Calorías de Aperitivos, granola bar, MILLONES GENERALES, NATURE VALLEY, con recubrimiento de yogur
Alimento genérico Aperitivos
Aperitivos, granola bar, MILLONES GENERALES, NATURE VALLEY, con recubrimiento de yogur contiene 423 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 bar (35 g) aporta unas 148 kcal.
Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de grasas y 5% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de aperitivos en FoodFactly (434 kcal por 100 g).
100 g aportan el 75% del valor diario de Thiamin (B1), el 56% del valor diario de manganese y el 53% del valor diario de Vitamina A.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 423 kcal | |
| Grasas totales L | 11,4 g | 15% |
| Grasas saturadas C | 1,4 g | 7% |
| Grasas trans C | 0,037 g | |
| Colesterol C | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 271 mg | 12% |
| Carbohidratos totales L | 74,3 g | 27% |
| Fibra alimentaria C | 4,4 g | 16% |
| Azúcares totales C | 40 g | |
| Proteínas L | 5,7 g | 11% |
| Vitamina A C | 475 µg | 53% |
| Vitamina C C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D ? | 0 µg | 0% |
| Vitamina E C | 1,7 mg | 11% |
| Vitamina K C | 6,9 µg | 6% |
| Thiamin (B1) C | 0,91 mg | 75% |
| Riboflavin (B2) C | 0,54 mg | 42% |
| Niacin (B3) C | 7,3 mg | 46% |
| Ácido pantoténico (B5) C | 0,5 mg | 10% |
| Vitamina B6 C | 0,71 mg | 42% |
| Folate (B9) C | 205 µg | 51% |
| Vitamina B12 C | 0,01 µg | 0,4% |
| Choline C | 19,6 mg | 4% |
| Calcio L | 286 mg | 22% |
| Iron L | 1 mg | 6% |
| Magnesio C | 62 mg | 15% |
| Fósforo C | 191 mg | 15% |
| Potasio C | 168 mg | 4% |
| Zinc C | 1,6 mg | 14% |
| Copper C | 0,17 mg | 19% |
| Manganese C | 1,3 mg | 56% |
| Selenio C | 12,3 µg | 22% |
| Fluoride C | 0 µg |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 5%
- Carbohidratos 70%
- Grasas 24%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,7 gen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 8 g)
- Fibra4,4 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 4,3 g)
- Azúcares40 gen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 8,8 g)
- Grasas11,4 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 15,4 g)
- Grasas saturadas1,4 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 3,9 g)
- Sodio271 mgpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 319 mg)
- Proteína por 100 kcal1,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua7,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 6,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 3,5 g |
Aminoácidos (17)
| Threonine C | 0,16 g |
|---|---|
| Isoleucine C | 0,22 g |
| Leucine C | 0,43 g |
| Lysine C | 0,3 g |
| Metionina C | 0,097 g |
| Cistino C | 0,19 g |
| Phenylalanine C | 0,29 g |
| Tyrosine C | 0,17 g |
| Valine C | 0,32 g |
| Arginine C | 0,37 g |
| Histidina C | 0,13 g |
| Alanine C | 0,25 g |
| Ácido aspartico C | 0,52 g |
| Ácido glutamico C | 1,2 g |
| Glycine C | 0,28 g |
| Proline C | 0,18 g |
| Serine C | 0,28 g |
Ácidos grasos individuales (28)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 2,7 g |
| SFA 4:0 C | 0,004 g |
| SFA 6:0 C | 0,002 g |
| SFA 8:0 C | 0,001 g |
| SFA 10:0 C | 0,003 g |
| SFA 12:0 C | 0,003 g |
| SFA 14:0 C | 0,02 g |
| SFA 16:0 C | 1 g |
| SFA 18:0 C | 0,24 g |
| SFA 20:0 C | 0,06 g |
| MUFA 18:1 C | 6,2 g |
| PUFA 18:3 C | 0,82 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| SFA 22:0 C | 0,032 g |
| MUFA 14:1 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,027 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,13 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
| SFA 15:0 C | 0,001 g |
| SFA 17:0 C | 0,002 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c C | 0 g |
| MUFA 17:1 C | 0,001 g |
| PUFA 20:3 C | 0 g |
| MUFA 15:1 C | 0 g |
Carotenoides (15)
| Betacaroteno C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 0 µg |
| Retinol C | 475 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales C | 0 IU |
| Vitamina D3 (cholecalciferol) C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
| Tocopherol, beta C | 0,02 mg |
| Tocopherol, gamma C | 2,4 mg |
| Tocopherol, delta C | 0,1 mg |
| Tocotrienol, alfa C | 0,54 mg |
| Tocotrienol, beta C | 0 mg |
| Tocotrienol, gamma C | 0 mg |
| Tocotrienol, delta C | 0 mg |
Esteroles (1)
| Stigmasterol C | 0 mg |
|---|
Otros componentes (14)
| Agua C | 7,2 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Ash C | 1,4 g |
| Theobromine C | 0 mg |
| Energy C | 1.768 kJ |
| Vitamina A, UI C | 1.582 IU |
| Vitamina K (Menaquinona-4) C | 0 µg |
| Vitamina K (Dihidrophylloquinona) C | 0 µg |
| Ácido fólico C | 112 µg |
| Folato, comida C | 14 µg |
| Betaine C | 0 mg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Aperitivos
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Palomitas, caramelo recubierto, con nueces | 397 | 6,4 g | 80,1 g | 7,7 g |
| Pretzels, duro, rebozado, sin especificar | 467 | 7,1 g | 70,1 g | 17,6 g |
| Pretzels, duro, chocolate recubierto | 467 | 7,1 g | 70,1 g | 17,6 g |
| Snack, Pretzel, chocolate duro recubierto | 467 | 7,1 g | 70,1 g | 17,6 g |
| Pretzels, duro, chocolate blanco revestido | 445 | 5,9 g | 74,7 g | 14,2 g |
| Desayuno bar, corteza de maíz con fruta | 376 | 4,4 g | 72,8 g | 7,5 g |
| Pretzels, duro, yogurt recubierto | 438 | 5,9 g | 76,6 g | 12,2 g |
| Pretzels, duro, rebozado, sin gluten | 451 | 3,8 g | 75,1 g | 15,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 174802. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.