Calories : Soupe, riz de poulet, en conserve, c'est bon., prêt à servir
Aliment générique En conserve Soupes et sauces
Soupe, riz de poulet, en conserve, c'est bon., prêt à servir contient 53 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 tasse (240 g) apporte environ 127 kcal.
Environ 40 % de ses calories proviennent des glucides, avec 38 % des protéines et 22 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour soupes, sauces et céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 61 kcal pour 100 g sur 254 aliments.
100 g apportent 14 % de la valeur quotidienne en Vitamine A, 11 % de la valeur quotidienne en cuivre et 11 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 53 kcal | |
| Lipides totaux ? | 1,3 g | 2 % |
| Acides gras saturés ? | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol ? | 5 mg | 2 % |
| Sodium ? | 370 mg | 16 % |
| Glucides totaux C | 5,4 g | 2 % |
| Fibres alimentaires ? | 0,4 g | 1 % |
| Sucres totaux C | 0,6 g | |
| Protéines ? | 5,1 g | 10 % |
| Vitamine A C | 122 µg | 14 % |
| Vitamine C ? | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamine D Z | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 0,24 mg | 2 % |
| Vitamine K C | 7,2 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) ? | 0,01 mg | 0,8 % |
| Riboflavine (B2) ? | 0,041 mg | 3 % |
| Niacine (B3) ? | 1,7 mg | 11 % |
| Acide pantothénique (B5) ? | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamine B6 ? | 0,02 mg | 1 % |
| Folate (B9) C | 2 µg | 0,5 % |
| Vitamine B12 ? | 0,13 µg | 5 % |
| Choline M | 4,9 mg | 0,9 % |
| Calcium ? | 14 mg | 1 % |
| Fer ? | 0,78 mg | 4 % |
| Magnésium ? | 4 mg | 1 % |
| Phosphore ? | 30 mg | 2 % |
| Potassium ? | 45 mg | 1 % |
| Zinc ? | 0,4 mg | 4 % |
| Cuivre ? | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse ? | 0,1 mg | 4 % |
| Sélénium C | 4,5 µg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 38 %
- Glucides 40 %
- Lipides 22 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,1 gdans le quart supérieur pour soupes, sauces et céréales (médiane 2,2 g)
- Fibres0,4 gen dessous de la médiane pour soupes, sauces et céréales (médiane 0,7 g)
- Sucres0,6 gen dessous de la médiane pour soupes, sauces et céréales (médiane 1,9 g)
- Lipides1,3 gen dessous de la médiane pour soupes, sauces et céréales (médiane 1,5 g)
- Acides gras saturés0,4 gen dessous de la médiane pour soupes, sauces et céréales (médiane 0,5 g)
- Sodium370 mgen dessous de la médiane pour soupes, sauces et céréales (médiane 407 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau86,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées ? | 0,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées ? | 0,28 g |
Acides gras individuels (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) ? | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) ? | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) ? | 0,26 g |
| SFA 4:0 ? | 0 g |
| SFA 6:0 ? | 0 g |
| CFA 8:0 ? | 0 g |
| SFA 10:0 ? | 0 g |
| SFA 12:0 ? | 0 g |
| SFA 14:0 ? | 0,01 g |
| CFA 16:0 ? | 0,29 g |
| SFA 18:0 ? | 0,08 g |
| MUFA 18:1 ? | 0,5 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,01 g |
| PUFA 20:4 ? | 0 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,08 g |
| PUFA 18:4 ? | 0 g |
| MUFA 20:1 ? | 0,02 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) ? | 0 g |
Caroténoïdes (7)
| Bêta-carotène C | 1 183 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 13 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 96 µg |
| Rétinol C | 1 µg |
| Carotène, alpha C | 529 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales Z | 0 IU |
| Cryptoxanthine, bêta C | 1 µg |
Autres composants (11)
| Eau ? | 86,8 g |
|---|---|
| Alcool ? | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Cendres ? | 1,4 g |
| Théobromine C | 0 mg |
| Énergie ? | 222 kJ |
| Vitamine A, UI C | 2 418 IU |
| Acide folique Z | 0 µg |
| Folate, nourriture ? | 2 µg |
| Vitamine E, ajoutée Z | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée Z | 0 µg |
Autres formes : Soupe
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Sauce au jus, bœuf, en conserve, prêt à servir En conserve | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 2,4 g |
| Sauce au jus, dinde, en conserve, prêt à servir En conserve | 51 | 2,6 g | 5,1 g | 2,1 g |
| Sauce au jus, champignon, en conserve En conserve | 50 | 1,3 g | 5,5 g | 2,7 g |
| Frottez du pois avec de la soupe de jambon, en conserve, réduit en sodium, préparé avec de l'eau ou prêt à servir En conserve | 68 | 4 g | 11,4 g | 0,7 g |
| Sauce au jus, poulet, en conserve ou en bouteille, prêt à servir En conserve | 48 | 0,71 g | 5,3 g | 2,6 g |
| Sauce au jus, au jus, en conserve En conserve | 16 | 1,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
| Sauce, poivrons, chaud, chili, rouge mature, en conserve En conserve | 21 | 0,9 g | 3,9 g | 0,6 g |
| Sauce, pizza, en conserve, prêt à servir En conserve | 54 | 2,2 g | 8,7 g | 1,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient soupe (en conserve) ?
100 g de soupe (en conserve) apportent 53 kcal. 1 tasse (240 g) : environ 127 kcal. 1 boîte de 19 oz (539 g) : environ 286 kcal.
Combien de protéines contient soupe (en conserve) ?
Soupe (en conserve) contient 5,1 g de protéines pour 100 g (10 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12,3 g dans 1 tasse (240 g). Environ 38 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres soupes, sauces et céréales, c'est dans le quart supérieur (médiane 2,2 g).
Combien de glucides contient soupe (en conserve) ?
Soupe (en conserve) contient 5,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,4 g de fibres et 0,6 g de sucres.
Combien de lipides contient soupe (en conserve) ?
Soupe (en conserve) contient 1,3 g de lipides pour 100 g, dont 0,4 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient soupe (en conserve) ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (14 % DV), cuivre (11 % DV) et Niacine (B3) (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient soupe (en conserve) ?
100 g contiennent 370 mg de sodium, soit 16 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche datée du 1 avril 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 171544. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.