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Kalorien in Restaurant, Chinesisch, süßes und saures Huhn

Allgemeines Lebensmittel Mahlzeiten und Gerichte

Restaurant, Chinesisch, süßes und saures Huhn enthält 250 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Auftrag (706 g) liefert etwa 1.765 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Restaurant Foods auf FoodFactly, wo der Median bei 203 kcal pro 100 g über 109 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Niacin (B3), 21 % des Tageswerts für Selen und 19 % des Tageswerts für Vitamin K.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy, wo die meisten Kernwerte im Labor gemessen wurden.

250kcal pro 100 g
10,1 gProtein
23,9 gKohlenhydrate
12,7 gFett
1.765kcal in 1 Auftrag (706 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 250 kcal
Fett gesamt M 12,7 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren C 1,9 g 10 %
Transfette C 0,077 g
Cholesterin M 27 mg 9 %
Natrium M 246 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt C 23,9 g 9 %
Ballaststoffe M 1 g 4 %
Zucker gesamt M 11,5 g
Protein M 10,1 g 20 %
Vitamin A ? 18 µg2 %
Vitamin C M 2,4 mg3 %
Vitamin D I 0,2 µg1 %
Vitamin E M 0,82 mg5 %
Vitamin K M 22,5 µg19 %
Thiamin (B1) M 0,053 mg4 %
Riboflavin (B2) M 0,043 mg3 %
Niacin (B3) M 3,7 mg23 %
Pantothensäure (B5) M 0,56 mg11 %
Vitamin B6 M 0,26 mg15 %
Folat (B9) C 15 µg4 %
Vitamin B12 M 0,09 µg4 %
Cholin ? 24,2 mg4 %
Calcium M 45 mg3 %
Eisen M 2,1 mg12 %
Magnesium M 15 mg4 %
Phosphor M 135 mg11 %
Kalium M 158 mg3 %
Zink M 0,42 mg4 %
Kupfer M 0,039 mg4 %
Mangan M 0,15 mg7 %
Selen M 11,5 µg21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 46 %250kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Niacin (B3)23 %Selen21 %Vitamin K19 %Vitamin B615 %Eisen12 %Pantothensäure (B5)11 %Phosphor11 %Mangan7 %Vitamin E5 %Thiamin (B1)4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,1 güber dem Median für Restaurant Foods (Median 8,6 g)
  • Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Restaurant Foods (Median 1,5 g)
  • Zucker11,5 gim obersten Viertel von Restaurant Foods (Median 1,9 g)
  • Fett12,7 güber dem Median für Restaurant Foods (Median 10,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Restaurant Foods (Median 2,6 g)
  • Natrium246 mgim untersten Viertel von Restaurant Foods (Median 430 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser52,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C2,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C6,4 g
Zucker und Stärke (7)
Stärke M11,4 g
Saccharose M5,2 g
Glucose M3,3 g
Fruktose M3 g
Lactose M0 g
Maltose M0 g
Galactose M0 g
Aminosäuren (18)
Tryptophan M0,11 g
Threonin M0,39 g
Isoleucin M0,4 g
Leucin M0,73 g
Lysin M0,69 g
Methionin M0,23 g
Cystin M0,13 g
Phenylalanin M0,37 g
Tyrosin M0,26 g
Valin M0,43 g
Arginin M0,55 g
Histidin M0,29 g
Alanin M0,49 g
Asparaginsäure M0,81 g
Glutaminsäure M1,9 g
Glycin M0,39 g
Prolin M0,47 g
Serin M0,38 g
Einzelne Fettsäuren (46)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) M0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) M0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M0,77 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?5,6 g
SFA 4:0 M0,002 g
SFA 6:0 M0 g
SFA 8:0 M0,004 g
SFA 10:0 M0,001 g
SFA 12:0 M0,001 g
SFA 14:0 M0,013 g
SFA 16:0 M1,3 g
SFA 18:0 M0,51 g
SFA 20:0 M0,033 g
MUFA 18:1 ?2,6 g
PUFA 18:3 ?0,77 g
PUFA 20:4 M0,024 g
SFA 22:0 M0,032 g
MUFA 14:1 M0,002 g
MUFA 16:1 ?0,049 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0,054 g
MUFA 22:1 ?0,007 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M0,003 g
SFA 15:0 M0,003 g
SFA 17:0 M0,012 g
SFA 24:0 M0,011 g
TFA 16:1 t M0 g
TFA 18:1 t M0,033 g
TFA 22:1 t M0,003 g
TFA 18:2 t nicht näher definiert M0,04 g
PUFA 18:2 CLA M0,01 g
MUFA 24:1 c M0,003 g
PUFA 20:2 n-6 c,c M0,007 g
MUFA 16:1 c M0,049 g
MUFA 18:1 c M2,6 g
PUFA 18:2 n-6 c,c M5,5 g
MUFA 22:1 c M0,004 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c M0,001 g
MUFA 17:1 M0,009 g
PUFA 20:3 ?0,005 g
Gesamt-trans-Monoensäuren C0,036 g
Gesamt-trans-Polyensäuren C0,04 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20:3 n-3 M0,001 g
PUFA 20:3 n-6 M0,005 g
PUFA 22:4 M0,007 g
Carotinoide (14)
Beta-Carotin M138 µg
Lycopin M134 µg
Lutein + Zeaxanthin M37 µg
Retinol M3 µg
Carotin, alpha M93 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten I7 IU
Cryptoxanthin, beta M0 µg
Tocopherol, beta M0,15 mg
Tocopherol, gamma M5,9 mg
Tocopherol, Delta M2,4 mg
Tocotrienol, alpha M0,01 mg
Tocotrienol, beta M0 mg
Tocotrienol, gamma M0,01 mg
Tocotrienol, delta M0 mg
Weitere Bestandteile (13)
Wasser M52,2 g
Alkohol Z0 g
Koffein Z0 mg
Asche M1,2 g
Theobromin Z0 mg
Energie C1.045 kJ
Vitamin A, IE ?317 IU
Vitamin K (Menachinon-4) M2,4 µg
Folsäure I5 µg
Folat, Lebensmittel C6 µg
Betain M8,3 mg
Vitamin E, zugesetzt Z0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt Z0 µg

