Calorías de Galletas, sándwich de vainilla con relleno de creme
Alimento genérico Pan y productos horneados
Galletas, sándwich de vainilla con relleno de creme contiene 483 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 oz (28,4 g) aporta unas 137 kcal.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 37% de grasas y 4% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 365 kcal por 100 g entre 522 alimentos.
100 g aportan el 22% del valor diario de Thiamin (B1), el 21% del valor diario de Folate (B9) y el 19% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 483 kcal | |
| Grasas totales ? | 20 g | 26% |
| Grasas saturadas C | 3 g | 15% |
| Colesterol ? | 0 mg | 0% |
| Sodio C | 388 mg | 17% |
| Carbohidratos totales ? | 72,1 g | 26% |
| Fibra alimentaria ? | 1,5 g | 5% |
| Azúcares totales C | 39,3 g | |
| Proteínas ? | 4,5 g | 9% |
| Vitamina A C | 0 µg | 0% |
| Vitamina C ? | 0 mg | 0% |
| Vitamina D Z | 0 µg | 0% |
| Vitamina E C | 1,6 mg | 11% |
| Vitamina K C | 5 µg | 4% |
| Thiamin (B1) ? | 0,26 mg | 22% |
| Riboflavin (B2) ? | 0,24 mg | 19% |
| Niacin (B3) ? | 2,7 mg | 17% |
| Ácido pantoténico (B5) ? | 0,39 mg | 8% |
| Vitamina B6 C | 0,018 mg | 1% |
| Folate (B9) C | 82 µg | 21% |
| Vitamina B12 C | 0 µg | 0% |
| Choline C | 4,1 mg | 0,7% |
| Calcio ? | 27 mg | 2% |
| Iron ? | 2,2 mg | 12% |
| Magnesio ? | 14 mg | 3% |
| Fósforo ? | 75 mg | 6% |
| Potasio ? | 91 mg | 2% |
| Zinc ? | 0,4 mg | 4% |
| Copper ? | 0,11 mg | 13% |
| Manganese ? | 0,29 mg | 13% |
| Selenio C | 3 µg | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 4%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 37%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,5 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 6,7 g)
- Fibra1,5 gen el cuartil más bajo de productos horneados (mediana 2,4 g)
- Azúcares39,3 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 9,5 g)
- Grasas20 gen el cuartil más alto de productos horneados (mediana 11 g)
- Grasas saturadas3 gpor encima de la mediana de productos horneados (mediana 2,6 g)
- Sodio388 mgpor debajo de la mediana de productos horneados (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal0,93 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua2,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 8,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 7,6 g |
Aminoácidos (18)
| Tryptophan ? | 0,064 g |
|---|---|
| Threonine ? | 0,12 g |
| Isoleucine ? | 0,17 g |
| Leucine ? | 0,31 g |
| Lysine ? | 0,16 g |
| Metionina ? | 0,075 g |
| Cistino ? | 0,097 g |
| Phenylalanine ? | 0,21 g |
| Tyrosine ? | 0,13 g |
| Valine ? | 0,2 g |
| Arginine ? | 0,17 g |
| Histidina ? | 0,091 g |
| Alanine ? | 0,14 g |
| Ácido aspartico ? | 0,19 g |
| Ácido glutamico ? | 1,5 g |
| Glycine ? | 0,15 g |
| Proline ? | 0,5 g |
| Serine ? | 0,24 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 7 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0 g |
| SFA 12:0 C | 0 g |
| SFA 14:0 C | 0,02 g |
| SFA 16:0 C | 2 g |
| SFA 18:0 C | 0,98 g |
| MUFA 18:1 C | 8,3 g |
| PUFA 18:3 C | 0,52 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,08 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoides (7)
| Betacaroteno C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 1 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (11)
| Agua ? | 2,2 g |
|---|---|
| Alcohol ? | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Ash ? | 1,2 g |
| Theobromine C | 0 mg |
| Energy ? | 2.021 kJ |
| Vitamina A, UI C | 0 IU |
| Ácido fólico ? | 46 µg |
| Folato, comida ? | 4 µg |
| Vitamina E, añadido Z | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido Z | 0 µg |
Otras formas de Galletas
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Galletas, grietas animales (incluye flecharoot, galletas de té) | 446 | 6,9 g | 74,1 g | 13,8 g |
| Galletas, animal, con glaseado o glaseado | 509 | 3 g | 70,1 g | 24,1 g |
| Galletas, brownies, preparado comercialmente, reducido en grasa, con fibra agregada | 345 | 2,8 g | 61,6 g | 9,7 g |
| Galletas, sandwich de chocolate, con relleno de creme, reducido en grasa | 436 | 2,9 g | 76,2 g | 13,2 g |
| Galletas, sandwich de avena, con relleno de creme | 398 | 2,6 g | 55,6 g | 18,3 g |
| Galletas, mantequilla de cacahuete, preparado comercialmente, sin azúcar | 523 | 10,3 g | 50,5 g | 31 g |
| Galletas, coco de macaroon | 460 | 3 g | 61,2 g | 22,6 g |
| Galletas, sin gluten, sandwich de chocolate, con relleno de creme | 474 | 2,2 g | 76 g | 17,9 g |
| Galletas, sin gluten, chocolate wafer | 541 | 4,1 g | 62,8 g | 30,4 g |
| Galletas, sin gluten, lemon wafer | 515 | 0 g | 74,4 g | 24,2 g |
| Galletas, sin gluten, sándwich de vainilla, con relleno de creme | 493 | 2,7 g | 74,6 g | 20,5 g |
| Galletas, avena, reducido en grasa | 365 | 4 g | 64,6 g | 10 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Nabisco, Nabisco Oreo Crunchies, Topping de la miga de galletas | 476 | 4,8 g | 70,2 g | 21,5 g |
| Sage Valley, Galletas de sándwich de vainilla gratis | 499 | 3,1 g | 71,9 g | 22,2 g |
| Archway Home Style Cookies, Avena picada | 435 | 4,9 g | 66,8 g | 16,5 g |
| Corteza de piezas, cookie-type, preparado según receta, graham cracker, refrigerado | 484 | 4,1 g | 63,9 g | 24,4 g |
| Pillsbury, Chocolate Chip Cookies, masa refrigerada | 450 | 3,8 g | 60,8 g | 21,3 g |
| Archway Home Style Cookies, Molases heladas | 420 | 3,5 g | 69,1 g | 14,4 g |
| Galleta, mantequilla o azúcar, con icing de chocolate o relleno | 503 | 4,1 g | 68,8 g | 23,5 g |
| Archway Home Style Cookies, Antiguo molino de viento de moda Cookies | 468 | 5,2 g | 72,2 g | 17,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172737. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.