidin M	0,015 g
Alanin M	0,032 g
Asparaginsyre M	0,15 g
Glutaminsyre M	0,45 g
Glycin M	0,019 g
Proline M	0,015 g
Serine M	0,024 g

Enkelte fedtsyrer (19)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) I	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) I	0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) I	0,097 g
SFA 4:0 I	0 g
SFA 6:0 I	0 g
SFA 8:0 I	0 g
SFA 10:0 I	0 g
SFA 12:0 I	0 g
SFA 14:0 I	0 g
SFA 16:0 I	0,025 g
SFA 18:0 I	0,009 g
MUFA 18:1 I	0,038 g
PUFA 18:3 I	0,004 g
PUFA 20:4 I	0 g
MUFA 16:1 I	0,002 g
PUFA 18:4 I	0 g
MUFA 20:1 I	0 g
MUFA 22:1 I	0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) I	0 g

Carotenoider (14)

Betacaroten C	245 µg
Lycopen C	2.537 µg
Lutein + zeaxanthin C	78 µg
Retinol Z	0 µg
Caroten, alfa C	0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder Z	0 IU
Cryptoxanthin, beta C	0 µg
Tocopherol, beta M	0,01 mg
Tocopherol, gamma M	0,06 mg
Tocopherol, delta M	0 mg
Tocotrienol, alfa M	0 mg
Tocotrienol, beta M	0 mg
Tocotrienol, gamma M	0 mg
Tocotrienol, delta M	0 mg

Andre bestanddele (11)

Vand M	94,8 g
Alkohol ?	0 g
Koffein Z	0 mg
Aske M	0,74 g
Theobromin Z	0 mg
Energi C	69 kJ
A-vitamin, IE C	408 IU
Folinsyre Z	0 µg
Folat, mad ?	8 µg
Vitamin E, tilsat Z	0 mg
B12-vitamin, tilsat Z	0 µg

Andre former for Tomater

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tomater, sol- tørret Tørret	258	14,1 g	55,8 g	3 g
Tomater, sol- tørret, pakket i olie, drænet Tørret	213	5,1 g	23,3 g	14,1 g
Tomater, rød, moden, tilberedt Tilberedt	18	0,95 g	4 g	0,11 g
Tomater, rød, moden, på dåse, simreret Tilberedt	26	0,91 g	6,2 g	0,19 g
Tomater, rød, moden, på dåse, med grønne chili På dåse	15	0,69 g	3,6 g	0,08 g
Tomater, rød, moden, tilberedt, simreret Tilberedt	79	2 g	13,1 g	2,7 g
Tomater, gul, rå Rå	15	0,98 g	3 g	0,26 g
Tomater, rød, moden, tilberedt, med salt Tilberedt	18	0,95 g	4 g	0,11 g
Tomater, rød, moden, på dåse, pakket i tomatsaft, uden tilsat salt På dåse	16	0,79 g	3,5 g	0,25 g
Tomater, grøn, rå Rå	23	1,2 g	5,1 g	0,2 g
Tomat, rød, moden, rå Rå	18	0,88 g	3,9 g	0,2 g
Tomater, knust, på dåse På dåse	32	1,6 g	7,3 g	0,28 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pimento, på dåse På dåse	23	1,1 g	5,1 g	0,3 g
Gulerødder, på dåse, uden tilsat salt, fast stof og væske På dåse	23	0,59 g	5,4 g	0,14 g
Gulerødder, på dåse, almindelig pakning, fast stof og væske På dåse	23	0,58 g	5,4 g	0,14 g
Bønner, snap, grøn, på dåse, almindelig pakning, drænet fast stof På dåse	21	1,1 g	4,2 g	0,41 g
Løg, på dåse, fast stof og væske På dåse	19	0,85 g	4 g	0,09 g
Gulerødder, på dåse, uden tilsat salt, drænet fast stof På dåse	25	0,64 g	5,5 g	0,19 g
Gulerødder, på dåse, almindelig pakning, drænet fast stof På dåse	25	0,64 g	5,5 g	0,19 g
Bambusskud, på dåse, drænet fast stof På dåse	19	1,7 g	3,2 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: SR Legacy, post 170051. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.