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Calories : Soupe, poulets et légumes, en conserve, prêt à servir

Aliment générique En conserve Soupes et sauces

Soupe, poulets et légumes, en conserve, prêt à servir contient 33 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 tasse (255 g) apporte environ 84 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des protéines et 20 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour soupes, sauces et céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 61 kcal pour 100 g sur 254 aliments.

Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy, où la plupart des valeurs principales ont été mesurées en laboratoire.

33kcal pour 100 g
2 gprotéines
4,7 gglucides
0,73 glipides
84kcal dans 1 tasse (255 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories C 33 kcal
Lipides totaux M 0,73 g 0,9 %
Acides gras saturés C 0,12 g 0,6 %
Acides gras trans C 0 g
Cholestérol M 3 mg 1 %
Sodium M 229 mg 10 %
Glucides totaux C 4,7 g 2 %
Fibres alimentaires M 0,9 g 3 %
Sucres totaux M 1 g
Protéines M 2 g 4 %
Vitamine A C 52 µg6 %
Vitamine C M 0 mg0 %
Vitamine D C 0 µg0 %
Vitamine E M 0,24 mg2 %
Vitamine K C 2,2 µg2 %
Thiamine (B1) M 0,017 mg1 %
Riboflavine (B2) M 0,098 mg8 %
Niacine (B3) M 0,91 mg6 %
Acide pantothénique (B5) M 0,21 mg4 %
Vitamine B6 M 0,072 mg4 %
Folate (B9) C 13 µg3 %
Vitamine B12 M 0,11 µg5 %
Choline C 7,7 mg1 %
Calcium M 14 mg1 %
Fer M 0,25 mg1 %
Magnésium M 8 mg2 %
Phosphore M 35 mg3 %
Potassium M 133 mg3 %
Zinc M 0,22 mg2 %
Cuivre M 0,023 mg3 %
Manganèse M 0,056 mg2 %
Sélénium M 3 µg5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 24 %Glucides: 56 %Lipides: 20 %33kcal / 100 g
  • Protéines 24 %
  • Glucides 56 %
  • Lipides 20 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Riboflavine (B2)8 %Vitamine A6 %Niacine (B3)6 %Sélénium5 %Vitamine B125 %Acide pantothénique...4 %Vitamine B64 %Folate (B9)3 %Potassium3 %Phosphore3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines2 gen dessous de la médiane pour soupes, sauces et céréales (médiane 2,2 g)
  • Fibres0,9 gau-dessus de la médiane pour soupes, sauces et céréales (médiane 0,7 g)
  • Sucres1 gen dessous de la médiane pour soupes, sauces et céréales (médiane 1,9 g)
  • Lipides0,73 gdans le quart inférieur pour soupes, sauces et céréales (médiane 1,5 g)
  • Acides gras saturés0,12 gdans le quart inférieur pour soupes, sauces et céréales (médiane 0,5 g)
  • Sodium229 mgdans le quart inférieur pour soupes, sauces et céréales (médiane 407 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau91,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées C0,16 g
Graisses polyinsaturées C0,13 g
Sucres et amidon (7)
Étoile M2,7 g
Sucre M0,59 g
Glucose M0,15 g
Fructose M0,27 g
Lactose M0 g
Maltose M0 g
Galactose M0 g
Acides aminés (19)
Tryptophane M0,02 g
Thréonine M0,057 g
Isoléucine M0,07 g
Leucine M0,13 g
Lysine M0,099 g
Méthionine M0,037 g
Cystine M0,023 g
Phénylalanine M0,06 g
Tyrosine M0,05 g
Valine M0,08 g
Arginine M0,11 g
Histidine M0,05 g
Alanine M0,094 g
Acide aspartique M0,18 g
Acide glutamique M0,31 g
Glycine M0,077 g
Proline M0,083 g
Sérine M0,073 g
Hydroxyproline M0 g
Acides gras individuels (47)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) M0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) M0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M0,01 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) ?0,12 g
SFA 4:0 M0 g
SFA 6:0 M0 g
CFA 8:0 M0 g
SFA 10:0 M0 g
SFA 12:0 M0 g
SFA 14:0 M0,002 g
CFA 16:0 M0,094 g
SFA 18:0 M0,024 g
SFA 20:0 M0 g
MUFA 18:1 ?0,14 g
PUFA 18:3 ?0,01 g
PUFA 20:4 M0,004 g
SFA 22:0 M0 g
MUFA 14:1 M0 g
MUFA 16:1 ?0,015 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M0 g
SFA 15:0 M0,001 g
SFA 17:0 M0 g
SFA 24:0 M0 g
TFA 16:1 t M0 g
TFA 18:1 t M0 g
TFA 22:1 t M0 g
TFA 18:2 t non défini plus loin M0 g
PUFA 18:2 CLA M0 g
MUFA 24:1 c M0 g
PUFA 20:2 n-6 c, c M0 g
MUFA 16:1 c M0,015 g
MUFA 18:1 c M0,14 g
PUFA 18:2 n-6 c, c M0,12 g
MUFA 22:1 c M0 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c M0 g
MUFA 17:1 M0 g
PUFA 20:3 ?0 g
Acides gras, transmonoenoïque total C0 g
Acides gras transpolyénoïques totaux C0 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20:3 n-3 M0 g
PUFA 20:3 n-6 M0 g
PUFA 18:3i M0 g
PUFA 22:4 M0 g
Caroténoïdes (14)
Bêta-carotène M512 µg
Lycopène M70 µg
Lutéine + zéaxanthine M134 µg
Rétinol C0 µg
Carotène, alpha M224 µg
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales C0 IU
Cryptoxanthine, bêta C3 µg
Tocophérol, bêta M0 mg
Tocophérol, gamma M0,07 mg
Tocophérol, delta M0 mg
Tocotriénol, alpha M0 mg
Tocotriénol, bêta M0,02 mg
Tocotriénol, gamma M0 mg
Tocotriénol, delta M0 mg
Autres composants (11)
Eau M91,7 g
Alcool C0 g
Caféine C0 mg
Cendres M0,93 g
Théobromine C0 mg
Énergie C137 kJ
Vitamine A, UI C1 044 IU
Acide folique Z0 µg
Folate, nourriture M13 µg
Vitamine E, ajoutée C0 mg
Vitamine B-12, ajoutée C0 µg

