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Calorías de Cerezas, dulce, en conserva, separados, jarabe pesado, escurrido

Alimento genérico En conserva Frutas

Cerezas, dulce, en conserva, separados, jarabe pesado, escurrido contiene 83 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza (179 g) aporta unas 149 kcal.

Alrededor del 95% de sus calorías procede de carbohidratos, con 3% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en frutas y jugos de frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 60 kcal por 100 g entre 386 alimentos.

100 g aportan el 20% del valor diario de copper.

Estos valores corresponden al alimento en conserva. Las versiones crudas y otras preparaciones tienen sus propios valores, que aparecen por separado abajo.

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

83kcal por 100 g
0,73 gproteínas
21,1 gcarbohidratos
0,21 ggrasas
149kcal en 1 taza (179 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 83 kcal
Grasas totales C 0,21 g 0,3%
Grasas saturadas ? 0,041 g 0,2%
Grasas trans Z 0 g
Colesterol ? 0 mg 0%
Sodio C 3 mg 0,1%
Carbohidratos totales C 21,1 g 8%
Fibra alimentaria C 2,3 g 8%
Azúcares totales I 16,2 g
Proteínas C 0,73 g 1%
Vitamina A C 12 µg1%
Vitamina C C 3,6 mg4%
Vitamina D Z 0 µg0%
Vitamina E I 0,17 mg1%
Vitamina K I 0,9 µg0,8%
Thiamin (B1) C 0,022 mg2%
Riboflavin (B2) C 0,043 mg3%
Niacin (B3) C 0,4 mg2%
Ácido pantoténico (B5) C 0,06 mg1%
Vitamina B6 C 0,022 mg1%
Folate (B9) C 5 µg1%
Vitamina B12 ? 0 µg0%
Choline C 2,7 mg0,5%
Calcio C 10 mg0,8%
Iron C 0,35 mg2%
Magnesio C 9 mg2%
Fósforo C 20 mg2%
Potasio C 148 mg3%
Zinc C 0,1 mg0,9%
Copper C 0,18 mg20%
Manganese C 0,048 mg2%
Selenio I 0 µg0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 3%Carbohidratos: 95%Grasas: 2%83kcal / 100 g
  • Proteínas 3%
  • Carbohidratos 95%
  • Grasas 2%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Copper20%Vitamina C4%Riboflavin (B2)3%Potasio3%Niacin (B3)2%Magnesio2%Manganese2%Iron2%Thiamin (B1)2%Fósforo2%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas0,73 gpor encima de la mediana de frutas y jugos de frutas (mediana 0,61 g)
  • Fibra2,3 gpor encima de la mediana de frutas y jugos de frutas (mediana 1,6 g)
  • Azúcares16,2 gen el cuartil más alto de frutas y jugos de frutas (mediana 11 g)
  • Grasas0,21 gpor encima de la mediana de frutas y jugos de frutas (mediana 0,19 g)
  • Grasas saturadas0,041 gpor encima de la mediana de frutas y jugos de frutas (mediana 0,021 g)
  • Proteína por 100 kcal0,88 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua77,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada ?0,049 g
Grasa poliinsaturada ?0,055 g
Ácidos grasos individuales (19)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) ?0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) ?0 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ?0,028 g
SFA 4:0 ?0 g
SFA 6:0 ?0 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0 g
SFA 12:0 ?0 g
SFA 14:0 ?0,001 g
SFA 16:0 ?0,029 g
SFA 18:0 ?0,01 g
MUFA 18:1 ?0,049 g
PUFA 18:3 ?0,026 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotenoides (7)
Betacaroteno C142 µg
Lycopene I0 µg
Lutein + zeaxantina I57 µg
Retinol Z0 µg
Caroteno, alfa C0 µg
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Otros componentes (11)
Agua C77,6 g
Alcohol ?0 g
Caffeine Z0 mg
Ash C0,39 g
Theobromine Z0 mg
Energy C348 kJ
Vitamina A, UI C237 IU
Ácido fólico Z0 µg
Folato, comida C5 µg
Vitamina E, añadido Z0 mg
Vitamina B-12, añadido Z0 µg

