Calories : Snacks, barre de granola, QUAKER, mâché, 90 Barre de calories
Aliment générique Snacks
Snacks, barre de granola, QUAKER, mâché, 90 Barre de calories contient 408 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 bar (24 g) apporte environ 98 kcal.
Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des lipides et 4 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour snacks sur FoodFactly (434 kcal pour 100 g).
100 g apportent 60 % de la valeur quotidienne en manganèse, 34 % de la valeur quotidienne en cuivre et 26 % de la valeur quotidienne en calcium.
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 408 kcal | |
| Lipides totaux C | 8,3 g | 11 % |
| Acides gras saturés C | 2,1 g | 10 % |
| Acides gras trans C | 0 g | |
| Cholestérol C | 0 mg | 0 % |
| Sodium C | 313 mg | 14 % |
| Glucides totaux C | 79,2 g | 29 % |
| Fibres alimentaires C | 4,2 g | 15 % |
| Sucres totaux C | 29,2 g | |
| Protéines C | 4,2 g | 8 % |
| Vitamine A C | 3 µg | 0,3 % |
| Vitamine C C | 0,5 mg | 0,6 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 2,2 mg | 15 % |
| Vitamine K C | 2,8 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) C | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,076 mg | 6 % |
| Niacine (B3) C | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) C | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamine B6 C | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) C | 17 µg | 4 % |
| Vitamine B12 C | 0,03 µg | 1 % |
| Choline C | 24,4 mg | 4 % |
| Calcium C | 333 mg | 26 % |
| Fer C | 1,5 mg | 8 % |
| Magnésium C | 71 mg | 17 % |
| Phosphore C | 152 mg | 12 % |
| Potassium C | 224 mg | 5 % |
| Zinc C | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre C | 0,31 mg | 34 % |
| Manganèse C | 1,4 mg | 60 % |
| Sélénium C | 10,1 µg | 18 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 4 %
- Glucides 78 %
- Lipides 18 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,2 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 8 g)
- Fibres4,2 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 4,3 g)
- Sucres29,2 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 8,8 g)
- Lipides8,3 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 15,4 g)
- Acides gras saturés2,1 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 3,9 g)
- Sodium313 mgen dessous de la médiane pour snacks (médiane 319 mg)
- Protéines pour 100 kcal1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau6,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 2,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 1,9 g |
Acides gras individuels (30)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 1,8 g |
| SFA 4:0 C | 0,004 g |
| SFA 6:0 C | 0,005 g |
| CFA 8:0 C | 0,024 g |
| SFA 10:0 C | 0,024 g |
| SFA 12:0 C | 0,14 g |
| SFA 14:0 C | 0,07 g |
| CFA 16:0 C | 0,88 g |
| SFA 18:0 C | 0,89 g |
| SFA 20:0 C | 0,03 g |
| MUFA 18:1 C | 2,9 g |
| PUFA 18:3 C | 0,13 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| SFA 22:0 C | 0,007 g |
| MUFA 14:1 C | 0,002 g |
| MUFA 16:1 C | 0,025 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,02 g |
| MUFA 22:1 C | 0,006 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
| SFA 17:0 C | 0,006 g |
| SFA 24:0 C | 0,004 g |
| MUFA 24:1 c C | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c, c C | 0 g |
| MUFA 17:1 C | 0 g |
| PUFA 20:3 C | 0 g |
| MUFA 15:1 C | 0 g |
| PUFA 22:4 C | 0 g |
Caroténoïdes (7)
| Bêta-carotène C | 32 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 32 µg |
| Rétinol C | 0 µg |
| Carotène, alpha C | 1 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales C | 0 IU |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Stérols (3)
| Stigmasterol C | 3 mg |
|---|---|
| Campestérol C | 1 mg |
| Bêta-sitostérol C | 7 mg |
Autres composants (11)
| Eau C | 6,2 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 5 mg |
| Cendres M | 2,1 g |
| Théobromine C | 57 mg |
| Énergie C | 1 708 kJ |
| Vitamine A, UI C | 54 IU |
| Acide folique C | 0 µg |
| Folate, nourriture C | 17 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Autres formes : Snacks
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Snacks, viande de bœuf, hachés et formés Séché ou sec | 410 | 33,2 g | 11 g | 25,6 g |
| Snacks, corn-based, extrudé, puces, nature | 539 | 6,2 g | 57,3 g | 33,4 g |
| Snacks, corn-based, extrudé, puces, arôme-barbecue | 523 | 7 g | 56,2 g | 32,7 g |
| Snacks, corn-based, extrudé, cônes, nature | 510 | 5,8 g | 62,9 g | 26,9 g |
| Snacks, cuir de fruits, pièces | 359 | 1 g | 82,8 g | 2,7 g |
| Snacks, cuir de fruits, rouleaux | 371 | 0,1 g | 85,8 g | 3 g |
| Snacks, barres de granola, dur, nature | 471 | 10,1 g | 64,4 g | 19,8 g |
| Snacks, barres de granola, dur, amandes | 495 | 7,7 g | 62 g | 25,5 g |
| Snacks, barres de granola, mou, non revêtus, raisins secs | 448 | 7,6 g | 66,4 g | 17,8 g |
| Snacks, barres de granola, mou, enrobé, enduit de chocolat au lait, chips de chocolat | 466 | 5,8 g | 63,8 g | 24,9 g |
| Snacks, barres de granola, mou, enrobé, enduit de chocolat au lait, beurre d'arachide | 508 | 10,2 g | 53,4 g | 31,1 g |
| Snacks, barres de granola, mou, non revêtus, beurre de cacahuète et puce au chocolat | 432 | 9,8 g | 62,2 g | 20 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Barre de nutrition (Clif Kids Organic Zbar) | 416 | 5,6 g | 74,7 g | 9,7 g |
| Barre de céréales de riz et de blé | 409 | 9,1 g | 72,7 g | 9,1 g |
| Petit-déjeuner bar, croûte de maïs aux fruits | 376 | 4,4 g | 72,8 g | 7,5 g |
| Bretzels, mou, sans gluten, sucre de cannelle enrobé | 339 | 3,1 g | 63,8 g | 8,1 g |
| Bretzels, mou, prêt à consommer, sucre de cannelle enrobé | 374 | 6,2 g | 74 g | 6,1 g |
| Barre de formule, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chocolat Blueberry Snack Bar | 325 | 6,2 g | 57,9 g | 9,3 g |
| Barre de formule, POUVOIR BAR, chocolat | 363 | 14,2 g | 69,6 g | 3,1 g |
| Barre de nutrition (PowerBar) | 363 | 14,2 g | 69,6 g | 3,1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 174800. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.