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Calories : Restauration rapide, bâtonnets de toast français

Aliment générique Repas et plats

Restauration rapide, bâtonnets de toast français contient 340 kcal pour 100 g. Une portion type de 3 pièces (65 g) apporte environ 221 kcal.

Environ 47 % de ses calories proviennent des glucides, avec 46 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits alimentaires rapides sur FoodFactly, où la médiane est de 263 kcal pour 100 g sur 312 aliments.

100 g apportent 53 % de la valeur quotidienne en Folate (B9), 24 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 22 % de la valeur quotidienne en sélénium.

Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy, où la plupart des valeurs principales ont été mesurées en laboratoire.

340kcal pour 100 g
6 gprotéines
41,2 gglucides
17,7 glipides
221kcal dans 3 pièces (65 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories C 340 kcal
Lipides totaux M 17,7 g 23 %
Acides gras saturés C 4 g 20 %
Cholestérol M 0 mg 0 %
Sodium L 400 mg 17 %
Glucides totaux C 41,2 g 15 %
Fibres alimentaires M 1,4 g 5 %
Sucres totaux M 9,9 g
Protéines M 6 g 12 %
Vitamine A C 0 µg0 %
Vitamine C M 0 mg0 %
Vitamine D Z 0 µg0 %
Vitamine E M 0,88 mg6 %
Vitamine K M 14,5 µg12 %
Thiamine (B1) M 0,28 mg24 %
Riboflavine (B2) M 0,18 mg13 %
Niacine (B3) M 2,6 mg16 %
Acide pantothénique (B5) M 0,34 mg7 %
Vitamine B6 M 0,053 mg3 %
Folate (B9) C 212 µg53 %
Vitamine B12 M 0 µg0 %
Choline ? 13,9 mg3 %
Calcium M 53 mg4 %
Fer M 1,9 mg11 %
Magnésium M 19 mg5 %
Phosphore M 87 mg7 %
Potassium M 111 mg2 %
Zinc M 0,51 mg5 %
Cuivre M 0,085 mg9 %
Manganèse M 0,39 mg17 %
Sélénium M 12,2 µg22 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 7 %Glucides: 47 %Lipides: 46 %340kcal / 100 g
  • Protéines 7 %
  • Glucides 47 %
  • Lipides 46 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Folate (B9)53 %Thiamine (B1)24 %Sélénium22 %Manganèse17 %Niacine (B3)16 %Riboflavine (B2)13 %Vitamine K12 %Fer11 %Cuivre9 %Phosphore7 %

Repères nutritionnels

  • Protéines6 gdans le quart inférieur pour produits alimentaires rapides (médiane 12,1 g)
  • Sucres9,9 gdans le quart supérieur pour produits alimentaires rapides (médiane 3,4 g)
  • Lipides17,7 gdans le quart supérieur pour produits alimentaires rapides (médiane 12,1 g)
  • Acides gras saturés4 gen dessous de la médiane pour produits alimentaires rapides (médiane 4 g)
  • Sodium400 mgdans le quart inférieur pour produits alimentaires rapides (médiane 566 mg)
  • Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau33,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées C9,5 g
Graisses polyinsaturées C2,6 g
Sucres et amidon (7)
Étoile M26,6 g
Sucre M7,1 g
Glucose M1 g
Fructose M0,75 g
Lactose M0,15 g
Maltose M0,82 g
Galactose M0 g
Acides gras individuels (30)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) C0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) C0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M0,15 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) M2,4 g
SFA 4:0 C0 g
SFA 6:0 C0 g
CFA 8:0 M0 g
SFA 10:0 M0 g
SFA 12:0 M0 g
SFA 14:0 M0,007 g
CFA 16:0 M2 g
SFA 18:0 M1,9 g
SFA 20:0 M0,058 g
MUFA 18:1 M9,4 g
PUFA 18:3 ?0,15 g
PUFA 20:4 M0 g
SFA 22:0 M0,059 g
MUFA 14:1 M0 g
MUFA 16:1 M0,031 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 M0,065 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
SFA 15:0 M0 g
SFA 17:0 M0,012 g
PUFA 20:2 n-6 c, c M0 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c M0 g
MUFA 17:1 M0 g
PUFA 20:3 M0 g
MUFA 15:1 M0 g
Caroténoïdes (14)
Bêta-carotène C3 µg
Lycopène C0 µg
Lutéine + zéaxanthine C4 µg
Rétinol C0 µg
Carotène, alpha C0 µg
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales Z0 IU
Cryptoxanthine, bêta C0 µg
Tocophérol, bêta M0,07 mg
Tocophérol, gamma M5,3 mg
Tocophérol, delta M3,5 mg
Tocotriénol, alpha M0,03 mg
Tocotriénol, bêta M0 mg
Tocotriénol, gamma M0 mg
Tocotriénol, delta M0 mg
Autres composants (13)
Eau M33,6 g
Alcool C0 g
Caféine C0 mg
Cendres M1,5 g
Théobromine C0 mg
Énergie C1 422 kJ
Vitamine A, UI C5 IU
Vitamine K (dihydrophylloquinone) M27,7 µg
Acide folique C41 µg
Folate, nourriture C142 µg
Bétaïne M20 mg
Vitamine E, ajoutée C0 mg
Vitamine B-12, ajoutée C0 µg

