Tofu Curry Mango
Produit emballé Haricots et légumineuses Taifun
Tofu Curry Mango contient 185 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 185 kcal.
Environ 47 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des protéines et 15 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 140 kcal pour 100 g sur 1 046 produits.
100 g apportent 68 % de la valeur quotidienne en manganèse, 61 % de la valeur quotidienne en cuivre et 54 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 185 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,5 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 640 mg | 28 % |
| Glucides totaux L | 7 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 8,6 g | 31 % |
| Sucres totaux L | 5,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 17 g | 34 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 6,9 mg | 8 % |
| Vitamine D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,92 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,004 mg | 0,4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,004 mg | 0,3 % |
| Niacine (B3) L | 0,098 mg | 0,6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,036 mg | 0,7 % |
| Vitamine B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folate (B9) L | 6,5 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 143 mg | 11 % |
| Fer L | 9,8 mg | 54 % |
| Magnésium L | 160 mg | 38 % |
| Phosphore L | 354 mg | 28 % |
| Potassium L | 1 072 mg | 23 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,55 mg | 61 % |
| Manganèse L | 1,6 mg | 68 % |
| Sélénium L | 1,2 µg | 2 % |
| Iodine L | 13,9 µg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 37 %
- Glucides 15 %
- Lipides 47 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines17 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
- Fibres8,6 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Sucres5,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
- Lipides9,5 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 8 g)
- Acides gras saturés1,5 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
- Sodium640 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 240 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau36,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 7,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 56,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 36,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Graines de soja* 59 %, eau, mangue* séchée 6,1%, jus de citrons verts*, sucre de betterave* huile de tournesol pressée à froid*, sel marin, curry* 1,0% (coriandre*, curcuma*, farine de riz*, trigonelle*, cumin, gingembre*, feuilles de coriandre*, clous de girofle*), gingembre*, curcuma*, ail*, piment rouge*, agents de coagulation: chlorure de magnésium, sulfate de calcium.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4012359010131. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 mai 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.