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Calorías de Sopa, arroz de pollo, en conserva, chunky, listo para servir

Alimento genérico En conserva Sopas y salsas

Sopa, arroz de pollo, en conserva, chunky, listo para servir contiene 53 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza (240 g) aporta unas 127 kcal.

Alrededor del 40% de sus calorías procede de carbohidratos, con 38% de proteínas y 22% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en sopas, sauces y gravies en FoodFactly, donde la mediana es de 61 kcal por 100 g entre 254 alimentos.

100 g aportan el 14% del valor diario de Vitamina A, el 11% del valor diario de copper y el 11% del valor diario de Niacin (B3).

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

53kcal por 100 g
5,1 gproteínas
5,4 gcarbohidratos
1,3 ggrasas
127kcal en 1 taza (240 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 53 kcal
Grasas totales ? 1,3 g 2%
Grasas saturadas ? 0,4 g 2%
Colesterol ? 5 mg 2%
Sodio ? 370 mg 16%
Carbohidratos totales C 5,4 g 2%
Fibra alimentaria ? 0,4 g 1%
Azúcares totales C 0,6 g
Proteínas ? 5,1 g 10%
Vitamina A C 122 µg14%
Vitamina C ? 1,6 mg2%
Vitamina D Z 0 µg0%
Vitamina E C 0,24 mg2%
Vitamina K C 7,2 µg6%
Thiamin (B1) ? 0,01 mg0,8%
Riboflavin (B2) ? 0,041 mg3%
Niacin (B3) ? 1,7 mg11%
Ácido pantoténico (B5) ? 0,15 mg3%
Vitamina B6 ? 0,02 mg1%
Folate (B9) C 2 µg0,5%
Vitamina B12 ? 0,13 µg5%
Choline M 4,9 mg0,9%
Calcio ? 14 mg1%
Iron ? 0,78 mg4%
Magnesio ? 4 mg1%
Fósforo ? 30 mg2%
Potasio ? 45 mg1%
Zinc ? 0,4 mg4%
Copper ? 0,1 mg11%
Manganese ? 0,1 mg4%
Selenio C 4,5 µg8%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 38%Carbohidratos: 40%Grasas: 22%53kcal / 100 g
  • Proteínas 38%
  • Carbohidratos 40%
  • Grasas 22%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Vitamina A14%Copper11%Niacin (B3)11%Selenio8%Vitamina K6%Vitamina B125%Manganese4%Iron4%Zinc4%Riboflavin (B2)3%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas5,1 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 2,2 g)
  • Fibra0,4 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 0,7 g)
  • Azúcares0,6 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 1,9 g)
  • Grasas1,3 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 1,5 g)
  • Grasas saturadas0,4 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 0,5 g)
  • Sodio370 mgpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 407 mg)
  • Proteína por 100 kcal9,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua86,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada ?0,6 g
Grasa poliinsaturada ?0,28 g
Ácidos grasos individuales (19)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) ?0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) ?0 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ?0,26 g
SFA 4:0 ?0 g
SFA 6:0 ?0 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0 g
SFA 12:0 ?0 g
SFA 14:0 ?0,01 g
SFA 16:0 ?0,29 g
SFA 18:0 ?0,08 g
MUFA 18:1 ?0,5 g
PUFA 18:3 ?0,01 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0,08 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0,02 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotenoides (7)
Betacaroteno C1.183 µg
Lycopene C13 µg
Lutein + zeaxantina C96 µg
Retinol C1 µg
Caroteno, alfa C529 µg
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C1 µg
Otros componentes (11)
Agua ?86,8 g
Alcohol ?0 g
Caffeine C0 mg
Ash ?1,4 g
Theobromine C0 mg
Energy ?222 kJ
Vitamina A, UI C2.418 IU
Ácido fólico Z0 µg
Folato, comida ?2 µg
Vitamina E, añadido Z0 mg
Vitamina B-12, añadido Z0 µg

Otras formas de Sopa

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Sopa, peces, hecho en casa (Alaska Native) 72 7,4 g 5,6 g 2,2 g
Sopa, negro bean, en conserva, concentrado En conserva 91 4,8 g 15,4 g 1,3 g
Sopa, frijol con cerdo, en conserva, concentrado En conserva 129 5,9 g 17 g 4,4 g
Sopa, frijol con franquicias, en conserva, concentrado En conserva 142 7,6 g 16,8 g 5,3 g
Sopa, frijol con jamón, en conserva, chunky, listo para servir En conserva 95 5,2 g 11,2 g 3,5 g
Sopa, pollo, en conserva, chunky, listo para servir En conserva 71 5,1 g 6,9 g 2,6 g
Sopa, crema de pollo, en conserva, concentrado En conserva 90 2,4 g 7,2 g 5,8 g
Sopa, chimbolo de pollo, en conserva, concentrado En conserva 45 2,1 g 6,7 g 1,1 g
Sopa, adulado de pollo, en conserva, listo para servir En conserva 41 3,1 g 4,5 g 1,2 g
Sopa, pollo vegetal, en conserva, concentrado En conserva 61 2,9 g 7 g 2,3 g
Sopa, chili beef, en conserva, concentrado En conserva 117 5,1 g 18,9 g 2,5 g
Sopa, clam chowder, estilo manhattan, en conserva, chunky, listo para servir En conserva 56 3 g 7,8 g 1,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Salsa de carne, carne de res, en conserva, listo para servir En conserva 53 3,8 g 4,8 g 2,4 g
Salsa de carne, pavo, en conserva, listo para servir En conserva 51 2,6 g 5,1 g 2,1 g
Salsa de carne, hongos, en conserva En conserva 50 1,3 g 5,5 g 2,7 g
Dividir guisantes con sopa de jamón, en conserva, reducido en sodio, preparado con agua o listo para servir En conserva 68 4 g 11,4 g 0,7 g
Salsa de carne, pollo, enlatada o embotellada, listo para servir En conserva 48 0,71 g 5,3 g 2,6 g
Salsa de carne, au jus, en conserva En conserva 16 1,2 g 2,5 g 0,2 g
Salsa, pimientos, caliente, chili, madura roja, en conserva En conserva 21 0,9 g 3,9 g 0,6 g
Salsa, pizza, en conserva, listo para servir En conserva 54 2,2 g 8,7 g 1,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 171544. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene sopa (en conserva)?

100 g de sopa (en conserva) tienen 53 kcal. 1 taza (240 g): unas 127 kcal. 1 puede 19 oz (539 g): unas 286 kcal.

¿Cuánta proteína tiene sopa (en conserva)?

Sopa (en conserva) contiene 5,1 g de proteína por 100 g (el 10% del valor diario de 50 g), o 12,3 g en 1 taza (240 g). Alrededor del 38% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros sopas, sauces y gravies, está en el cuartil más alto (mediana 2,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene sopa (en conserva)?

Sopa (en conserva) tiene 5,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,4 g de fibra y 0,6 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene sopa (en conserva)?

Sopa (en conserva) contiene 1,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,4 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene sopa (en conserva)?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina A (14% DV), copper (11% DV) y Niacin (B3) (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene sopa (en conserva)?

100 g contienen 370 mg de sodio, el 16% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.