Autres formes : Restauration rapide

Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Restauration rapide, nachos, au fromage 343 4,3 g 34,9 g 21,5 g
Restauration rapide, nachos, au fromage, haricots, boeuf haché, et tomates 219 6,2 g 21,4 g 12,5 g
Restauration rapide, cheeseburger, double, patty et pain réguliers, avec condiments 282 16,2 g 18 g 16,2 g
Restauration rapide, cheeseburger; simple, grande galette; plaine 310 17,3 g 24,1 g 16 g
Restauration rapide, sandwich au filet de poulet, clair avec des cornichons 250 16,3 g 20,9 g 11,2 g
Restauration rapide, sandwich au poisson, avec sauce tartare 257 10,3 g 26,7 g 12,5 g
Restauration rapide, sandwich au poisson, avec sauce tartare et fromage 279 11,3 g 26,4 g 14,6 g
Restauration rapide, sandwich sous-marin, rôti de bœuf sur pain blanc avec laitue et tomate 156 12,2 g 20,3 g 2,7 g
Restauration rapide, sandwich sous-marin, thon sur pain blanc avec laitue et tomate 218 12,3 g 16 g 12 g
Restauration rapide, coleslaw 153 0,95 g 14,9 g 9,9 g
Restauration rapide, les chiots hush 296 6,2 g 40,2 g 13,3 g
Restauration rapide, sandwich sous-marin, poulet d'oignon doux teriyaki sur pain blanc avec laitue, tomate et sauce à l'oignon sucré 155 10,9 g 22,5 g 2,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
ROYAUME-UNI, bâtonnets de toast français 349 6 g 41,2 g 17,7 g
RENFORCEMENT DE LA CROCHE, anneaux d'oignons, coupe épaisse 327 4,8 g 41 g 16 g
McDONALD'S, Saucisses McGRIDLES 312 8,4 g 31,3 g 17,8 g
Restaurant, style familial, anneaux d'oignons 356 4,9 g 40,7 g 19,3 g
Beurre d'arachide et sandwich à la gelée, avec du beurre d'arachide régulier, gelée de sucre réduite, sur le pain blanc 341 11,4 g 39,4 g 16,6 g
KFC, biscuit 358 7,5 g 43,6 g 17,1 g
CRÉDITS, anneaux d'oignon croquants 356 4,6 g 40,2 g 19,6 g
Restauration rapide, biscuit 370 7,1 g 42,8 g 18,9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 172035. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient restauration rapide ?

100 g de restauration rapide apportent 340 kcal. 3 pièces (65 g) : environ 221 kcal. 5 pièces (109 g) : environ 371 kcal.

Combien de protéines contient restauration rapide ?

Restauration rapide contient 6 g de protéines pour 100 g (12 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,9 g dans 3 pièces (65 g). Environ 7 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits alimentaires rapides, c'est dans le quart inférieur (médiane 12,1 g).

Combien de glucides contient restauration rapide ?

Restauration rapide contient 41,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,4 g de fibres et 9,9 g de sucres.

Combien de lipides contient restauration rapide ?

Restauration rapide contient 17,7 g de lipides pour 100 g, dont 4 g saturés (20 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient restauration rapide ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Folate (B9) (53 % DV), Thiamine (B1) (24 % DV), sélénium (22 % DV), manganèse (17 % DV) et Niacine (B3) (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient restauration rapide ?

100 g contiennent 400 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche datée du 1 avril 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.