Hvor mange kalorier er der i snacks?

100 g snacks har 423 kcal. 1 bar (35 g): ca. 148 kcal.

Hvor meget protein er der i snacks?

Snacks indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i 1 bar (35 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i snacks?

Snacks har 74,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 40 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i snacks?

Snacks indeholder 11,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder snacks?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (75 % DV), mangan (56 % DV), Vitamin A (53 % DV), Folat (B9) (51 % DV) og Niacin (B3) (46 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i snacks?

100 g indeholder 271 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har snacks samme næringsindhold ikke angivet og tørret?

Nej. Pr. 100 g har snacks, granola bar, GENERELLE MILLER, NATURVALLEY, med yoghurtbelægning 423 kcal, mens snacks, oksejerky, hakkede og dannede har 410 kcal. Forarbejdning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kalorier i Snacks, granola bar, GENERELLE MILLER, NATURVALLEY, med yoghurtbelægning

Generisk fødevare Snacks

Snacks, granola bar, GENERELLE MILLER, NATURVALLEY, med yoghurtbelægning indeholder 423 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 bar (35 g) giver ca. 148 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (434 kcal pr. 100 g).

100 g giver 75 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 56 % af referenceindtaget for mangan og 53 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

423kcal pr. 100 g

5,7 gprotein

74,3 gkulhydrat

11,4 gfedt

148kcal i 1 bar (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier C	423 kcal
Fedt i alt L	11,4 g	15 %
Mættet fedt C	1,4 g	7 %
Transfedt C	0,037 g
Kolesterol C	0 mg	0 %
Natrium L	271 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	74,3 g	27 %
Kostfibre C	4,4 g	16 %
Sukkerarter i alt C	40 g
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A C	475 µg	53 %
C-vitamin C	0 mg	0 %
Vitamin D ?	0 µg	0 %
Vitamin E C	1,7 mg	11 %
Vitamin K C	6,9 µg	6 %
Thiamin (B1) C	0,91 mg	75 %
Riboflavin (B2) C	0,54 mg	42 %
Niacin (B3) C	7,3 mg	46 %
Pantothensyre (B5) C	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 C	0,71 mg	42 %
Folat (B9) C	205 µg	51 %
Vitamin B12 C	0,01 µg	0,4 %
Cholin C	19,6 mg	4 %
Calcium L	286 mg	22 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium C	62 mg	15 %
Phosphor C	191 mg	15 %
Kalium C	168 mg	4 %
Zink C	1,6 mg	14 %
Kobber C	0,17 mg	19 %
Mangan C	1,3 mg	56 %
Selen C	12,3 µg	22 %
Fluorid C	0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,7 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 8 g)
Kostfibre4,4 gover medianen for snacks (median 4,3 g)
Sukkerarter40 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 8,8 g)
Fedt11,4 gunder medianen for snacks (median 15,4 g)
Mættet fedt1,4 gunder medianen for snacks (median 3,9 g)
Natrium271 mgunder medianen for snacks (median 319 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt C	6,4 g
Polyumættet fedt C	3,5 g

Aminosyrer (17)

Threonin C	0,16 g
Isoleucin C	0,22 g
Leucin C	0,43 g
Lysin C	0,3 g
Methionin C	0,097 g
Cystin C	0,19 g
Phenylalanin C	0,29 g
Tyrosin C	0,17 g
Valine C	0,32 g
Arginin C	0,37 g
Histidin C	0,13 g
Alanin C	0,25 g
Asparaginsyre C	0,52 g
Glutaminsyre C	1,2 g
Glycin C	0,28 g
Proline C	0,18 g
Serine C	0,28 g

