Calorías de Comida rápida, french tostadas palos
Alimento genérico Comidas y Platos
Comida rápida, french tostadas palos contiene 340 kcal por 100 g. Una ración típica de 3 piezas (65 g) aporta unas 221 kcal.
Alrededor del 47% de sus calorías procede de carbohidratos, con 46% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en alimentos rápidos en FoodFactly, donde la mediana es de 263 kcal por 100 g entre 312 alimentos.
100 g aportan el 53% del valor diario de Folate (B9), el 24% del valor diario de Thiamin (B1) y el 22% del valor diario de selenio.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 340 kcal | |
| Grasas totales M | 17,7 g | 23% |
| Grasas saturadas C | 4 g | 20% |
| Colesterol M | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales C | 41,2 g | 15% |
| Fibra alimentaria M | 1,4 g | 5% |
| Azúcares totales M | 9,9 g | |
| Proteínas M | 6 g | 12% |
| Vitamina A C | 0 µg | 0% |
| Vitamina C M | 0 mg | 0% |
| Vitamina D Z | 0 µg | 0% |
| Vitamina E M | 0,88 mg | 6% |
| Vitamina K M | 14,5 µg | 12% |
| Thiamin (B1) M | 0,28 mg | 24% |
| Riboflavin (B2) M | 0,18 mg | 13% |
| Niacin (B3) M | 2,6 mg | 16% |
| Ácido pantoténico (B5) M | 0,34 mg | 7% |
| Vitamina B6 M | 0,053 mg | 3% |
| Folate (B9) C | 212 µg | 53% |
| Vitamina B12 M | 0 µg | 0% |
| Choline ? | 13,9 mg | 3% |
| Calcio M | 53 mg | 4% |
| Iron M | 1,9 mg | 11% |
| Magnesio M | 19 mg | 5% |
| Fósforo M | 87 mg | 7% |
| Potasio M | 111 mg | 2% |
| Zinc M | 0,51 mg | 5% |
| Copper M | 0,085 mg | 9% |
| Manganese M | 0,39 mg | 17% |
| Selenio M | 12,2 µg | 22% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 47%
- Grasas 46%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6 gen el cuartil más bajo de alimentos rápidos (mediana 12,1 g)
- Azúcares9,9 gen el cuartil más alto de alimentos rápidos (mediana 3,4 g)
- Grasas17,7 gen el cuartil más alto de alimentos rápidos (mediana 12,1 g)
- Grasas saturadas4 gpor debajo de la mediana de alimentos rápidos (mediana 4 g)
- Sodio400 mgen el cuartil más bajo de alimentos rápidos (mediana 566 mg)
- Proteína por 100 kcal1,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua33,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 9,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 2,6 g |
Azúcares y almidón (7)
| Starch M | 26,6 g |
|---|---|
| Sucrose M | 7,1 g |
| Glucose M | 1 g |
| Fructosa M | 0,75 g |
| Lactose M | 0,15 g |
| Maltose M | 0,82 g |
| Galactose M | 0 g |
Ácidos grasos individuales (30)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,15 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) M | 2,4 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 M | 0 g |
| SFA 10:0 M | 0 g |
| SFA 12:0 M | 0 g |
| SFA 14:0 M | 0,007 g |
| SFA 16:0 M | 2 g |
| SFA 18:0 M | 1,9 g |
| SFA 20:0 M | 0,058 g |
| MUFA 18:1 M | 9,4 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,15 g |
| PUFA 20:4 M | 0 g |
| SFA 22:0 M | 0,059 g |
| MUFA 14:1 M | 0 g |
| MUFA 16:1 M | 0,031 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,065 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
| SFA 15:0 M | 0 g |
| SFA 17:0 M | 0,012 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c M | 0 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c M | 0 g |
| MUFA 17:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 M | 0 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
Carotenoides (14)
| Betacaroteno C | 3 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 4 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
| Tocopherol, beta M | 0,07 mg |
| Tocopherol, gamma M | 5,3 mg |
| Tocopherol, delta M | 3,5 mg |
| Tocotrienol, alfa M | 0,03 mg |
| Tocotrienol, beta M | 0 mg |
| Tocotrienol, gamma M | 0 mg |
| Tocotrienol, delta M | 0 mg |
Otros componentes (13)
| Agua M | 33,6 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Ash M | 1,5 g |
| Theobromine C | 0 mg |
| Energy C | 1.422 kJ |
| Vitamina A, UI C | 5 IU |
| Vitamina K (Dihidrophylloquinona) M | 27,7 µg |
| Ácido fólico C | 41 µg |
| Folato, comida C | 142 µg |
| Betaine M | 20 mg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Comida rápida
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| BURGER KING, french tostadas palos | 349 | 6 g | 41,2 g | 17,7 g |
| CRACKER BARREL, anillos de cebolla, grueso-cortado | 327 | 4,8 g | 41 g | 16 g |
| McDONALD'S, Sausage McGRIDDLES | 312 | 8,4 g | 31,3 g | 17,8 g |
| Restaurante, estilo familiar, anillos de cebolla | 356 | 4,9 g | 40,7 g | 19,3 g |
| Sándwich de mantequilla de cacahuete y jalea, con mantequilla de maní regular, reducir la jalea de azúcar, en pan blanco | 341 | 11,4 g | 39,4 g | 16,6 g |
| KFC, biscuit | 358 | 7,5 g | 43,6 g | 17,1 g |
| APPLEBEE's, anillos de cebolla crujiente | 356 | 4,6 g | 40,2 g | 19,6 g |
| Comida rápida, biscuit | 370 | 7,1 g | 42,8 g | 18,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172035. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.