Calorías de Pan, cornbread, mezcla seca, preparado con 2% de leche, 80% margarina, y huevos
Alimento genérico Seco o deshidratado Pan y productos horneados
Pan, cornbread, mezcla seca, preparado con 2% de leche, 80% margarina, y huevos contiene 330 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 oz (28,4 g) aporta unas 94 kcal.
Alrededor del 66% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de productos horneados en FoodFactly (365 kcal por 100 g).
100 g aportan el 31% del valor diario de fósforo, el 22% del valor diario de Folate (B9) y el 16% del valor diario de Thiamin (B1).
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 330 kcal | |
| Grasas totales M | 9,6 g | 12% |
| Grasas saturadas C | 3,7 g | 19% |
| Grasas trans C | 0,22 g | |
| Colesterol M | 57 mg | 19% |
| Sodio M | 599 mg | 26% |
| Carbohidratos totales C | 54,5 g | 20% |
| Fibra alimentaria M | 2,3 g | 8% |
| Azúcares totales M | 16,1 g | |
| Proteínas M | 6,6 g | 13% |
| Vitamina A ? | 35 µg | 4% |
| Vitamina C I | 0,1 mg | 0,1% |
| Vitamina D I | 0 µg | 0% |
| Vitamina E M | 0,51 mg | 3% |
| Vitamina K C | 3,7 µg | 3% |
| Thiamin (B1) M | 0,19 mg | 16% |
| Riboflavin (B2) M | 0,18 mg | 13% |
| Niacin (B3) M | 2 mg | 13% |
| Ácido pantoténico (B5) M | 0,58 mg | 12% |
| Vitamina B6 M | 0,085 mg | 5% |
| Folate (B9) C | 86 µg | 22% |
| Vitamina B12 M | 0,23 µg | 10% |
| Choline ? | 58,7 mg | 11% |
| Calcio M | 135 mg | 10% |
| Iron M | 1,9 mg | 10% |
| Magnesio M | 17 mg | 4% |
| Fósforo M | 391 mg | 31% |
| Potasio M | 133 mg | 3% |
| Zinc M | 0,67 mg | 6% |
| Copper M | 0,073 mg | 8% |
| Manganese M | 0,22 mg | 10% |
| Selenio M | 8,7 µg | 16% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 66%
- Grasas 26%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,6 gpor debajo de la mediana de productos horneados (mediana 6,7 g)
- Fibra2,3 gpor debajo de la mediana de productos horneados (mediana 2,4 g)
- Azúcares16,1 gpor encima de la mediana de productos horneados (mediana 9,5 g)
- Grasas9,6 gpor debajo de la mediana de productos horneados (mediana 11 g)
- Grasas saturadas3,7 gpor encima de la mediana de productos horneados (mediana 2,6 g)
- Sodio599 mgen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua27,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 3,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 2 g |
Azúcares y almidón (7)
| Starch M | 35,7 g |
|---|---|
| Sucrose M | 14,5 g |
| Glucose M | 0,29 g |
| Fructosa M | 0,2 g |
| Lactose M | 1,1 g |
| Maltose M | 0,06 g |
| Galactose M | 0 g |
Aminoácidos (19)
| Tryptophan M | 0,059 g |
|---|---|
| Threonine M | 0,23 g |
| Isoleucine M | 0,27 g |
| Leucine M | 0,66 g |
| Lysine M | 0,32 g |
| Metionina M | 0,16 g |
| Cistino M | 0,18 g |
| Phenylalanine M | 0,34 g |
| Tyrosine M | 0,15 g |
| Valine M | 0,33 g |
| Arginine M | 0,29 g |
| Histidina M | 0,17 g |
| Alanine M | 0,36 g |
| Ácido aspartico M | 0,46 g |
| Ácido glutamico M | 1,5 g |
| Glycine M | 0,23 g |
| Proline M | 0,75 g |
| Serine M | 0,37 g |
| Hidroxiprolina M | 0 g |
Ácidos grasos individuales (46)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,076 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ? | 1,8 g |
| SFA 4:0 M | 0,015 g |
| SFA 6:0 M | 0,007 g |
| SFA 8:0 M | 0,004 g |
| SFA 10:0 M | 0,006 g |
| SFA 12:0 M | 0,022 g |
| SFA 14:0 M | 0,15 g |
| SFA 16:0 M | 2,2 g |
| SFA 18:0 M | 1,3 g |
| SFA 20:0 M | 0,025 g |
| MUFA 18:1 ? | 3,3 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,08 g |
| PUFA 20:4 M | 0,038 g |
| SFA 22:0 M | 0,004 g |
| MUFA 14:1 M | 0,007 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,16 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,055 g |