Enkelte fedtsyrer (28)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C	0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C	2,7 g
SFA 4:0 C	0,004 g
SFA 6:0 C	0,002 g
SFA 8:0 C	0,001 g
SFA 10:0 C	0,003 g
SFA 12:0 C	0,003 g
SFA 14:0 C	0,02 g
SFA 16:0 C	1 g
SFA 18:0 C	0,24 g
SFA 20:0 C	0,06 g
MUFA 18:1 C	6,2 g
PUFA 18:3 C	0,82 g
PUFA 20:4 C	0 g
SFA 22:0 C	0,032 g
MUFA 14:1 C	0 g
MUFA 16:1 C	0,027 g
PUFA 18:4 C	0 g
MUFA 20:1 C	0,13 g
MUFA 22:1 C	0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C	0 g
SFA 15:0 C	0,001 g
SFA 17:0 C	0,002 g
PUFA 20: 2 n-6 c, c C	0 g
MUFA 17:1 C	0,001 g
PUFA 20:3 C	0 g
MUFA 15:1 C	0 g

Carotenoider (15)

Betacaroten C	0 µg
Lycopen C	0 µg
Lutein + zeaxanthin C	0 µg
Retinol C	475 µg
Caroten, alfa C	0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder C	0 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol) C	0 µg
Cryptoxanthin, beta C	0 µg
Tocopherol, beta C	0,02 mg
Tocopherol, gamma C	2,4 mg
Tocopherol, delta C	0,1 mg
Tocotrienol, alfa C	0,54 mg
Tocotrienol, beta C	0 mg
Tocotrienol, gamma C	0 mg
Tocotrienol, delta C	0 mg

Steroler (1)

Stigmasterol C	0 mg

Andre bestanddele (14)

Vand C	7,2 g
Alkohol C	0 g
Koffein C	0 mg
Aske C	1,4 g
Theobromin C	0 mg
Energi C	1.768 kJ
A-vitamin, IE C	1.582 IU
Vitamin K (Menaquinone-4) C	0 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinon) C	0 µg
Folinsyre C	112 µg
Folat, mad C	14 µg
Betain C	0 mg
Vitamin E, tilsat C	0 mg
B12-vitamin, tilsat C	0 µg

Andre former for Snacks

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Snacks, oksejerky, hakkede og dannede Tørret	410	33,2 g	11 g	25,6 g
Snacks, kornbaseret, ekstruderet, chips, naturel	539	6,2 g	57,3 g	33,4 g
Snacks, kornbaseret, ekstruderet, chips, grillare- smag	523	7 g	56,2 g	32,7 g
Snacks, kornbaseret, ekstruderet, kegler, naturel	510	5,8 g	62,9 g	26,9 g
Snacks, læder af frugter, stykker	359	1 g	82,8 g	2,7 g
Snacks, læder af frugter, ruller	371	0,1 g	85,8 g	3 g
Snacks, granola bars, hård, naturel	471	10,1 g	64,4 g	19,8 g
Snacks, granola bars, hård, mandel	495	7,7 g	62 g	25,5 g
Snacks, granola bars, blød, ikke belagt, rosin	448	7,6 g	66,4 g	17,8 g
Snacks, granola bars, blød, paneret, mælkechokolade coating, chokoladechip	466	5,8 g	63,8 g	24,9 g
Snacks, granola bars, blød, paneret, mælkechokolade coating, jordnøddesmør	508	10,2 g	53,4 g	31,1 g
Snacks, granola bars, blød, ikke belagt, jordnøddesmør og chokoladechip	432	9,8 g	62,2 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Popcorn, karamelbelagt, med nødder	397	6,4 g	80,1 g	7,7 g
Saltkringler, hård, paneret, uspecificeret	467	7,1 g	70,1 g	17,6 g
Saltkringler, hård, chokoladebelagt	467	7,1 g	70,1 g	17,6 g
Snack, Pretzel Formand, hård chokolade coated	467	7,1 g	70,1 g	17,6 g
Saltkringler, hård, hvid chokolade belagt	445	5,9 g	74,7 g	14,2 g
Morgenmadsbar, kornflakeskorpe med frugt	376	4,4 g	72,8 g	7,5 g
Saltkringler, hård, yoghurtbelagt	438	5,9 g	76,6 g	12,2 g
Saltkringler, hård, paneret, glutenfri	451	3,8 g	75,1 g	15,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: SR Legacy, post 174802. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.