Spinaci al formaggio con mozzarella surgelati
Spinaci al formaggio con mozzarella surgelati contient 62 kcal pour 100 g. Serving, 150 g (150 g) apporte environ 93 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des protéines et 14 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 26 kcal pour 100 g sur 217 produits.
100 g apportent 44 % de la valeur quotidienne en manganèse, 38 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 33 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 62 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,2 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 2,1 g | 11 % |
| Cholestérol L | 15,8 mg | 5 % |
| Sodium L | 300 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 2 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 2,1 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 1,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamine A L | 41,8 µg | 5 % |
| Vitamine C L | 29,6 mg | 33 % |
| Vitamine D L | 0,083 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,078 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 0,57 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 152 µg | 38 % |
| Vitamine B12 L | 0,24 µg | 10 % |
| Calcium L | 153 mg | 12 % |
| Fer L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnésium L | 43,5 mg | 10 % |
| Phosphore L | 89,2 mg | 7 % |
| Potassium L | 395 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,99 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,089 mg | 10 % |
| Manganèse L | 1 mg | 44 % |
| Sélénium L | 2 µg | 4 % |
| Iodine L | 12,9 µg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 36 %
- Glucides 14 %
- Lipides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,9 g)
- Fibres2,1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sucres1,4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Lipides3,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés2,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium300 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau79,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4 058 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 79,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Coop
- Code-barres
- 8001120011763
- Quantité
- 450 g
- Portion indiquée
- 150 g
- Catégorie
- Épinards congelés
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Spinaci 72%, latte scremato reidratato, mozzarella 6%, (latte, sale, caglio microbico, fermenti lattici), formaggi 4% (latte vaccino, sale, caglio, conservante: lisozima da uova), farina di grano tenero, burro, sale, aromi, preparato per brodo (sale, fecola e maltodestrine di patate, estratto di lievito, verdure disidratate: carota, cipolla, sedano, prezzemolo; olio di semi di grasole, noce moscata, chiodi di garofano, aromi naturali).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: LaitFarine de froment (blé)BeurreSelLevureOignon
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Creme Spinat iglo | 62 | 3,5 g | 3,6 g | 3,3 g |
| Rewe Bio Rahmspinat Rewe | 60 | 3 g | 3,4 g | 3,4 g |
| Cremespinat Spar | 59 | 3,4 g | 3,4 g | 3,2 g |
| Rahm Spinat EDEKA | 58 | 2 g | 3,9 g | 3,4 g |
| Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic Picard | 57 | 3,1 g | 2 g | 3,6 g |
| Rahmspinat Alnatura | 57 | 2,5 g | 4,1 g | 3 g |
| Esparregado Auchan | 69 | 3 g | 7 g | 3 g |
| Rahmspinat Frosta | 69 | 2,4 g | 3,7 g | 4,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8001120011763. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 juillet 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.