DA

Kalorier i Fastfood, kyllingesandwich, almindelig med pickles

Generisk fødevare Måltider og disketter

Fastfood, kyllingesandwich, almindelig med pickles indeholder 250 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 sandwich (187 g) giver ca. 468 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 26 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for hurtige fødevarer på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

100 g giver 48 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 36 % af referenceindtaget for selen og 24 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

250kcal pr. 100 g
16,3 gprotein
20,9 gkulhydrat
11,2 gfedt
468kcal i 1 sandwich (187 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 250 kcal
Fedt i alt M 11,2 g 14 %
Mættet fedt C 2,1 g 11 %
Transfedt C 0,03 g
Kolesterol M 35 mg 12 %
Natrium M 753 mg 33 %
Kulhydrat i alt C 20,9 g 8 %
Kostfibre M 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt M 3,6 g
Protein M 16,3 g 33 %
Vitamin A C 3 µg0,3 %
C-vitamin C 0,8 mg0,9 %
Vitamin D C 0,1 µg0,5 %
Vitamin E C 2,4 mg16 %
Vitamin K C 8,5 µg7 %
Thiamin (B1) M 0,23 mg19 %
Riboflavin (B2) M 0,3 mg23 %
Niacin (B3) M 7,7 mg48 %
Pantothensyre (B5) M 1,2 mg24 %
Vitamin B6 M 0,38 mg23 %
Folat (B9) C 56 µg14 %
Vitamin B12 M 0,13 µg5 %
Cholin ? 35,6 mg6 %
Calcium M 58 mg4 %
Jern M 1,8 mg10 %
Magnesium M 24 mg6 %
Phosphor M 185 mg15 %
Kalium M 245 mg5 %
Zink M 0,61 mg6 %
Kobber M 0,067 mg7 %
Mangan M 0,22 mg10 %
Selen M 19,9 µg36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 40 %250kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Niacin (B3)48 %Selen36 %Pantothensyre (B5)24 %Riboflavin (B2)23 %Vitamin B623 %Thiamin (B1)19 %Vitamin E16 %Phosphor15 %Folat (B9)14 %Jern10 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,3 gi den øverste fjerdedel af hurtige fødevarer (median 12,1 g)
  • Sukkerarter3,6 gover medianen for hurtige fødevarer (median 3,4 g)
  • Fedt11,2 gunder medianen for hurtige fødevarer (median 12,1 g)
  • Mættet fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af hurtige fødevarer (median 4 g)
  • Natrium753 mgi den øverste fjerdedel af hurtige fødevarer (median 566 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand48,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C4,5 g
Polyumættet fedt C3,2 g
Sukkerarter og stivelse (7)
Stivelse M16,5 g
Saccharose M1,2 g
Glucose M0,79 g
Fruktose M0,97 g
Lactose M0 g
Maltose M0,73 g
Galactose M0 g
Enkelte fedtsyrer (47)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M0,003 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M0,2 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?2,9 g
SFA 4:0 M0 g
SFA 6:0 M0 g
SFA 8:0 M0,011 g
SFA 10:0 M0,003 g
SFA 12:0 M0,17 g
SFA 14:0 M0,062 g
SFA 16:0 M1,1 g
SFA 18:0 M0,37 g
SFA 20:0 M0,086 g
MUFA 18:1 ?4,3 g
PUFA 18:3 ?0,21 g
PUFA 20:4 M0,03 g
SFA 22:0 M0,19 g
MUFA 14:1 M0,002 g
MUFA 16:1 ?0,057 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0,11 g
MUFA 22:1 ?0,013 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M0,003 g
SFA 15:0 M0,004 g
SFA 17:0 M0,008 g
SFA 24:0 M0,1 g
TFA 16: 1 t M0 g
TFA 18: 1 t M0,011 g
TFA 22: 1 t M0 g
TFA 18: 2 t ikke nærmere defineret M0,019 g
PUFA 18: 2 CLAS M0,006 g
MUFA 24: 1 c M0,002 g
PUFA 20: 2 n-6 c, c M0,006 g
MUFA 16: 1 c M0,057 g
MUFA 18: 1 c M4,3 g
PUFA 18: 2 n-6 c, c M2,9 g
MUFA 22: 1 c M0,013 g
PUFA 18: 3 n-6 c, c, c M0,009 g
MUFA 17:1 M0,005 g
PUFA 20:3 ?0,008 g
Fedtsyrer, total trans- monoensyre C0,011 g
Fedtsyrer, total trans- polyensyre C0,019 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20: 3 n-3 M0 g
PUFA 20: 3 n-6 M0,008 g
PUFA 18: 3i M0 g
PUFA 22:4 M0,008 g
Carotenoider (7)
Betacaroten C12 µg
Lycopen C0 µg
Lutein + zeaxanthin C78 µg
Retinol C2 µg
Caroten, alfa C2 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder C5 IU
Cryptoxanthin, beta C6 µg
Andre bestanddele (12)
Vand M48,9 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Aske M2,7 g
Theobromin C0 mg
Energi C1.046 kJ
A-vitamin, IE C32 IU
Folinsyre C12 µg
Folat, mad C35 µg
Betain M22,3 mg
Vitamin E, tilsat C0 mg
B12-vitamin, tilsat C0 µg

