Hvor mange kalorier er der i Tofu Sesam-Mandel?

100 g Tofu Sesam-Mandel har 185 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 185 kcal.

Indeholder Tofu Sesam-Mandel meget protein?

Tofu Sesam-Mandel indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Sesam-Mandel?

Tofu Sesam-Mandel har 3,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Sesam-Mandel?

Tofu Sesam-Mandel indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu Sesam-Mandel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (42 % DV), mangan (39 % DV), Vitamin E (37 % DV), jern (35 % DV) og magnesium (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu Sesam-Mandel?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofu Sesam-Mandel

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Rewe

Tofu Sesam-Mandel indeholder 185 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 185 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for kobber, 39 % af referenceindtaget for mangan og 37 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

185kcal pr. 100 g

14 gprotein

3,4 gkulhydrat

12 gfedt

185kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	185 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	3,4 g	1 %
Kostfibre L	5,3 g	19 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,6 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,003 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	2,2 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	107 mg	8 %
Jern L	6,3 mg	35 %
Magnesium L	104 mg	25 %
Phosphor L	237 mg	19 %
Kalium L	674 mg	14 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kobber L	0,38 mg	42 %
Mangan L	0,89 mg	39 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	0,96 µg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre5,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Sukkerarter0,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Fedt12 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
Mættet fedt3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Natrium393 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,35 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rewe
Stregkode: 4337256403610
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: tofu
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, Sojabohnen¹ 38 %, Sonnenblumenöl¹, Koagulationsmittel (Calciumsulfat), Sesamsamen¹ 2 %, Mandeln¹ gehackt 2 %, Gewürze¹, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen¹, Weizen', Meersalz), Meersalz. ¹aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Mandler Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tofu Curry Mango Taifun	185	17 g	7 g	9,5 g
Tofu-Hack Lord of Tofu	185	18 g	3 g	8,5 g
Tofu Frutos Secos My Best Veggie	186	14,9 g	1,7 g	12,5 g
Tofu lactofermenté nature La vie claire	186	20 g	0 g	11 g
Tofu lactofermenté nature Sojami	186	20 g	0 g	11 g
Bio-Räucher Tofu Terra	184	20 g	2,4 g	11 g
Rulo tofu y algas Carrefour BIO	184	20 g	11 g	5,6 g
Bio-Tofu Walnuss mit Sojabohnen aus Österreich Vegavita	184	14 g	1,3 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256403610. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.