| MUFA 22:1 ? | 0,001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0,003 g |
| SFA 15:0 M | 0,013 g |
| SFA 17:0 M | 0,035 g |
| SFA 24:0 M | 0,001 g |
| TFA 16:1 t M | 0,005 g |
| TFA 18:1 t M | 0,19 g |
| TFA 22:1 t M | 0 g |
| TFA 18:2 t no se define ulteriormente M | 0,029 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0,014 g |
| MUFA 24:1 c M | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c M | 0,043 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,15 g |
| MUFA 18:1 c M | 3,1 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c M | 1,7 g |
| MUFA 22:1 c M | 0,001 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c M | 0,004 g |
| MUFA 17:1 M | 0,019 g |
| PUFA 20:3 ? | 0,013 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoico total C | 0,2 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoico total C | 0,029 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 M | 0,004 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0,009 g |
| PUFA 22:4 M | 0,007 g |
Carotenoides (14)
| Betacaroteno M | 26 µg |
|---|---|
| Lycopene M | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina M | 550 µg |
| Retinol M | 31 µg |
| Caroteno, alfa M | 3 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales I | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta M | 21 µg |
| Tocopherol, beta M | 0,12 mg |
| Tocopherol, gamma M | 0,82 mg |
| Tocopherol, delta M | 0,25 mg |
| Tocotrienol, alfa M | 0,19 mg |
| Tocotrienol, beta M | 0,46 mg |
| Tocotrienol, gamma M | 0,24 mg |
| Tocotrienol, delta M | 0 mg |
Otros componentes (12)
| Agua M | 27,1 g |
|---|---|
| Alcohol I | 0 g |
| Caffeine I | 0 mg |
| Ash M | 2,3 g |
| Theobromine I | 0 mg |
| Energy C | 1.383 kJ |
| Vitamina A, UI ? | 168 IU |
| Ácido fólico C | 44 µg |
| Folato, comida ? | 11 µg |
| Betaine M | 12,2 mg |
| Vitamina E, añadido I | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido I | 0 µg |
Otras formas de Pan
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pan, queso dulce salvadoreño (quesadilla salvadorena) | 374 | 7,1 g | 47,8 g | 17,1 g |
| Pan, tipo de tarta, pan de torta salvadoran | 390 | 7,1 g | 51,3 g | 17,5 g |
| Pan, trigo blanco | 238 | 10,7 g | 43,9 g | 2,2 g |
| Pan, arrodillado (Navajo) | 195 | 4,3 g | 39,5 g | 2,2 g |
| Pan, pan dulce, dulce levadura de pan | 367 | 9,4 g | 56,4 g | 11,6 g |
| Pan, patata | 266 | 12,5 g | 47,1 g | 3,1 g |
| Pan, queso | 408 | 10,4 g | 44,8 g | 20,8 g |
| Pan, multi-grain (incluye todo-grain) | 265 | 13,4 g | 43,3 g | 4,2 g |
| Pan, maíz azul, somiviki (Hopi) | 186 | 3,1 g | 39,8 g | 1,5 g |
| Pan, capati o roti, natural, preparado comercialmente | 297 | 11,3 g | 46,4 g | 7,5 g |
| Pan, naan, natural, preparado comercialmente, refrigerados | 291 | 9,6 g | 50,4 g | 5,7 g |
| Pan, canela | 253 | 7,1 g | 44,4 g | 5,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Galletas, lisa o leche de mantequilla, mezcla seca Seco o deshidratado | 428 | 8 g | 63,4 g | 15,4 g |
| Muffins, maíz, preparado comercialmente | 305 | 5,9 g | 51 g | 8,4 g |
| Muffins, arándanos, tostadora, tostado Cocinado | 333 | 4,9 g | 56,7 g | 10,1 g |
| Rolls, comida, dulce | 321 | 10 g | 53,6 g | 7,4 g |
| Waffles, chip de chocolate, congelado, listo para calentar Congelado | 297 | 5,8 g | 45,7 g | 10,1 g |
| Pillsbury, Rollos de canela con Icing, masa refrigerada | 330 | 4,3 g | 53,4 g | 11,3 g |
| Tortitas, natural, mezcla seca, completo (incluye la leche de mantequilla) Seco o deshidratado | 368 | 9,8 g | 73,7 g | 3,1 g |
| Magdalena, inglés, avena sujetador, con pasas | 272 | 7,9 g | 51,6 g | 4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 174909. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.