Calories in Lait, sécher, entier, avec vitamine D ajoutée

Generic food Dried or dry Produits laitiers et oeufs

Lait, sécher, entier, avec vitamine D ajoutée contains 496 kcal per 100 g. A typical serving of 1 tasse (128 g) provides about 635 kcal.

Roughly 48 % of its calories come from fat, with 31 % from carbohydrates and 21 % from protein (estimated with general energy factors).

That is more energy than the typical item in produits laitiers et ovoproduits on FoodFactly, where the median is 181 kcal per 100 g across 310 foods.

100 g provides 135 % of the Daily Value for Vitamine B12, 93 % of the Daily Value for Riboflavine (B2) and 70 % of the Daily Value for calcium.

The data comes from USDA FoodData Central: SR Legacy.

496kcal per 100 g

26,3 gprotein

38,4 gcarbohydrates

26,7 gfat

635kcal in 1 tasse (128 g)

Nutrition facts

Amount

Nutrition facts for the selected amount
Nutrient	Amount per 100 g	% DV
Calories C	496 kcal
Total fat ?	26,7 g	34 %
Saturated fat ?	16,7 g	84 %
Cholesterol ?	97 mg	32 %
Sodium ?	371 mg	16 %
Total carbohydrates C	38,4 g	14 %
Dietary fiber ?	0 g	0 %
Total sugars C	38,4 g
Protein ?	26,3 g	53 %
Vitamine A C	258 µg	29 %
Vitamine C ?	8,6 mg	10 %
Vitamine D ?	10,5 µg	53 %
Vitamine E I	0,58 mg	4 %
Vitamine K I	2,2 µg	2 %
Thiamine (B1) ?	0,28 mg	24 %
Riboflavine (B2) ?	1,2 mg	93 %
Niacine (B3) ?	0,65 mg	4 %
Acide pantothénique (B5) ?	2,3 mg	45 %
Vitamine B6 ?	0,3 mg	18 %
Folate (B9) C	37 µg	9 %
Vitamine B12 ?	3,3 µg	135 %
Choline I	119 mg	22 %
Calcium ?	912 mg	70 %
Fer ?	0,47 mg	3 %
Magnésium ?	85 mg	20 %
Phosphore ?	776 mg	62 %
Potassium ?	1 330 mg	28 %
Zinc ?	3,3 mg	30 %
Cuivre ?	0,08 mg	9 %
Manganèse ?	0,04 mg	2 %
Sélénium I	16,3 µg	30 %

% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.

Nutritional breakdown

Protein 21 %
Carbohydrates 31 %
Fat 48 %

Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).

Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g

Nutritional insights

Protein26,3 gin the top quarter of produits laitiers et ovoproduits (median 9 g)
Sugars38,4 gin the top quarter of produits laitiers et ovoproduits (median 4,7 g)
Fat26,7 gin the top quarter of produits laitiers et ovoproduits (median 8,3 g)
Saturated fat16,7 gin the top quarter of produits laitiers et ovoproduits (median 3,3 g)
Sodium371 mgabove the median for produits laitiers et ovoproduits (median 129 mg)
Protein per 100 kcal5,3 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
Water2,5 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms

Full nutrient profile

Fats and cholesterol (2)

Graisses monoinsaturées ?	7,9 g
Graisses polyinsaturées ?	0,67 g

Amino acids (18)

Tryptophane ?	0,37 g
Thréonine ?	1,2 g
Isoléucine ?	1,6 g
Leucine ?	2,6 g
Lysine ?	2,1 g
Méthionine ?	0,66 g
Cystine ?	0,24 g
Phénylalanine ?	1,3 g
Tyrosine ?	1,3 g
Valine ?	1,8 g
Arginine ?	0,95 g
Histidine ?	0,71 g
Alanine ?	0,91 g
Acide aspartique ?	2 g
Acide glutamique ?	5,5 g
Glycine ?	0,56 g
Proline ?	2,5 g
Sérine ?	1,4 g

Individual fatty acids (19)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) ?	0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) ?	0 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) ?	0,46 g
SFA 4:0 ?	0,87 g
SFA 6:0 ?	0,24 g
CFA 8:0 ?	0,27 g
SFA 10:0 ?	0,6 g
SFA 12:0 ?	0,61 g
SFA 14:0 ?	2,8 g
CFA 16:0 ?	7,5 g
SFA 18:0 ?	2,9 g
MUFA 18:1 ?	6,2 g
PUFA 18:3 ?	0,2 g
PUFA 20:4 ?	0 g
MUFA 16:1 ?	1,2 g
PUFA 18:4 ?	0 g
MUFA 20:1 ?	0 g
MUFA 22:1 ?	0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) ?	0 g

Carotenoids (8)

Bêta-carotène I	55 µg
Lycopène Z	0 µg
Lutéine + zéaxanthine Z	0 µg
Rétinol C	253 µg
Carotène, alpha Z	0 µg
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales I	420 IU
Vitamine D3 (cholecalciférol) I	10,5 µg
Cryptoxanthine, bêta Z	0 µg

Other components (11)

Eau ?	2,5 g
Alcool ?	0 g
Caféine Z	0 mg
Cendres ?	6,1 g
Théobromine Z	0 mg
Énergie ?	2 075 kJ
Vitamine A, UI C	934 IU
Acide folique Z	0 µg
Folate, nourriture ?	37 µg
Vitamine E, ajoutée Z	0 mg
Vitamine B-12, ajoutée Z	0 µg

Other forms of Lait

Raw, cooked, dried and processed versions are separate records with their own measured values.

