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Calories : WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, unique

Aliment générique Repas et plats

WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, unique contient 268 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 sandwich (215 g) apporte environ 576 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 26 % des glucides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour produits alimentaires rapides sur FoodFactly (263 kcal pour 100 g).

100 g apportent 39 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 30 % de la valeur quotidienne en sélénium et 21 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy, où la plupart des valeurs principales ont été mesurées en laboratoire.

268kcal pour 100 g
13,7 gprotéines
17,7 gglucides
15,8 glipides
576kcal dans 1 sandwich (215 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories C 268 kcal
Lipides totaux M 15,8 g 20 %
Acides gras saturés C 5,7 g 29 %
Acides gras trans C 0,63 g
Cholestérol M 51 mg 17 %
Sodium M 473 mg 21 %
Glucides totaux C 17,7 g 6 %
Fibres alimentaires M 1,1 g 4 %
Sucres totaux M 4,5 g
Protéines M 13,7 g 27 %
Vitamine A ? 50 µg6 %
Vitamine C M 1,1 mg1 %
Vitamine E M 0,57 mg4 %
Thiamine (B1) M 0,18 mg15 %
Riboflavine (B2) M 0,26 mg20 %
Niacine (B3) M 3,1 mg20 %
Acide pantothénique (B5) M 0,76 mg15 %
Vitamine B6 M 0,19 mg11 %
Vitamine B12 M 0,93 µg39 %
Choline ? 36,8 mg7 %
Calcium M 73 mg6 %
Fer M 2,3 mg13 %
Magnésium M 18 mg4 %
Phosphore M 125 mg10 %
Potassium M 208 mg4 %
Zinc M 2,3 mg21 %
Cuivre M 0,081 mg9 %
Manganèse M 0,19 mg8 %
Sélénium M 16,5 µg30 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 20 %Glucides: 26 %Lipides: 53 %268kcal / 100 g
  • Protéines 20 %
  • Glucides 26 %
  • Lipides 53 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine B1239 %Sélénium30 %Zinc21 %Riboflavine (B2)20 %Niacine (B3)20 %Acide pantothénique...15 %Thiamine (B1)15 %Fer13 %Vitamine B611 %Phosphore10 %

Repères nutritionnels

  • Protéines13,7 gau-dessus de la médiane pour produits alimentaires rapides (médiane 12,1 g)
  • Fibres1,1 gen dessous de la médiane pour produits alimentaires rapides (médiane 1,4 g)
  • Sucres4,5 gau-dessus de la médiane pour produits alimentaires rapides (médiane 3,4 g)
  • Lipides15,8 gdans le quart supérieur pour produits alimentaires rapides (médiane 12,1 g)
  • Acides gras saturés5,7 gdans le quart supérieur pour produits alimentaires rapides (médiane 4 g)
  • Sodium473 mgen dessous de la médiane pour produits alimentaires rapides (médiane 566 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau50,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées C5,4 g
Graisses polyinsaturées C2,4 g
Sucres et amidon (7)
Étoile M12,6 g
Sucre M0 g
Glucose M1,6 g
Fructose M2,1 g
Lactose M0,37 g
Maltose M0,4 g
Galactose M0 g
Acides aminés (19)
Tryptophane M0,15 g
Thréonine M0,52 g
Isoléucine M0,49 g
Leucine M1 g
Lysine M1 g
Méthionine M0,3 g
Cystine M0,22 g
Phénylalanine M0,56 g
Tyrosine M0,41 g
Valine M0,57 g
Arginine M0,75 g
Histidine M0,36 g
Alanine M0,69 g
Acide aspartique M0,98 g
Acide glutamique M2,8 g
Glycine M0,83 g
Proline M1,3 g
Sérine M0,59 g
Hydroxyproline M0,2 g
Acides gras individuels (46)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) M0,003 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) M0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M0,24 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) ?2 g
SFA 4:0 M0,077 g
SFA 6:0 M0,06 g
CFA 8:0 M0,043 g
SFA 10:0 M0,1 g
SFA 12:0 M0,11 g
SFA 14:0 M0,57 g
CFA 16:0 M3 g
SFA 18:0 M1,5 g
SFA 20:0 M0,023 g
MUFA 18:1 ?4,8 g
PUFA 18:3 ?0,25 g
PUFA 20:4 M0,029 g
SFA 22:0 M0,015 g
MUFA 14:1 M0,1 g
MUFA 16:1 ?0,34 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0,049 g
MUFA 22:1 ?0,007 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M0,007 g
SFA 15:0 M0,075 g
SFA 17:0 M0,12 g
SFA 24:0 M0,008 g
TFA 16:1 t M0,039 g
TFA 18:1 t M0,51 g
TFA 22:1 t M0 g
TFA 18:2 t non défini plus loin M0,077 g
PUFA 18:2 CLA M0,067 g
MUFA 24:1 c M0,001 g
PUFA 20:2 n-6 c, c M0,005 g
MUFA 16:1 c M0,3 g
MUFA 18:1 c M4,3 g
PUFA 18:2 n-6 c, c M1,9 g
MUFA 22:1 c M0,007 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c M0,012 g
MUFA 17:1 M0,083 g
PUFA 20:3 ?0,018 g
Acides gras, transmonoenoïque total C0,55 g
Acides gras transpolyénoïques totaux C0,077 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20:3 n-3 M0,003 g
PUFA 20:3 n-6 M0,015 g
PUFA 22:4 M0,007 g
Caroténoïdes (13)
Bêta-carotène M64 µg
Lycopène M208 µg
Lutéine + zéaxanthine M41 µg
Rétinol M44 µg
Carotène, alpha M0 µg
Cryptoxanthine, bêta M2 µg
Tocophérol, bêta M0,07 mg
Tocophérol, gamma M1,8 mg
Tocophérol, delta M0,76 mg
Tocotriénol, alpha M0,02 mg
Tocotriénol, bêta M0 mg
Tocotriénol, gamma M0,01 mg
Tocotriénol, delta M0 mg
Autres composants (5)
Eau M50,9 g
Cendres M1,9 g
Énergie C1 121 kJ
Vitamine A, UI ?256 IU
Bétaïne M17,2 mg

