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Calorías de Pears, en conserva, paquete de jarabe pesado, sólidos y líquidos

Alimento genérico En conserva Frutas

Pears, en conserva, paquete de jarabe pesado, sólidos y líquidos contiene 74 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza (266 g) aporta unas 197 kcal.

Alrededor del 97% de sus calorías procede de carbohidratos, con 1% de grasas y 1% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en frutas y jugos de frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 60 kcal por 100 g entre 386 alimentos.

Estos valores corresponden al alimento en conserva. Las versiones crudas y otras preparaciones tienen sus propios valores, que aparecen por separado abajo.

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

74kcal por 100 g
0,2 gproteínas
19,2 gcarbohidratos
0,13 ggrasas
197kcal en 1 taza (266 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 74 kcal
Grasas totales ? 0,13 g 0,2%
Grasas saturadas ? 0,007 g 0%
Grasas trans Z 0 g
Colesterol Z 0 mg 0%
Sodio ? 5 mg 0,2%
Carbohidratos totales C 19,2 g 7%
Fibra alimentaria ? 1,6 g 6%
Azúcares totales ? 15,2 g
Proteínas ? 0,2 g 0,4%
Vitamina A ? 0 µg0%
Vitamina C ? 1,1 mg1%
Vitamina D Z 0 µg0%
Vitamina E C 0,08 mg0,5%
Vitamina K M 0,3 µg0,3%
Thiamin (B1) ? 0,01 mg0,8%
Riboflavin (B2) ? 0,022 mg2%
Niacin (B3) ? 0,24 mg2%
Ácido pantoténico (B5) ? 0,022 mg0,4%
Vitamina B6 ? 0,014 mg0,8%
Folate (B9) C 1 µg0,3%
Vitamina B12 Z 0 µg0%
Choline ? 1,9 mg0,3%
Calcio ? 5 mg0,4%
Iron ? 0,22 mg1%
Magnesio ? 4 mg1%
Fósforo ? 7 mg0,6%
Potasio ? 65 mg1%
Zinc ? 0,08 mg0,7%
Copper ? 0,049 mg5%
Manganese ? 0,032 mg1%
Selenio C 0 µg0%
Fluoride M 7,5 µg

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 1%Carbohidratos: 97%Grasas: 1%74kcal / 100 g
  • Proteínas 1%
  • Carbohidratos 97%
  • Grasas 1%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Copper5%Riboflavin (B2)2%Niacin (B3)2%Manganese1%Potasio1%Vitamina C1%Iron1%Magnesio1%Thiamin (B1)0,8%Vitamina B60,8%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas0,2 gen el cuartil más bajo de frutas y jugos de frutas (mediana 0,61 g)
  • Azúcares15,2 gpor encima de la mediana de frutas y jugos de frutas (mediana 11 g)
  • Grasas0,13 gpor debajo de la mediana de frutas y jugos de frutas (mediana 0,19 g)
  • Grasas saturadas0,007 gen el cuartil más bajo de frutas y jugos de frutas (mediana 0,021 g)
  • Sodio5 mgpor encima de la mediana de frutas y jugos de frutas (mediana 3 mg)
  • Proteína por 100 kcal0,27 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua80,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada ?0,027 g
Grasa poliinsaturada ?0,03 g
Azúcares y almidón (4)
Sucrose ?1,4 g
Glucose ?6,1 g
Fructosa ?5,9 g
Maltose ?1,9 g
Aminoácidos (17)
Threonine ?0,005 g
Isoleucine ?0,006 g
Leucine ?0,01 g
Lysine ?0,007 g
Metionina ?0,002 g
Cistino ?0,002 g
Phenylalanine ?0,005 g
Tyrosine ?0,002 g
Valine ?0,007 g
Arginine ?0,003 g
Histidina ?0,002 g
Alanine ?0,007 g
Ácido aspartico ?0,039 g
Ácido glutamico ?0,014 g
Glycine ?0,006 g
Proline ?0,005 g
Serine ?0,007 g
Ácidos grasos individuales (19)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) ?0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) ?0 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ?0,03 g
SFA 4:0 ?0 g
SFA 6:0 ?0 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0 g
SFA 12:0 ?0 g
SFA 14:0 ?0 g
SFA 16:0 ?0,006 g
SFA 18:0 ?0,001 g
MUFA 18:1 ?0,026 g
PUFA 18:3 ?0 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0,001 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotenoides (7)
Betacaroteno Z0 µg
Lycopene C0 µg
Lutein + zeaxantina C34 µg
Retinol Z0 µg
Caroteno, alfa Z0 µg
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z0 IU
Cryptoxanthin, beta Z0 µg
Otros componentes (12)
Agua ?80,4 g
Alcohol ?0 g
Caffeine Z0 mg
Ash ?0,15 g
Theobromine Z0 mg
Energy ?310 kJ
Vitamina A, UI ?0 IU
Ácido fólico Z0 µg
Folato, comida ?1 µg
Betaine M0,3 mg
Vitamina E, añadido Z0 mg
Vitamina B-12, añadido Z0 µg

