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Calorías de Doughnuts, levadura, con relleno de gelatina

Alimento genérico Pan y productos horneados

Doughnuts, levadura, con relleno de gelatina contiene 340 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 oz (28,4 g) aporta unas 96 kcal.

Alrededor del 48% de sus calorías procede de grasas, con 45% de carbohidratos y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de productos horneados en FoodFactly (365 kcal por 100 g).

100 g aportan el 26% del valor diario de Thiamin (B1), el 26% del valor diario de Folate (B9) y el 23% del valor diario de selenio.

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

340kcal por 100 g
5,9 gproteínas
39 gcarbohidratos
18,7 ggrasas
96kcal en 1 oz (28,4 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 340 kcal
Grasas totales ? 18,7 g 24%
Grasas saturadas C 4,8 g 24%
Colesterol ? 26 mg 9%
Sodio L 455 mg 20%
Carbohidratos totales C 39 g 14%
Fibra alimentaria ? 0,9 g 3%
Azúcares totales C 21,1 g
Proteínas ? 5,9 g 12%
Vitamina A C 17 µg2%
Vitamina C C 0 mg0%
Vitamina D Z 0 µg0%
Vitamina E C 0,43 mg3%
Vitamina K C 7,1 µg6%
Thiamin (B1) ? 0,31 mg26%
Riboflavin (B2) ? 0,14 mg11%
Niacin (B3) ? 2,1 mg13%
Ácido pantoténico (B5) C 0,88 mg18%
Vitamina B6 C 0,1 mg6%
Folate (B9) C 104 µg26%
Vitamina B12 C 0,22 µg9%
Choline I 29,1 mg5%
Calcio ? 25 mg2%
Iron ? 1,8 mg10%
Magnesio ? 20 mg5%
Fósforo ? 85 mg7%
Potasio ? 79 mg2%
Zinc ? 0,75 mg7%
Copper ? 0,14 mg15%
Manganese C 0,21 mg9%
Selenio C 12,5 µg23%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 7%Carbohidratos: 45%Grasas: 48%340kcal / 100 g
  • Proteínas 7%
  • Carbohidratos 45%
  • Grasas 48%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Thiamin (B1)26%Folate (B9)26%Selenio23%Ácido pantoténico (B5)18%Copper15%Niacin (B3)13%Riboflavin (B2)11%Iron10%Vitamina B129%Manganese9%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas5,9 gpor debajo de la mediana de productos horneados (mediana 6,7 g)
  • Fibra0,9 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 2,4 g)
  • Azúcares21,1 gpor encima de la mediana de productos horneados (mediana 9,5 g)
  • Grasas18,7 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 11 g)
  • Grasas saturadas4,8 gpor encima de la mediana de productos horneados (mediana 2,6 g)
  • Sodio455 mgpor encima de la mediana de productos horneados (mediana 433 mg)
  • Proteína por 100 kcal1,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua35,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada C10,2 g
Grasa poliinsaturada C2,4 g
Aminoácidos (18)
Tryptophan ?0,07 g
Threonine ?0,19 g
Isoleucine ?0,24 g
Leucine ?0,43 g
Lysine ?0,21 g
Metionina ?0,11 g
Cistino ?0,12 g
Phenylalanine ?0,28 g
Tyrosine ?0,18 g
Valine ?0,27 g
Arginine ?0,25 g
Histidina ?0,13 g
Alanine ?0,22 g
Ácido aspartico ?0,35 g
Ácido glutamico ?1,7 g
Glycine ?0,21 g
Proline ?0,58 g
Serine ?0,3 g
Ácidos grasos individuales (19)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) C0,008 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) C0,01 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C2,2 g
SFA 4:0 C0 g
SFA 6:0 C0 g
SFA 8:0 C0 g
SFA 10:0 C0 g
SFA 12:0 C0 g
SFA 14:0 C0,087 g
SFA 16:0 C2,6 g
SFA 18:0 C2,1 g
MUFA 18:1 C10,1 g
PUFA 18:3 C0,11 g
PUFA 20:4 C0,033 g
MUFA 16:1 C0,11 g
PUFA 18:4 C0,003 g
MUFA 20:1 C0,006 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
Carotenoides (7)
Betacaroteno C8 µg
Lycopene C0 µg
Lutein + zeaxantina C108 µg
Retinol C16 µg
Caroteno, alfa C3 µg
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C3 µg
Otros componentes (11)
Agua ?35,6 g
Alcohol ?0 g
Caffeine C0 mg
Ash ?0,8 g
Theobromine C0 mg
Energy ?1.423 kJ
Vitamina A, UI C71 IU
Ácido fólico C51 µg
Folato, comida C17 µg
Vitamina E, añadido Z0 mg
Vitamina B-12, añadido Z0 µg

Otras formas de Doughnuts

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Doughnuts, french crullers, acristalamiento 412 3,1 g 59,5 g 18,3 g
Doughnuts, levadura, con relleno de creme 361 6,4 g 30 g 24,5 g
Doughnuts, levadura, acristalamiento, enriquecido (incluye bollos de miel) 421 6,1 g 47,9 g 22,7 g
Doughnuts, tipo pastel, (incluye unsugared, anticuado) 434 5,3 g 47,1 g 24,9 g
Doughnuts, tipo pastel, natural, chocolate o helado 452 4,9 g 51,3 g 25,3 g
Doughnuts, tipo pastel, natural, azucarado o acristalado 426 5,2 g 50,8 g 22,9 g
Doughnuts, tipo pastel, chocolate, azucarado o acristalado 417 4,5 g 57,4 g 19,9 g
Doughnuts, levadura, acristalamiento, no enriquecido (incluye bollos de miel) 403 6,4 g 44,3 g 22,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Puff de crema, eclair, custard o crema llena, helado 334 4,4 g 37,4 g 18,5 g
Pastel, cocout creme, preparado comercialmente 298 2,1 g 37,3 g 16,6 g
Pastelería danesa, canela, enriquecido 403 7 g 44,6 g 22,4 g
Pan, queso dulce salvadoreño (quesadilla salvadorena) 374 7,1 g 47,8 g 17,1 g
Pastelería, Pastelitos de Guava (pastillas de guava) 379 5,5 g 47,8 g 18,5 g
Pastel, crema de chocolate, preparado comercialmente 353 4,2 g 38,4 g 22,4 g
Pan, tipo de tarta, pan de torta salvadoran 390 7,1 g 51,3 g 17,5 g
Pastel, queso, preparado comercialmente 321 5,5 g 25,5 g 22,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172759. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene doughnuts?

100 g de doughnuts tienen 340 kcal. 1 oz (28,4 g): unas 96 kcal. 1 doughnut oval, 3-1/2" x 2-1/2" (85 g): unas 289 kcal.

¿Cuánta proteína tiene doughnuts?

Doughnuts contiene 5,9 g de proteína por 100 g (el 12% del valor diario de 50 g), o 1,7 g en 1 oz (28,4 g). Alrededor del 7% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros productos horneados, está por debajo de la mediana (mediana 6,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene doughnuts?

Doughnuts tiene 39 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,9 g de fibra y 21,1 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene doughnuts?

Doughnuts contiene 18,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 4,8 g son saturados (el 24% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene doughnuts?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Thiamin (B1) (26% DV), Folate (B9) (26% DV), selenio (23% DV), Ácido pantoténico (B5) (18% DV) y copper (15% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene doughnuts?

100 g contienen 455 mg de sodio, el 20% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.