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Kalorien in Suppe, Hühnerreis, aus der Dose, Brocken, servierfertig

Allgemeines Lebensmittel Konserviert Suppen und Saucen

Suppe, Hühnerreis, aus der Dose, Brocken, servierfertig enthält 53 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Tasse (240 g) liefert etwa 127 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen, Saucen und Gräser auf FoodFactly, wo der Median bei 61 kcal pro 100 g über 254 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin A, 11 % des Tageswerts für Kupfer und 11 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

53kcal pro 100 g
5,1 gProtein
5,4 gKohlenhydrate
1,3 gFett
127kcal in 1 Tasse (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 53 kcal
Fett gesamt ? 1,3 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren ? 0,4 g 2 %
Cholesterin ? 5 mg 2 %
Natrium ? 370 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt C 5,4 g 2 %
Ballaststoffe ? 0,4 g 1 %
Zucker gesamt C 0,6 g
Protein ? 5,1 g 10 %
Vitamin A C 122 µg14 %
Vitamin C ? 1,6 mg2 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E C 0,24 mg2 %
Vitamin K C 7,2 µg6 %
Thiamin (B1) ? 0,01 mg0,8 %
Riboflavin (B2) ? 0,041 mg3 %
Niacin (B3) ? 1,7 mg11 %
Pantothensäure (B5) ? 0,15 mg3 %
Vitamin B6 ? 0,02 mg1 %
Folat (B9) C 2 µg0,5 %
Vitamin B12 ? 0,13 µg5 %
Cholin M 4,9 mg0,9 %
Calcium ? 14 mg1 %
Eisen ? 0,78 mg4 %
Magnesium ? 4 mg1 %
Phosphor ? 30 mg2 %
Kalium ? 45 mg1 %
Zink ? 0,4 mg4 %
Kupfer ? 0,1 mg11 %
Mangan ? 0,1 mg4 %
Selen C 4,5 µg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 22 %53kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A14 %Kupfer11 %Niacin (B3)11 %Selen8 %Vitamin K6 %Vitamin B125 %Mangan4 %Eisen4 %Zink4 %Riboflavin (B2)3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,1 gim obersten Viertel von Suppen, Saucen und Gräser (Median 2,2 g)
  • Ballaststoffe0,4 gunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,7 g)
  • Zucker0,6 gunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,9 g)
  • Fett1,3 gunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,5 g)
  • Natrium370 mgunter dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 407 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser86,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett ?0,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett ?0,28 g
Einzelne Fettsäuren (19)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) ?0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) ?0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?0,26 g
SFA 4:0 ?0 g
SFA 6:0 ?0 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0 g
SFA 12:0 ?0 g
SFA 14:0 ?0,01 g
SFA 16:0 ?0,29 g
SFA 18:0 ?0,08 g
MUFA 18:1 ?0,5 g
PUFA 18:3 ?0,01 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0,08 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0,02 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin C1.183 µg
Lycopin C13 µg
Lutein + Zeaxanthin C96 µg
Retinol C1 µg
Carotin, alpha C529 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C1 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser ?86,8 g
Alkohol ?0 g
Koffein C0 mg
Asche ?1,4 g
Theobromin C0 mg
Energie ?222 kJ
Vitamin A, IE C2.418 IU
Folsäure Z0 µg
Folat, Lebensmittel ?2 µg
Vitamin E, zugesetzt Z0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt Z0 µg

Andere Formen von Suppe

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Suppe, Fisch, Hausgemacht (Alaska Native) 72 7,4 g 5,6 g 2,2 g
Suppe, Schwarzbohnen, aus der Dose, konzentriert Konserviert 91 4,8 g 15,4 g 1,3 g
Suppe, Bohnen mit Schweinefleisch, aus der Dose, konzentriert Konserviert 129 5,9 g 17 g 4,4 g
Suppe, Bohnen mit Frankfurter, aus der Dose, konzentriert Konserviert 142 7,6 g 16,8 g 5,3 g
Suppe, Bohnen mit Schinken, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert 95 5,2 g 11,2 g 3,5 g
Suppe, Hähnchen, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert 71 5,1 g 6,9 g 2,6 g
Suppe, Hühnerrahm, aus der Dose, konzentriert Konserviert 90 2,4 g 7,2 g 5,8 g
Suppe, Hühnergummi, aus der Dose, konzentriert Konserviert 45 2,1 g 6,7 g 1,1 g
Suppe, Chicken Nudeln, aus der Dose, servierfertig Konserviert 41 3,1 g 4,5 g 1,2 g
Suppe, Hühnergemüse, aus der Dose, konzentriert Konserviert 61 2,9 g 7 g 2,3 g
Suppe, Chili-Rindfleisch, aus der Dose, konzentriert Konserviert 117 5,1 g 18,9 g 2,5 g
Suppe, Muschelchower, Manhattan-Stil, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert 56 3 g 7,8 g 1,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Bratensoße, Rindfleisch, aus der Dose, servierfertig Konserviert 53 3,8 g 4,8 g 2,4 g
Bratensoße, Pute, aus der Dose, servierfertig Konserviert 51 2,6 g 5,1 g 2,1 g
Bratensoße, Pilz, aus der Dose Konserviert 50 1,3 g 5,5 g 2,7 g
Split-Erbse mit Schinkensuppe, aus der Dose, natriumreduziert, mit Wasser zubereitet oder gebrauchsfertig Konserviert 68 4 g 11,4 g 0,7 g
Bratensoße, Hähnchen, Dosen oder Flaschen, servierfertig Konserviert 48 0,71 g 5,3 g 2,6 g
Bratensoße, au jus, aus der Dose Konserviert 16 1,2 g 2,5 g 0,2 g
Soße, Paprika, heiß, Chili, reifes Rot, aus der Dose Konserviert 21 0,9 g 3,9 g 0,6 g
Soße, Pizza, aus der Dose, servierfertig Konserviert 54 2,2 g 8,7 g 1,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 171544. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Suppe (Konserviert)?

100 g Suppe (Konserviert) haben 53 kcal. 1 Tasse (240 g): etwa 127 kcal. 1 kann 19 oz (539 g): etwa 286 kcal.

Wie viel Protein hat Suppe (Konserviert)?

Suppe (Konserviert) enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,3 g in 1 Tasse (240 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen, Saucen und Gräser gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Suppe (Konserviert)?

Suppe (Konserviert) hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Suppe (Konserviert)?

Suppe (Konserviert) enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Suppe (Konserviert)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (14 % DV), Kupfer (11 % DV) und Niacin (B3) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Suppe (Konserviert)?

100 g enthalten 370 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.