Calories : Pâtes, complet, avec sauce à base de tomates et légumes ajoutés, restaurant
Aliment générique Repas et plats
Pâtes, complet, avec sauce à base de tomates et légumes ajoutés, restaurant contient 154 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 tasse (250 g) apporte environ 385 kcal.
Environ 46 % de ses calories proviennent des lipides, avec 45 % des glucides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages sur FoodFactly (154 kcal pour 100 g).
100 g apportent 34 % de la valeur quotidienne en sélénium, 19 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 17 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les données proviennent de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), qui calcule les valeurs à partir de recettes.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 154 kcal | |
| Lipides totaux C | 8,2 g | 11 % |
| Acides gras saturés C | 1,1 g | 6 % |
| Cholestérol C | 1 mg | 0,3 % |
| Sodium C | 344 mg | 15 % |
| Glucides totaux C | 17,8 g | 6 % |
| Fibres alimentaires C | 2,6 g | 9 % |
| Sucres totaux C | 2,6 g | |
| Protéines C | 3,6 g | 7 % |
| Vitamine A C | 15 µg | 2 % |
| Vitamine C C | 5,4 mg | 6 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 2,3 mg | 15 % |
| Vitamine K C | 12,4 µg | 10 % |
| Thiamine (B1) C | 0,089 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,092 mg | 7 % |
| Niacine (B3) C | 3 mg | 19 % |
| Vitamine B6 C | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) C | 18 µg | 5 % |
| Vitamine B12 C | 0 µg | 0 % |
| Choline C | 9,1 mg | 2 % |
| Calcium C | 17 mg | 1 % |
| Fer C | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium C | 34 mg | 8 % |
| Phosphore C | 79 mg | 6 % |
| Potassium C | 187 mg | 4 % |
| Zinc C | 0,75 mg | 7 % |
| Cuivre C | 0,16 mg | 17 % |
| Sélénium C | 18,7 µg | 34 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 45 %
- Lipides 46 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,6 gdans le quart inférieur pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 5,8 g)
- Fibres2,6 gdans le quart supérieur pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 1,5 g)
- Sucres2,6 gdans le quart supérieur pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 1,7 g)
- Lipides8,2 gau-dessus de la médiane pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 6,7 g)
- Acides gras saturés1,1 gen dessous de la médiane pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 2 g)
- Sodium344 mgau-dessus de la médiane pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 335 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau69,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 3,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 3,1 g |
Acides gras individuels (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 2,8 g |
| SFA 4:0 C | 0,001 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| CFA 8:0 C | 0,001 g |
| SFA 10:0 C | 0,001 g |
| SFA 12:0 C | 0 g |
| SFA 14:0 C | 0,006 g |
| CFA 16:0 C | 0,8 g |
| SFA 18:0 C | 0,22 g |
| MUFA 18:1 C | 3 g |
| PUFA 18:3 C | 0,35 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,026 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,052 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Caroténoïdes (6)
| Bêta-carotène C | 176 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 4 330 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 164 µg |
| Rétinol C | 0 µg |
| Carotène, alpha C | 1 µg |
| Cryptoxanthine, bêta C | 10 µg |
Autres composants (8)
| Eau C | 69,1 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Théobromine C | 0 mg |
| Acide folique C | 0 µg |
| Folate, nourriture C | 18 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Autres formes : Pâtes
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Pâtes, sans gluten, maïs, sec Séché ou sec | 357 | 7,5 g | 79,3 g | 2,1 g |
| Pâtes, sans gluten, maïs, cuit Cuit | 126 | 2,6 g | 27,9 g | 0,73 g |
| Pâtes, fait maison, fabriqués avec des œufs, cuit Cuit | 130 | 5,3 g | 23,5 g | 1,7 g |
| Pâtes, fait maison, fabriqués sans œuf, cuit Cuit | 124 | 4,4 g | 25,1 g | 0,98 g |
| Pâtes, blé entier, cuit Cuit | 149 | 6 g | 30,1 g | 1,7 g |
| Pâtes, complet, 51% blé entier, semoule non enrichie restante, sec Séché ou sec | 362 | 13,5 g | 73,1 g | 2,7 g |
| Pâtes, complet, 51% blé entier, semoule non enrichie restante, cuit Cuit | 159 | 5,8 g | 31,5 g | 1,5 g |
| Pâtes, sec, non enrichi Séché ou sec | 371 | 13 g | 74,7 g | 1,5 g |
| Pâtes, cuit Cuit | 158 | 5,8 g | 30,9 g | 0,93 g |
| Pâtes, frais réfrigérés, nature, comme acheté Cru | 288 | 11,3 g | 54,7 g | 2,3 g |
| Pâtes, frais réfrigérés, nature, cuit Cuit | 131 | 5,2 g | 24,9 g | 1,1 g |
| Pâtes, frais réfrigérés, épinards, comme acheté Cru | 289 | 11,3 g | 55,7 g | 2,1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Pâtes à base de tomates, restaurant | 160 | 3,4 g | 18,4 g | 8 g |
| Pâtes à base de tomates, et légumes ajoutés, restaurant | 158 | 3,5 g | 18,1 g | 7,8 g |
| Salade de Taco ou tostada, sans viande avec de la crème aigre | 167 | 5 g | 17,6 g | 8,7 g |
| Fajita, légume | 166 | 3,2 g | 20,4 g | 7,8 g |
| Pâtes à base de tomates et de fruits de mer, restaurant | 166 | 5,2 g | 18 g | 8 g |
| Pâtes à base de tomates, seafood, et légumes ajoutés, restaurant | 164 | 5,2 g | 17,8 g | 7,9 g |
| Salade de macaroni ou de pâtes, en pansement crémeux | 156 | 3,8 g | 20,1 g | 6,6 g |
| Salade de Taco ou tostada, sans viande | 163 | 5,3 g | 19,3 g | 7,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : FNDDS (Survey), fiche 2708882. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 31 octobre 2024. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.