Tofu Curry Mango
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Taifun
Tofu Curry Mango indeholder 185 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 185 kcal.
Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra protein og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.
100 g giver 68 % af referenceindtaget for mangan, 61 % af referenceindtaget for kobber og 54 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 185 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,5 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 1,5 g | 8 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 640 mg | 28 % |
| Kulhydrat i alt L | 7 g | 3 % |
| Kostfibre L | 8,6 g | 31 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17 g | 34 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 6,9 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,92 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,004 mg | 0,4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,004 mg | 0,3 % |
| Niacin (B3) L | 0,098 mg | 0,6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,036 mg | 0,7 % |
| Vitamin B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 6,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 143 mg | 11 % |
| Jern L | 9,8 mg | 54 % |
| Magnesium L | 160 mg | 38 % |
| Phosphor L | 354 mg | 28 % |
| Kalium L | 1.072 mg | 23 % |
| Zink L | 1,8 mg | 17 % |
| Kobber L | 0,55 mg | 61 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 68 % |
| Selen L | 1,2 µg | 2 % |
| Jod L | 13,9 µg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 37 %
- Kulhydrat 15 %
- Fedt 47 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein17 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
- Kostfibre8,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Sukkerarter5,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Fedt9,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
- Mættet fedt1,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
- Natrium640 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand36,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 7,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 56,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 36,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Graines de soja* 59 %, eau, mangue* séchée 6,1%, jus de citrons verts*, sucre de betterave* huile de tournesol pressée à froid*, sel marin, curry* 1,0% (coriandre*, curcuma*, farine de riz*, trigonelle*, cumin, gingembre*, feuilles de coriandre*, clous de girofle*), gingembre*, curcuma*, ail*, piment rouge*, agents de coagulation: chlorure de magnésium, sulfate de calcium.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tofu Sesam-Mandel Rewe | 185 | 14 g | 3,4 g | 12 g |
| Tofu-Hack Lord of Tofu | 185 | 18 g | 3 g | 8,5 g |
| Tofu Frutos Secos My Best Veggie | 186 | 14,9 g | 1,7 g | 12,5 g |
| Tofu lactofermenté nature La vie claire | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| Tofu lactofermenté nature Sojami | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| Bio-Räucher Tofu Terra | 184 | 20 g | 2,4 g | 11 g |
| Rulo tofu y algas Carrefour BIO | 184 | 20 g | 11 g | 5,6 g |
| Bio-Tofu Walnuss mit Sojabohnen aus Österreich Vegavita | 184 | 14 g | 1,3 g | 13 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4012359010131. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. maj 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.