DA

Kalorier i Restaurant, Kinesisk, sød og sur kylling

Generisk fødevare Måltider og disketter

Restaurant, Kinesisk, sød og sur kylling indeholder 250 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 ordre (706 g) giver ca. 1.765 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i restaurantfødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 203 kcal pr. 100 g på tværs af 109 fødevarer.

100 g giver 23 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 21 % af referenceindtaget for selen og 19 % af referenceindtaget for Vitamin K.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

250kcal pr. 100 g
10,1 gprotein
23,9 gkulhydrat
12,7 gfedt
1.765kcal i 1 ordre (706 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 250 kcal
Fedt i alt M 12,7 g 16 %
Mættet fedt C 1,9 g 10 %
Transfedt C 0,077 g
Kolesterol M 27 mg 9 %
Natrium M 246 mg 11 %
Kulhydrat i alt C 23,9 g 9 %
Kostfibre M 1 g 4 %
Sukkerarter i alt M 11,5 g
Protein M 10,1 g 20 %
Vitamin A ? 18 µg2 %
C-vitamin M 2,4 mg3 %
Vitamin D I 0,2 µg1 %
Vitamin E M 0,82 mg5 %
Vitamin K M 22,5 µg19 %
Thiamin (B1) M 0,053 mg4 %
Riboflavin (B2) M 0,043 mg3 %
Niacin (B3) M 3,7 mg23 %
Pantothensyre (B5) M 0,56 mg11 %
Vitamin B6 M 0,26 mg15 %
Folat (B9) C 15 µg4 %
Vitamin B12 M 0,09 µg4 %
Cholin ? 24,2 mg4 %
Calcium M 45 mg3 %
Jern M 2,1 mg12 %
Magnesium M 15 mg4 %
Phosphor M 135 mg11 %
Kalium M 158 mg3 %
Zink M 0,42 mg4 %
Kobber M 0,039 mg4 %
Mangan M 0,15 mg7 %
Selen M 11,5 µg21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 46 %250kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Niacin (B3)23 %Selen21 %Vitamin K19 %Vitamin B615 %Jern12 %Pantothensyre (B5)11 %Phosphor11 %Mangan7 %Vitamin E5 %Thiamin (B1)4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,1 gover medianen for restaurantfødevarer (median 8,6 g)
  • Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af restaurantfødevarer (median 1,5 g)
  • Sukkerarter11,5 gi den øverste fjerdedel af restaurantfødevarer (median 1,9 g)
  • Fedt12,7 gover medianen for restaurantfødevarer (median 10,8 g)
  • Mættet fedt1,9 gunder medianen for restaurantfødevarer (median 2,6 g)
  • Natrium246 mgi den nederste fjerdedel af restaurantfødevarer (median 430 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand52,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C2,7 g
Polyumættet fedt C6,4 g
Sukkerarter og stivelse (7)
Stivelse M11,4 g
Saccharose M5,2 g
Glucose M3,3 g
Fruktose M3 g
Lactose M0 g
Maltose M0 g
Galactose M0 g
Aminosyrer (18)
Tryptophan Formand M0,11 g
Threonin M0,39 g
Isoleucin M0,4 g
Leucin M0,73 g
Lysin M0,69 g
Methionin M0,23 g
Cystin M0,13 g
Phenylalanin M0,37 g
Tyrosin M0,26 g
Valine M0,43 g
Arginin M0,55 g
Histidin M0,29 g
Alanin M0,49 g
Asparaginsyre M0,81 g
Glutaminsyre M1,9 g
Glycin M0,39 g
Proline M0,47 g
Serine M0,38 g
Enkelte fedtsyrer (46)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M0,003 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M0,77 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?5,6 g
SFA 4:0 M0,002 g
SFA 6:0 M0 g
SFA 8:0 M0,004 g
SFA 10:0 M0,001 g
SFA 12:0 M0,001 g
SFA 14:0 M0,013 g
SFA 16:0 M1,3 g
SFA 18:0 M0,51 g
SFA 20:0 M0,033 g
MUFA 18:1 ?2,6 g
PUFA 18:3 ?0,77 g
PUFA 20:4 M0,024 g
SFA 22:0 M0,032 g
MUFA 14:1 M0,002 g
MUFA 16:1 ?0,049 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0,054 g
MUFA 22:1 ?0,007 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M0,003 g
SFA 15:0 M0,003 g
SFA 17:0 M0,012 g
SFA 24:0 M0,011 g
TFA 16: 1 t M0 g
TFA 18: 1 t M0,033 g
TFA 22: 1 t M0,003 g
TFA 18: 2 t ikke nærmere defineret M0,04 g
PUFA 18: 2 CLAS M0,01 g
MUFA 24: 1 c M0,003 g
PUFA 20: 2 n-6 c, c M0,007 g
MUFA 16: 1 c M0,049 g
MUFA 18: 1 c M2,6 g
PUFA 18: 2 n-6 c, c M5,5 g
MUFA 22: 1 c M0,004 g
PUFA 18: 3 n-6 c, c, c M0,001 g
MUFA 17:1 M0,009 g
PUFA 20:3 ?0,005 g
Fedtsyrer, total trans- monoensyre C0,036 g
Fedtsyrer, total trans- polyensyre C0,04 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20: 3 n-3 M0,001 g
PUFA 20: 3 n-6 M0,005 g
PUFA 22:4 M0,007 g
Carotenoider (14)
Betacaroten M138 µg
Lycopen M134 µg
Lutein + zeaxanthin M37 µg
Retinol M3 µg
Caroten, alfa M93 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder I7 IU
Cryptoxanthin, beta M0 µg
Tocopherol, beta M0,15 mg
Tocopherol, gamma M5,9 mg
Tocopherol, delta M2,4 mg
Tocotrienol, alfa M0,01 mg
Tocotrienol, beta M0 mg
Tocotrienol, gamma M0,01 mg
Tocotrienol, delta M0 mg
Andre bestanddele (13)
Vand M52,2 g
Alkohol Z0 g
Koffein Z0 mg
Aske M1,2 g
Theobromin Z0 mg
Energi C1.045 kJ
A-vitamin, IE ?317 IU
Vitamin K (Menaquinone-4) M2,4 µg
Folinsyre I5 µg
Folat, mad C6 µg
Betain M8,3 mg
Vitamin E, tilsat Z0 mg
B12-vitamin, tilsat Z0 µg

