Calories : Crackers, type de collation standard, sandwich, avec remplissage de beurre d'arachide
Aliment générique Pain et produits cuits au four
Crackers, type de collation standard, sandwich, avec remplissage de beurre d'arachide contient 494 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 cracker, sandwich (7 g) apporte environ 35 kcal.
Environ 47 % de ses calories proviennent des glucides, avec 44 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 365 kcal pour 100 g sur 522 aliments.
100 g apportent 41 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 38 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 36 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy, où la plupart des valeurs principales ont été mesurées en laboratoire.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 494 kcal | |
| Lipides totaux M | 24,5 g | 31 % |
| Acides gras saturés C | 4,8 g | 24 % |
| Cholestérol ? | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 801 mg | 35 % |
| Glucides totaux C | 58,4 g | 21 % |
| Fibres alimentaires M | 2,3 g | 8 % |
| Sucres totaux M | 10,5 g | |
| Protéines M | 11,5 g | 23 % |
| Vitamine A C | 1 µg | 0,1 % |
| Vitamine C M | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D Z | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E M | 2,1 mg | 14 % |
| Vitamine K M | 9,5 µg | 8 % |
| Thiamine (B1) M | 0,49 mg | 41 % |
| Riboflavine (B2) M | 0,27 mg | 21 % |
| Niacine (B3) M | 6,1 mg | 38 % |
| Acide pantothénique (B5) M | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamine B6 M | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) C | 122 µg | 31 % |
| Vitamine B12 C | 0,01 µg | 0,4 % |
| Choline I | 24,7 mg | 4 % |
| Calcium M | 81 mg | 6 % |
| Fer M | 2,8 mg | 15 % |
| Magnésium M | 55 mg | 13 % |
| Phosphore M | 274 mg | 22 % |
| Potassium M | 215 mg | 5 % |
| Zinc M | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre M | 0,32 mg | 36 % |
| Manganèse M | 0,78 mg | 34 % |
| Sélénium M | 10,8 µg | 20 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 47 %
- Lipides 44 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,5 gdans le quart supérieur pour produits cuits au four (médiane 6,7 g)
- Fibres2,3 gen dessous de la médiane pour produits cuits au four (médiane 2,4 g)
- Sucres10,5 gau-dessus de la médiane pour produits cuits au four (médiane 9,5 g)
- Lipides24,5 gdans le quart supérieur pour produits cuits au four (médiane 11 g)
- Acides gras saturés4,8 gau-dessus de la médiane pour produits cuits au four (médiane 2,6 g)
- Sodium801 mgdans le quart supérieur pour produits cuits au four (médiane 433 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau2,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 13,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 4,6 g |
Sucres et amidon (7)
| Étoile M | 40,8 g |
|---|---|
| Sucre M | 6,6 g |
| Glucose M | 2,8 g |
| Fructose M | 0,51 g |
| Lactose M | 0,07 g |
| Maltose M | 0,59 g |
| Galactose M | 0 g |
Acides aminés (18)
| Tryptophane C | 0,13 g |
|---|---|
| Thréonine C | 0,35 g |
| Isoléucine C | 0,4 g |
| Leucine C | 0,76 g |
| Lysine C | 0,34 g |
| Méthionine C | 0,17 g |
| Cystine C | 0,19 g |
| Phénylalanine C | 0,58 g |
| Tyrosine C | 0,41 g |
| Valine C | 0,47 g |
| Arginine C | 0,93 g |
| Histidine C | 0,27 g |
| Alanine C | 0,41 g |
| Acide aspartique C | 0,96 g |
| Acide glutamique C | 3,1 g |
| Glycine C | 0,55 g |