Andere Formen von Restaurant

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Restaurant, Mexikanisch, Soft Taco mit Hackfleisch, Käse und Salat 219 12,6 g 17,9 g 10,8 g
Restaurant, Latino, Hähnchen und Reis, entree, zubereitet 174 12 g 20 g 5,1 g
Restaurant, Latino, Empanaden, Rindfleisch, zubereitet 335 11,3 g 31,2 g 18,4 g
Restaurant, Latino, pupusas con queso (Pupusas), Käse 256 11,7 g 22,4 g 13,3 g
Restaurant, Latino, Pupusas del cerdo (Pupusas), Schweinefleisch 232 11,5 g 23 g 10,4 g
Restaurant, Latino, Tamale, Mais 186 3,5 g 26,7 g 7,2 g
Restaurant, Mexikanisch, Spanischer Reis 185 3,3 g 31,2 g 5,3 g
Restaurant, Mexikanisch, gebratene Bohnen 156 6,9 g 16,8 g 6,8 g
Restaurant, Chinesisch, Eierrollen, sortiert 250 8,3 g 27,3 g 11,9 g
Restaurant, Chinesisch, gebratener Reis, ohne Fleisch Gegart 174 4,1 g 32,8 g 3 g
Restaurant, Chinesisch, Zitronenhähnchen 252 11,9 g 20,6 g 13,6 g
Restaurant, Chinesisch, General Tso's Huhn 295 12,9 g 24 g 16,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Süßes und saures Huhn oder Truthahn 250 10,1 g 23,9 g 12,6 g
Süßes und saures Huhn oder Truthahn, ohne Gemüse 250 10,1 g 23,9 g 12,6 g
Süßes und saures Schweinefleisch 260 8,9 g 25,5 g 13,6 g
Fast Food, Grillkuchen-Sandwich, Eier, Käse, und Speck 272 12 g 26,2 g 13,2 g
McDONALD'S, Speck, Eier und Käse McGRIDDLES 272 12 g 26,2 g 13,2 g
Eiersandwich auf Grill/Pfannkuchen 242 8,3 g 22,8 g 13,2 g
Maishund 250 8,6 g 27 g 12 g
Orangenhühner 262 14,5 g 22,5 g 12,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 168081. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Restaurant?

100 g Restaurant haben 250 kcal. 1 Auftrag (706 g): etwa 1.765 kcal. 3 Stück (55 g): etwa 138 kcal.

Ist Restaurant proteinreich?

Restaurant enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 71,3 g in 1 Auftrag (706 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Restaurant Foods liegt das über dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Restaurant?

Restaurant hat 23,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 11,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Restaurant?

Restaurant enthält 12,7 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Restaurant?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (23 % DV), Selen (21 % DV), Vitamin K (19 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Restaurant?

100 g enthalten 246 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Restaurant nicht angegeben und gegart dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Restaurant, Chinesisch, süßes und saures Huhn 250 kcal, Restaurant, Chinesisch, gebratener Reis, ohne Fleisch dagegen 174 kcal. Garen verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.