Autres formes : WENDY'S

Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
WENDY'S, UNIQUE CLASSIQUE Hamburger, au fromage 221 14,9 g 14,2 g 11,6 g
WENDY'S, Jr. Hamburger, sans fromage 243 12,6 g 28,5 g 8,8 g
WENDY'S, Jr. Hamburger, au fromage 256 13,1 g 25 g 11,5 g
WENDY'S, DOUBLE CLASSIQUE, au fromage 241 16,5 g 11,7 g 14,2 g
WENDY'S, Dessert de lait frais 132 3,5 g 23,6 g 2,6 g
WENDY'S, UNIQUE CLASSIQUE Hamburger, pas de fromage 213 12,6 g 16,8 g 10,6 g
WENDY'S, Sandwich au filet de poulet de style maison 214 13,8 g 21,6 g 8,1 g
WENDY'S, Sandwich au poulet ultime 179 14,7 g 18,9 g 5 g
WENDY'S, Puggets de poulet 326 16,5 g 14,3 g 22,6 g
WENDY'S, frites 301 3,7 g 39,7 g 14,1 g
WENDY'S, Double Stack, au fromage 285 18,5 g 15,4 g 16,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Aliments au profil nutritionnel similaire

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Restauration rapide, cheeseburger; simple, grande galette; avec condiments, légumes et mayonnaise 268 13,7 g 17,7 g 15,8 g
Poivre au fromage (Burger King) 268 13,7 g 17,7 g 15,8 g
Restauration rapide, croissant, avec œuf, fromage, et jambon 261 12,5 g 19 g 15 g
McDONALD'S, Double Cheeseburger 282 15,5 g 18,8 g 16,1 g
Enveloppe sandwich salade de poulet 269 12,9 g 17 g 16,6 g
McDONALD'S, QUARTER POUNDER au fromage 258 14,6 g 20 g 14,2 g
ROYAUME-UNI, DEUXIÈME, pas de fromage 252 13,9 g 13,7 g 15,7 g
Restauration rapide, hamburger; double, grande galette; avec condiments, légumes et mayonnaise 252 13,9 g 13,7 g 15,7 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 170772. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient WENDY'S ?

100 g de WENDY'S apportent 268 kcal. 1 sandwich (215 g) : environ 576 kcal.

WENDY'S est-il riche en protéines ?

WENDY'S contient 13,7 g de protéines pour 100 g (27 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 29,4 g dans 1 sandwich (215 g). Environ 20 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits alimentaires rapides, c'est au-dessus de la médiane (médiane 12,1 g).

Combien de glucides contient WENDY'S ?

WENDY'S contient 17,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,1 g de fibres et 4,5 g de sucres.

Combien de lipides contient WENDY'S ?

WENDY'S contient 15,8 g de lipides pour 100 g, dont 5,7 g saturés (29 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient WENDY'S ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (39 % DV), sélénium (30 % DV), zinc (21 % DV), Riboflavine (B2) (20 % DV) et Niacine (B3) (20 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient WENDY'S ?

100 g contiennent 473 mg de sodium, soit 21 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche datée du 1 avril 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.