¿Cuántas calorías tiene sopa (seco o deshidratado)?

100 g de sopa (seco o deshidratado) tienen 23 kcal. 1 taza (245 g): unas 56 kcal.

¿Cuánta proteína tiene sopa (seco o deshidratado)?

Sopa (seco o deshidratado) contiene 0,84 g de proteína por 100 g (el 2% del valor diario de 50 g), o 2,1 g en 1 taza (245 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros sopas, sauces y gravies, está en el cuartil más bajo (mediana 2,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene sopa (seco o deshidratado)?

Sopa (seco o deshidratado) tiene 3,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,1 g de fibra y 0,31 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene sopa (seco o deshidratado)?

Sopa (seco o deshidratado) contiene 0,55 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,12 g son saturados (el 0,6% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene sopa (seco o deshidratado)?

100 g contienen 229 mg de sodio, el 10% del valor diario de 2.300 mg.

¿Tiene sopa la misma información nutricional seco o deshidratado y en conserva?

No. Por 100 g, sopa, pollo asado, seco, mezcla, preparado con agua tiene 23 kcal, mientras que sopa, negro bean, en conserva, concentrado tiene 91 kcal. El procesado cambia el contenido de agua, así que use siempre el registro que corresponda a cómo pesa el alimento.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Calorías de Sopa, pollo asado, seco, mezcla, preparado con agua

Alimento genérico Seco o deshidratado Sopas y salsas

Sopa, pollo asado, seco, mezcla, preparado con agua contiene 23 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza (245 g) aporta unas 56 kcal.

Alrededor del 64% de sus calorías procede de carbohidratos, con 22% de grasas y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en sopas, sauces y gravies en FoodFactly, donde la mediana es de 61 kcal por 100 g entre 254 alimentos.

Estos valores corresponden al alimento seco o deshidratado. Las versiones crudas y otras preparaciones tienen sus propios valores, que aparecen por separado abajo.

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

23kcal por 100 g

0,84 gproteínas

3,7 gcarbohidratos

0,55 ggrasas

56kcal en 1 taza (245 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías C	23 kcal
Grasas totales I	0,55 g	0,7%
Grasas saturadas I	0,12 g	0,6%
Colesterol I	4 mg	1%
Sodio I	229 mg	10%
Carbohidratos totales I	3,7 g	1%
Fibra alimentaria I	0,1 g	0,4%
Azúcares totales C	0,31 g
Proteínas I	0,84 g	2%
Vitamina A C	1 µg	0,1%
Vitamina C I	0 mg	0%
Vitamina D Z	0 µg	0%
Vitamina E C	0,05 mg	0,3%
Vitamina K C	1,4 µg	1%
Thiamin (B1) I	0,081 mg	7%
Riboflavin (B2) I	0,03 mg	2%
Niacin (B3) I	0,43 mg	3%
Ácido pantoténico (B5) I	0,042 mg	0,8%
Vitamina B6 I	0,01 mg	0,6%
Folate (B9) C	11 µg	3%
Vitamina B12 I	0,02 µg	0,8%
Choline M	4,9 mg	0,9%
Calcio I	2 mg	0,2%
Iron I	0,2 mg	1%
Magnesio I	3 mg	0,7%
Fósforo I	12 mg	1%
Potasio I	13 mg	0,3%
Zinc I	0,08 mg	0,7%
Copper I	0,014 mg	2%
Manganese I	0,032 mg	1%
Selenio I	3,8 µg	7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 64%
Grasas 22%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas0,84 gen el cuartil más bajo de sopas, sauces y gravies (mediana 2,2 g)
Fibra0,1 gen el cuartil más bajo de sopas, sauces y gravies (mediana 0,7 g)
Azúcares0,31 gen el cuartil más bajo de sopas, sauces y gravies (mediana 1,9 g)
Grasas0,55 gen el cuartil más bajo de sopas, sauces y gravies (mediana 1,5 g)
Grasas saturadas0,12 gen el cuartil más bajo de sopas, sauces y gravies (mediana 0,5 g)
Sodio229 mgen el cuartil más bajo de sopas, sauces y gravies (mediana 407 mg)
Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua94,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada I	0,21 g
Grasa poliinsaturada I	0,16 g