| Proline C | 0,89 g |
| Sérine C | 0,57 g |
Acides gras individuels (26)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) M | 4,6 g |
| SFA 4:0 M | 0 g |
| SFA 6:0 M | 0 g |
| CFA 8:0 M | 0 g |
| SFA 10:0 M | 0 g |
| SFA 12:0 M | 0 g |
| SFA 14:0 M | 0 g |
| CFA 16:0 M | 3 g |
| SFA 18:0 M | 1,2 g |
| SFA 20:0 M | 0,19 g |
| MUFA 18:1 M | 13,3 g |
| PUFA 18:3 M | 0 g |
| PUFA 20:4 M | 0 g |
| SFA 22:0 M | 0,39 g |
| MUFA 14:1 M | 0 g |
| MUFA 16:1 M | 0 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,21 g |
| MUFA 22:1 M | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0 g |
| SFA 15:0 M | 0 g |
| SFA 17:0 M | 0 g |
| SFA 24:0 M | 0 g |
| SFA 13:0 M | 0 g |
Caroténoïdes (14)
| Bêta-carotène C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 10 µg |
| Rétinol C | 1 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales Z | 0 IU |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
| Tocophérol, bêta M | 0,16 mg |
| Tocophérol, gamma M | 7,5 mg |
| Tocophérol, delta M | 2,1 mg |
| Tocotriénol, alpha M | 0 mg |
| Tocotriénol, bêta M | 0 mg |
| Tocotriénol, gamma M | 0 mg |
| Tocotriénol, delta M | 0 mg |
Stérols (4)
| Phytostérols C | 49 mg |
|---|---|
| Stigmasterol C | 0 mg |
| Campestérol C | 0 mg |
| Bêta-sitostérol C | 0 mg |
Autres composants (12)
| Eau M | 2,9 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Cendres M | 2,7 g |
| Théobromine C | 0 mg |
| Énergie C | 2 067 kJ |
| Vitamine A, UI C | 4 IU |
| Vitamine K (dihydrophylloquinone) M | 42,8 µg |
| Acide folique M | 52 µg |
| Folate, nourriture ? | 34 µg |
| Vitamine E, ajoutée Z | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée Z | 0 µg |
Autres formes : Crackers
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Crackers, en-cas, Goya Crackers | 433 | 14,3 g | 64,4 g | 13,4 g |
| Crackers, crème, Jeuxa Sabrosas | 484 | 7 g | 64,6 g | 20,4 g |
| Crackers, crème, La Moderna Rikis Cream Crackers | 464 | 7,2 g | 64,9 g | 19,5 g |
| Crackers, fromage, de type sandwich avec remplissage de fromage | 490 | 8,9 g | 58,8 g | 24,4 g |
| Crackers, blé entier, allégé en matières grasses | 416 | 11,3 g | 75,5 g | 7,6 g |
| Crackers, blé, allégé en matières grasses | 444 | 9,3 g | 71,5 g | 13,4 g |
| Crackers, fromage, allégé en matières grasses | 418 | 10 g | 68,2 g | 11,7 g |
| Crackers, salines, blé entier (y compris multigrains) | 398 | 7,1 g | 68,3 g | 10,7 g |
| Crackers, multicéréales | 482 | 7,1 g | 67,6 g | 20,4 g |
| Crackers, type de collation standard, avec du blé entier | 463 | 7,3 g | 68,4 g | 17,8 g |
| Crackers, type sandwich, beurre d'arachides rempli, allégé en matières grasses | 437 | 8,3 g | 63,5 g | 16,7 g |
| Crackers, minces toasts, pauvre en sodium | 442 | 6,5 g | 67,7 g | 16,1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Nabisco, Crackers de Nabisco Ritz | 492 | 7,2 g | 63,5 g | 23,2 g |
| Croisants, fromage | 414 | 9,2 g | 47 g | 20,9 g |
| Croisants, beurre | 406 | 8,2 g | 45,8 g | 21 g |
| Coquille de Taco, farine | 511 | 8,8 g | 53,2 g | 29,1 g |
| Croûtons, assaisonnés | 465 | 10,8 g | 63,5 g | 18,3 g |
| Croûtons | 465 | 10,8 g | 63,5 g | 18,3 g |
| Croûte de tarte, Cookie-type, Graham Cracker, Crût prêt | 501 | 5,1 g | 64,3 g | 24,8 g |
| Biscuits, beurre d'arachide, préparé selon une recette | 475 | 9 g | 58,9 g | 23,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 174984. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.