Food	Calories	Protein	Carbs	Fat
Lait, babeurre, fluide, cultivés, matières grasses réduites	56	4,1 g	5,3 g	2 g
Lait, imitation, non-soy	46	1,6 g	5,3 g	2 g
Lait, fluide, autres matières grasses, enrichi en calcium (sans gras ou écrémé)	35	3,4 g	4,9 g	0,18 g
Lait, rempli, fluide, avec mélange d'huiles végétales hydrogénées	63	3,3 g	4,7 g	3,5 g
Lait, rempli, fluide, avec huile d'acide laurique	63	3,3 g	4,7 g	3,4 g
Lait, matières grasses réduites, fluide, 2% de matières grasses provenant du lait, avec addition de solides de lait non gras et de vitamine A et de vitamine D	51	3,5 g	5 g	1,9 g
Lait, matières grasses réduites, fluide, 2% de matières grasses provenant du lait, protéines enrichies, avec la vitamine A et la vitamine D	56	4 g	5,5 g	2 g
Lait, faible teneur en matières grasses, fluide, 1 % de matières grasses provenant du lait, avec la vitamine A et la vitamine D	42	3,4 g	5 g	0,97 g
Lait, faible teneur en matières grasses, fluide, 1 % de matières grasses provenant du lait, avec addition de solides de lait non gras, vitamine A et vitamine D	43	3,5 g	5 g	0,97 g
Lait, babeurre, fluide, cultivés, faible teneur en matières grasses	40	3,3 g	4,8 g	1,1 g
Lait, faible teneur en sodium, fluide	61	3,1 g	4,5 g	3,5 g
Lait, sécher, autres matières grasses, régulier, sans vitamine A et vitamine D ajoutée Dried or dry	362	36,2 g	52 g	0,77 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Foods with a similar nutritional profile

Food	Calories	Protein	Carbs	Fat
Boissons, poudre instantanée pour le petit déjeuner, chocolat, sans sucre, non reconstitué Dried or dry	358	35,8 g	41 g	5,1 g
Fromage, paneer	299	15,9 g	22,5 g	15,5 g
Cône de crème glacée, couvert de chocolat, avec des noix, saveurs autres que le chocolat	354	5,2 g	34,4 g	21,9 g
Garniture dessert, en poudre Dried or dry	577	4,9 g	52,5 g	39,9 g
Beurre de miel	485	0,53 g	48,5 g	33,8 g
Substitut de fromage, mozzarella	248	11,5 g	23,7 g	12,2 g
Barre de crème glacée, bâton ou pépite, avec revêtement crunch	358	2,1 g	37,1 g	25,3 g
Garniture dessert, semi-solide, congelés Frozen	318	1,3 g	23,1 g	25,3 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Frequently asked questions

How many calories are in dried or dry lait?

100 g of dried or dry lait has 496 kcal. 1 tasse (128 g): about 635 kcal. 0,25 tasse (32 g): about 159 kcal.

Is dried or dry lait high in protein?

Dried or dry lait contains 26,3 g of protein per 100 g (53 % of the 50 g Daily Value), or 33,7 g in 1 tasse (128 g). About 21 % of its calories come from protein. Compared with other produits laitiers et ovoproduits, that is among the highest quarter (median 9 g).

How many carbs are in dried or dry lait?

Dried or dry lait has 38,4 g of total carbohydrates per 100 g, including 0 g of fiber and 38,4 g of sugars.

How much fat is in dried or dry lait?

Dried or dry lait contains 26,7 g of fat per 100 g, of which 16,7 g is saturated (84 % of the Daily Value).

What vitamins and minerals does dried or dry lait contain?

Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are Vitamine B12 (135 % DV), Riboflavine (B2) (93 % DV), calcium (70 % DV), phosphore (62 % DV) and Vitamine D (53 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.

How much sodium is in dried or dry lait?

100 g contains 371 mg of sodium, 16 % of the 2,300 mg Daily Value.

Where does this nutrition data come from?

From USDA FoodData Central: SR Legacy, record dated 1 avril 2019. FoodFactly last checked it on 6 novembre 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.

Source of the nutrition information

USDA FoodData Central: SR Legacy, record 170876. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 1 avril 2019. Imported 6 novembre 2026.

Last updated: 6 novembre 2026. Data quality score: 100/100 (how it is calculated).

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