Calorías de Sopa, clam chowder, manhattan, en conserva, preparado con igual volumen de agua
Alimento genérico En conserva Sopas y salsas
Sopa, clam chowder, manhattan, en conserva, preparado con igual volumen de agua contiene 30 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 fl oz (31,1 g) aporta unas 9 kcal.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en sopas, sauces y gravies en FoodFactly, donde la mediana es de 61 kcal por 100 g entre 254 alimentos.
100 g aportan el 66% del valor diario de Vitamina B12.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 30 kcal | |
| Grasas totales C | 0,86 g | 1% |
| Grasas saturadas C | 0,15 g | 0,7% |
| Colesterol C | 1 mg | 0,3% |
| Sodio C | 226 mg | 10% |
| Carbohidratos totales C | 4,8 g | 2% |
| Fibra alimentaria C | 0,6 g | 2% |
| Azúcares totales C | 1,3 g | |
| Proteínas C | 0,85 g | 2% |
| Vitamina A C | 20 µg | 2% |
| Vitamina C C | 1,6 mg | 2% |
| Vitamina D Z | 0 µg | 0% |
| Vitamina E C | 0,5 mg | 3% |
| Vitamina K C | 2,7 µg | 2% |
| Thiamin (B1) C | 0,012 mg | 1% |
| Riboflavin (B2) C | 0,016 mg | 1% |
| Niacin (B3) C | 0,32 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) C | 0,073 mg | 1% |
| Vitamina B6 C | 0,039 mg | 2% |
| Folate (B9) C | 4 µg | 1% |
| Vitamina B12 C | 1,6 µg | 66% |
| Choline C | 7,9 mg | 1% |
| Calcio C | 11 mg | 0,8% |
| Iron C | 0,64 mg | 4% |
| Magnesio C | 4 mg | 1% |
| Fósforo C | 16 mg | 1% |
| Potasio C | 74 mg | 2% |
| Zinc C | 0,36 mg | 3% |
| Copper C | 0,054 mg | 6% |
| Manganese C | 0,15 mg | 6% |
| Selenio C | 3,7 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 63%
- Grasas 26%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas0,85 gen el cuartil más bajo de sopas, sauces y gravies (mediana 2,2 g)
- Fibra0,6 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 0,7 g)
- Azúcares1,3 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 1,9 g)
- Grasas0,86 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 1,5 g)
- Grasas saturadas0,15 gen el cuartil más bajo de sopas, sauces y gravies (mediana 0,5 g)
- Sodio226 mgen el cuartil más bajo de sopas, sauces y gravies (mediana 407 mg)
- Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua92,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 0,15 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,5 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 0,47 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0 g |
| SFA 12:0 C | 0 g |
| SFA 14:0 C | 0,005 g |
| SFA 16:0 C | 0,12 g |
| SFA 18:0 C | 0,025 g |
| MUFA 18:1 C | 0,14 g |
| PUFA 18:3 C | 0,035 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,005 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoides (7)
| Betacaroteno C | 195 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 3.147 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 13 µg |
| Retinol C | 2 µg |
| Caroteno, alfa C | 42 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 7 µg |
Otros componentes (11)
| Agua C | 92,3 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Ash C | 1,3 g |
| Theobromine C | 0 mg |
| Energy C | 126 kJ |
| Vitamina A, UI C | 373 IU |
| Ácido fólico C | 0 µg |
| Folato, comida C | 4 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Sopa
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Salsa, pimientos, caliente, chili, madura roja, en conserva En conserva | 21 | 0,9 g | 3,9 g | 0,6 g |
| Salsa de carne, au jus, en conserva En conserva | 16 | 1,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
| Salsa de carne, pollo, enlatada o embotellada, listo para servir En conserva | 48 | 0,71 g | 5,3 g | 2,6 g |
| Salsa de carne, hongos, en conserva En conserva | 50 | 1,3 g | 5,5 g | 2,7 g |
| Salsa, chili, pimientos, caliente, verde inmaduro, en conserva En conserva | 20 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| Salsa de carne, pavo, en conserva, listo para servir En conserva | 51 | 2,6 g | 5,1 g | 2,1 g |
| Salsa de carne, carne de res, en conserva, listo para servir En conserva | 53 | 3,8 g | 4,8 g | 2,4 g |
| Salsa, pizza, en conserva, listo para servir En conserva | 54 | 2,2 g | 8,7 g | 1,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 174554. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.