Ácidos grasos individuales (19)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) I	0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) I	0,001 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) I	0,14 g
SFA 4:0 I	0 g
SFA 6:0 I	0 g
SFA 8:0 I	0 g
SFA 10:0 I	0 g
SFA 12:0 I	0 g
SFA 14:0 I	0,002 g
SFA 16:0 I	0,09 g
SFA 18:0 I	0,028 g
MUFA 18:1 I	0,19 g
PUFA 18:3 I	0,008 g
PUFA 20:4 I	0,002 g
MUFA 16:1 I	0,016 g
PUFA 18:4 I	0 g
MUFA 20:1 I	0,002 g
MUFA 22:1 I	0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) I	0 g

Carotenoides (7)

Betacaroteno C	5 µg
Lycopene C	0 µg
Lutein + zeaxantina C	8 µg
Retinol C	0 µg
Caroteno, alfa C	1 µg
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z	0 IU
Cryptoxanthin, beta C	0 µg

Otros componentes (11)

Agua ?	94,2 g
Alcohol Z	0 g
Caffeine C	0 mg
Ash I	0,78 g
Theobromine C	0 mg
Energy ?	96 kJ
Vitamina A, UI C	11 IU
Ácido fólico C	6 µg
Folato, comida ?	1 µg
Vitamina E, añadido Z	0 mg
Vitamina B-12, añadido Z	0 µg

Otras formas de Sopa

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Sopa, peces, hecho en casa (Alaska Native)	72	7,4 g	5,6 g	2,2 g
Sopa, negro bean, en conserva, concentrado En conserva	91	4,8 g	15,4 g	1,3 g
Sopa, frijol con cerdo, en conserva, concentrado En conserva	129	5,9 g	17 g	4,4 g
Sopa, frijol con franquicias, en conserva, concentrado En conserva	142	7,6 g	16,8 g	5,3 g
Sopa, frijol con jamón, en conserva, chunky, listo para servir En conserva	95	5,2 g	11,2 g	3,5 g
Sopa, pollo, en conserva, chunky, listo para servir En conserva	71	5,1 g	6,9 g	2,6 g
Sopa, crema de pollo, en conserva, concentrado En conserva	90	2,4 g	7,2 g	5,8 g
Sopa, chimbolo de pollo, en conserva, concentrado En conserva	45	2,1 g	6,7 g	1,1 g
Sopa, adulado de pollo, en conserva, listo para servir En conserva	41	3,1 g	4,5 g	1,2 g
Sopa, pollo vegetal, en conserva, concentrado En conserva	61	2,9 g	7 g	2,3 g
Sopa, chili beef, en conserva, concentrado En conserva	117	5,1 g	18,9 g	2,5 g
Sopa, clam chowder, estilo manhattan, en conserva, chunky, listo para servir En conserva	56	3 g	7,8 g	1,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Salsa de carne, au jus, en conserva En conserva	16	1,2 g	2,5 g	0,2 g
Salsa, listo para servir, pimienta o caliente	11	0,51 g	1,8 g	0,37 g
Salsa, listo para servir, pimienta, TABASCO	12	1,3 g	0,8 g	0,76 g
Salsa, enchilada, rojo, leve, listo para servir	30	0,62 g	4,9 g	0,91 g
Salsa de carne, HEINZ Estilo hogareño, carne de res.	39	1,1 g	6,2 g	1,1 g
Brote de pescado	16	2 g	0,4 g	0,6 g
Salsa de carne, HEINZ Estilo hogareño, clásico pollo	46	0,67 g	5 g	2,6 g
Salsa, pimientos, caliente, chili, madura roja, en conserva En conserva	21	0,9 g	3,9 g	0,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172925. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.