Autres formes : Soupe

Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Soupe, poissons, maison (Native d'Alaska) 72 7,4 g 5,6 g 2,2 g
Soupe, haricot noir, en conserve, concentré En conserve 91 4,8 g 15,4 g 1,3 g
Soupe, haricot avec du porc, en conserve, concentré En conserve 129 5,9 g 17 g 4,4 g
Soupe, haricots à fourrures franches, en conserve, concentré En conserve 142 7,6 g 16,8 g 5,3 g
Soupe, haricot avec jambon, en conserve, c'est bon., prêt à servir En conserve 95 5,2 g 11,2 g 3,5 g
Soupe, poulet, en conserve, c'est bon., prêt à servir En conserve 71 5,1 g 6,9 g 2,6 g
Soupe, crème de poulet, en conserve, concentré En conserve 90 2,4 g 7,2 g 5,8 g
Soupe, gumbo de poulet, en conserve, concentré En conserve 45 2,1 g 6,7 g 1,1 g
Soupe, nouilles de poulet chunky, en conserve, prêt à servir En conserve 41 3,1 g 4,5 g 1,2 g
Soupe, légumes de poulet, en conserve, concentré En conserve 61 2,9 g 7 g 2,3 g
Soupe, viande bovine, en conserve, concentré En conserve 117 5,1 g 18,9 g 2,5 g
Soupe, hotte de palourde, style manhattan, en conserve, c'est bon., prêt à servir En conserve 56 3 g 7,8 g 1,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Aliments au profil nutritionnel similaire

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Sauce, poivrons, chaud, chili, rouge mature, en conserve En conserve 21 0,9 g 3,9 g 0,6 g
Sauce au jus, dinde, en conserve, prêt à servir En conserve 51 2,6 g 5,1 g 2,1 g
Sauce au jus, au jus, en conserve En conserve 16 1,2 g 2,5 g 0,2 g
Sauce au jus, champignon, en conserve En conserve 50 1,3 g 5,5 g 2,7 g
Sauce, chili, poivrons, chaud, vert immature, en conserve En conserve 20 0,7 g 5 g 0,1 g
Sauce au jus, poulet, en conserve ou en bouteille, prêt à servir En conserve 48 0,71 g 5,3 g 2,6 g
Sauce au jus, bœuf, en conserve, prêt à servir En conserve 53 3,8 g 4,8 g 2,4 g
Sauce, pizza, en conserve, prêt à servir En conserve 54 2,2 g 8,7 g 1,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 171546. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient soupe (en conserve) ?

100 g de soupe (en conserve) apportent 33 kcal. 1 tasse (255 g) : environ 84 kcal.

Combien de protéines contient soupe (en conserve) ?

Soupe (en conserve) contient 2 g de protéines pour 100 g (4 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans 1 tasse (255 g). Environ 24 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres soupes, sauces et céréales, c'est en dessous de la médiane (médiane 2,2 g).

Combien de glucides contient soupe (en conserve) ?

Soupe (en conserve) contient 4,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,9 g de fibres et 1 g de sucres.

Combien de lipides contient soupe (en conserve) ?

Soupe (en conserve) contient 0,73 g de lipides pour 100 g, dont 0,12 g saturés (0,6 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient soupe (en conserve) ?

100 g contiennent 229 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche datée du 1 avril 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.