Otras formas de Pears

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Pear, Bartlett, crudo Crudo 63 0,39 g 15 g 0,16 g
Pears, crudo, rojo anjou Crudo 62 0,33 g 14,9 g 0,14 g
Pears, crudo, bosc Crudo 67 0,36 g 16,1 g 0,09 g
Pears, crudo, verde anjou Crudo 66 0,44 g 15,8 g 0,1 g
Pears, asiática, crudo Crudo 42 0,5 g 10,7 g 0,23 g
Pears, en conserva, jarabe pesado, escurrido En conserva 74 0,24 g 19,1 g 0,18 g
Pears, crudo Crudo 57 0,36 g 15,2 g 0,14 g
Pears, en conserva, paquete de agua, sólidos y líquidos En conserva 29 0,19 g 7,8 g 0,03 g
Pears, en conserva, paquete de jarabe pesado extra, sólidos y líquidos En conserva 97 0,19 g 25,3 g 0,13 g
Pears, seco, sulfuro, no cocido Seco o deshidratado 262 1,9 g 69,7 g 0,63 g
Pears, seco, sulfuro, guisado, sin azúcar añadido Cocinado 127 0,91 g 33,8 g 0,31 g
Pears, seco, sulfuro, guisado, con azúcar añadido Cocinado 140 0,86 g 37,1 g 0,29 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Peaches, en conserva, jarabe pesado, escurrido En conserva 72 0,52 g 18,4 g 0,18 g
Figs, en conserva, paquete de jarabe ligero, sólidos y líquidos En conserva 69 0,39 g 18 g 0,1 g
Applesauce, en conserva, endulzado, sin sal En conserva 68 0,16 g 17,5 g 0,17 g
Cerezas, dulce, en conserva, paquete de jarabe ligero, sólidos y líquidos En conserva 67 0,61 g 17,3 g 0,15 g
Albaricoques, en conserva, paquete de jarabe ligero, con piel, sólidos y líquidos En conserva 63 0,53 g 16,5 g 0,05 g
Cerezas, dulce, en conserva, separados, paquete de jarabe pesado, sólidos y líquidos En conserva 83 0,6 g 21,3 g 0,15 g
Mango, en conserva En conserva 65 0,62 g 16,2 g 0,3 g
Zumo de Prune, en conserva En conserva 71 0,61 g 17,5 g 0,03 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 169939. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene pears (en conserva)?

100 g de pears (en conserva) tienen 74 kcal. 1 taza (266 g): unas 197 kcal. 1 mitad, con líquido (76 g): unas 56 kcal.

¿Cuánta proteína tiene pears (en conserva)?

Pears (en conserva) contiene 0,2 g de proteína por 100 g (el 0,4% del valor diario de 50 g), o 0,53 g en 1 taza (266 g). Alrededor del 1% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frutas y jugos de frutas, está en el cuartil más bajo (mediana 0,61 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene pears (en conserva)?

Pears (en conserva) tiene 19,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,6 g de fibra y 15,2 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene pears (en conserva)?

Pears (en conserva) contiene 0,13 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,007 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene pears (en conserva)?

100 g contienen 5 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.

¿Tiene pears la misma información nutricional en conserva y crudo?

No. Por 100 g, pears, en conserva, paquete de jarabe pesado, sólidos y líquidos tiene 74 kcal, mientras que pear, Bartlett, crudo tiene 63 kcal. El procesado cambia el contenido de agua, así que use siempre el registro que corresponda a cómo pesa el alimento.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.