Otras formas de Cerezas

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Cerezas, agria, en conserva, paquete de agua, escurrido En conserva 42 0,69 g 10,5 g 0,21 g
Cerezas, tart, seco, endulzado Seco o deshidratado 333 1,3 g 80,5 g 0,73 g
Cerezas, agria, rojo, en conserva, paquete de jarabe pesado, sólidos y líquidos En conserva 91 0,73 g 23,3 g 0,1 g
Cerezas, agria, rojo, en conserva, paquete de jarabe pesado extra, sólidos y líquidos En conserva 114 0,71 g 29,2 g 0,09 g
Cerezas, agria, rojo, congelado, sin azúcar Congelado 46 0,92 g 11 g 0,44 g
Cerezas, dulce, crudo Crudo 63 1,1 g 16 g 0,2 g
Cerezas, dulce, en conserva, paquete de jarabe pesado extra, sólidos y líquidos En conserva 102 0,59 g 26,2 g 0,15 g
Cerezas, agria, rojo, crudo Crudo 50 1 g 12,2 g 0,3 g
Cerezas, agria, rojo, en conserva, paquete de agua, sólidos y líquidos En conserva 36 0,77 g 8,9 g 0,1 g
Cerezas, agria, rojo, en conserva, paquete de jarabe ligero, sólidos y líquidos En conserva 75 0,74 g 19,3 g 0,1 g
Cerezas, dulce, en conserva, paquete de agua, sólidos y líquidos En conserva 46 0,77 g 11,8 g 0,13 g
Cerezas, dulce, en conserva, paquete de jugo, sólidos y líquidos En conserva 54 0,91 g 13,8 g 0,02 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Fig, en conserva En conserva 76 0,56 g 19,4 g 0,24 g
Pears, en conserva, jarabe pesado, escurrido En conserva 74 0,24 g 19,1 g 0,18 g
Bluberries, en conserva En conserva 88 1 g 22,7 g 0,4 g
Blueberries, en conserva, jarabe ligero, escurrido En conserva 88 1 g 22,7 g 0,4 g
Coctel de frutas, en conserva, jarabe pesado, escurrido En conserva 70 0,47 g 18,8 g 0,1 g
Pears, en conserva, paquete de jarabe pesado, sólidos y líquidos En conserva 74 0,2 g 19,2 g 0,13 g
Figs, en conserva, paquete de jarabe ligero, sólidos y líquidos En conserva 69 0,39 g 18 g 0,1 g
Albaricoques, en conserva, jarabe pesado, escurrido En conserva 83 0,64 g 21,3 g 0,11 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 167770. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene cerezas (en conserva)?

100 g de cerezas (en conserva) tienen 83 kcal. 1 taza (179 g): unas 149 kcal.

¿Cuánta proteína tiene cerezas (en conserva)?

Cerezas (en conserva) contiene 0,73 g de proteína por 100 g (el 1% del valor diario de 50 g), o 1,3 g en 1 taza (179 g). Alrededor del 3% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frutas y jugos de frutas, está por encima de la mediana (mediana 0,61 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene cerezas (en conserva)?

Cerezas (en conserva) tiene 21,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,3 g de fibra y 16,2 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene cerezas (en conserva)?

Cerezas (en conserva) contiene 0,21 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,041 g son saturados (el 0,2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene cerezas (en conserva)?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (20% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene cerezas (en conserva)?

100 g contienen 3 mg de sodio, el 0,1% del valor diario de 2.300 mg.

¿Tiene cerezas la misma información nutricional en conserva y seco o deshidratado?

No. Por 100 g, cerezas, dulce, en conserva, separados, jarabe pesado, escurrido tiene 83 kcal, mientras que cerezas, tart, seco, endulzado tiene 333 kcal. El procesado cambia el contenido de agua, así que use siempre el registro que corresponda a cómo pesa el alimento.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 13 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.