Andre former for Fastfood

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fastfood, nachos, med ost 343 4,3 g 34,9 g 21,5 g
Fastfood, nachos, med ost, beans, formalet oksekød, og tomater 219 6,2 g 21,4 g 12,5 g
Fastfood, cheeseburger, dobbelt, almindelig patty og bolle, med krydderier 282 16,2 g 18 g 16,2 g
Fastfood, amount in units (real), stor patty; plain 310 17,3 g 24,1 g 16 g
Fastfood, fiskesandwich, med tartarsauce 257 10,3 g 26,7 g 12,5 g
Fastfood, fiskesandwich, med tartarsauce og ost 279 11,3 g 26,4 g 14,6 g
Fastfood, undervandssandwich, roastbeef på hvidt brød med salat og tomat 156 12,2 g 20,3 g 2,7 g
Fastfood, undervandssandwich, tun på hvidt brød med salat og tomat 218 12,3 g 16 g 12 g
Fastfood, coleslaw 153 0,95 g 14,9 g 9,9 g
Fastfood, tys hvalpe 296 6,2 g 40,2 g 13,3 g
Fastfood, undervandssandwich, sød løg kylling teriyaki på hvidt brød med salat, tomat og sød løgsauce 155 10,9 g 22,5 g 2,4 g
Fastfood, undervandssandwich, kalkun, roastbeef og skinke på hvidt brød med salat og tomat 146 10,7 g 20,4 g 2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
CHICK-FIL-, kyllingesandwich 249 16,3 g 20,9 g 11,2 g
Quarter Pounder (McDonalds) 256 15,7 g 22,1 g 11,6 g
Arby 'S, roastbeef sandwich, klassisk 242 15,2 g 22,2 g 10,3 g
Club sandwich på hvid, med ost 241 15,8 g 20,6 g 10,4 g
Fiskesandwich, uspecificeret 252 15,3 g 22,8 g 11 g
Club sandwich på hvede, med ost 239 16,6 g 19,1 g 10,5 g
Club sandwich eller sub, restaurant 234 16 g 18,4 g 10,6 g
Chiliburger, med eller uden ost, på bolle 232 14,8 g 17,7 g 11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 170295. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i fastfood?

100 g fastfood har 250 kcal. 1 sandwich (187 g): ca. 468 kcal.

Indeholder fastfood meget protein?

Fastfood indeholder 16,3 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 30,4 g i 1 sandwich (187 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre hurtige fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 12,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i fastfood?

Fastfood har 20,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i fastfood?

Fastfood indeholder 11,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder fastfood?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (48 % DV), selen (36 % DV), Pantothensyre (B5) (24 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV) og Vitamin B6 (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i fastfood?

100 g indeholder 753 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.