Andre former for Restaurant

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Restaurant, Mexicansk, blød taco med jorden oksekød, ost og salat 219 12,6 g 17,9 g 10,8 g
Restaurant, LatinoName, kyllinger og ris, entree, tilberedt 174 12 g 20 g 5,1 g
Restaurant, LatinoName, sumpanadas, oksekød, tilberedt 335 11,3 g 31,2 g 18,4 g
Restaurant, LatinoName, marihusas conqueso (marihusas, ost) 256 11,7 g 22,4 g 13,3 g
Restaurant, LatinoName, pupusas del cerdo (pupusas, svinekød) 232 11,5 g 23 g 10,4 g
Restaurant, LatinoName, tamale, majs 186 3,5 g 26,7 g 7,2 g
Restaurant, Mexicansk, spanish rice 185 3,3 g 31,2 g 5,3 g
Restaurant, Mexicansk, appelsiner 156 6,9 g 16,8 g 6,8 g
Restaurant, Kinesisk, ægalbumin, assorterede 250 8,3 g 27,3 g 11,9 g
Restaurant, Kinesisk, friturestegt ris, uden kød Tilberedt 174 4,1 g 32,8 g 3 g
Restaurant, Kinesisk, citronkylling 252 11,9 g 20,6 g 13,6 g
Restaurant, Kinesisk, almindelig tso 's kylling 295 12,9 g 24 g 16,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sød og sur kylling eller kalkun 250 10,1 g 23,9 g 12,6 g
Sød og sur kylling eller kalkun, uden grøntsager 250 10,1 g 23,9 g 12,6 g
Sød og sur svinekød 260 8,9 g 25,5 g 13,6 g
Fastfood, griddle kage sandwich, æg, ost, og bacon 272 12 g 26,2 g 13,2 g
McDONALD'S, Bacon Formand, Æg og ost McGRIDDLES 272 12 g 26,2 g 13,2 g
Æggesandwich på griddle / pandekage 242 8,3 g 22,8 g 13,2 g
Majshund 250 8,6 g 27 g 12 g
Appelsinkylling 262 14,5 g 22,5 g 12,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 168081. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i restaurant?

100 g restaurant har 250 kcal. 1 ordre (706 g): ca. 1.765 kcal. 3 stk. (55 g): ca. 138 kcal.

Indeholder restaurant meget protein?

Restaurant indeholder 10,1 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 71,3 g i 1 ordre (706 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre restaurantfødevarer ligger det over medianen (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i restaurant?

Restaurant har 23,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 11,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i restaurant?

Restaurant indeholder 12,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder restaurant?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (23 % DV), selen (21 % DV), Vitamin K (19 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i restaurant?

100 g indeholder 246 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har restaurant samme næringsindhold ikke angivet og tilberedt?

Nej. Pr. 100 g har restaurant, Kinesisk, sød og sur kylling 250 kcal, mens restaurant, Kinesisk, friturestegt ris, uden kød har 174 kcal. Tilberedning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.