Rahmspinat
Produit emballé Légumes Alnatura
Rahmspinat contient 57 kcal pour 100 g.
Environ 51 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 26 kcal pour 100 g sur 217 produits.
100 g apportent 40 % de la valeur quotidienne en manganèse, 37 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 32 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 57 kcal | |
| Lipides totaux L | 3 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 3,6 mg | 1 % |
| Sodium L | 264 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 4,1 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 1,9 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 1,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,5 g | 5 % |
| Vitamine A L | 8 µg | 0,9 % |
| Vitamine C L | 28,9 mg | 32 % |
| Vitamine D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamine (B1) L | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 0,52 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 146 µg | 37 % |
| Vitamine B12 L | 0,081 µg | 3 % |
| Calcium L | 108 mg | 8 % |
| Fer L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnésium L | 40,8 mg | 10 % |
| Phosphore L | 53,2 mg | 4 % |
| Potassium L | 388 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,68 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,077 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,92 mg | 40 % |
| Sélénium L | 0,61 µg | 1 % |
| Iodine L | 6,1 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 31 %
- Lipides 51 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,5 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,9 g)
- Fibres1,9 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sucres1,4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Lipides3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés0,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium264 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau86,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 944 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 86,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Alnatura
- Code-barres
- 4104420255500
- Quantité
- 450g
- Catégorie
- Épinards congelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Spinat* 70%, Wasser, Schlagsahne* 3,7%, Magermilchpulver*, Rapsöl*, Maisstärke*, Meersalz, Gewürze* (Pastinake*, Muskatnuss*, Pfeffer*, Tomaten*, Liebstöckelblätter*, Zwiebeln*, Lauch*, Knoblauch*, Karotte*), Kartoffelstärke*, Petersilie* *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Gluten, Ei, Soja, Sellerie, Sesam und Senf enthalten.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: CrèmeHuile de colza (canola)SelTomatesOignonAile
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Épinards cuisinés Tomate, mozzarella, basilic Picard | 57 | 3,1 g | 2 g | 3,6 g |
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| Cremespinat Spar | 59 | 3,4 g | 3,4 g | 3,2 g |
| Rahmspinat Penny | 55 | 1,7 g | 3,6 g | 3,3 g |
| Rewe Bio Rahmspinat Rewe | 60 | 3 g | 3,4 g | 3,4 g |
| Bio Rahmspinat 450 gr Alnatura | 54 | 2,6 g | 2,1 g | 3,5 g |
| Rahm-Spinat in Portionen All Seasons | 54 | 2,1 g | 3,3 g | 3,2 g |
| Creme Spinat iglo | 62 | 3,5 g | 3,6 g | 3,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4104420255500. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.