DA

Kalorier i Ferskner, på dåse, juice pakning, fast stof og væske

Generisk fødevare På dåse Frugt

Ferskner, på dåse, juice pakning, fast stof og væske indeholder 44 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop, halvdele eller skiver (248 g) giver ca. 109 kcal.

Omkring 94 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 5 % fra protein og 0,6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt og frugtsafter på FoodFactly, hvor medianen er 60 kcal pr. 100 g på tværs af 386 fødevarer.

Værdierne gælder for fødevaren i på dåse tilstand. Rå og andre tilberedninger har deres egne værdier, som står for sig nedenfor.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

44kcal pr. 100 g
0,63 gprotein
11,6 gkulhydrat
0,03 gfedt
109kcal i 1 kop, halvdele eller skiver (248 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 44 kcal
Fedt i alt ? 0,03 g 0 %
Mættet fedt ? 0,004 g 0 %
Transfedt Z 0 g
Kolesterol Z 0 mg 0 %
Natrium ? 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt C 11,6 g 4 %
Kostfibre ? 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt M 10,3 g
Protein ? 0,63 g 1 %
Vitamin A ? 19 µg2 %
C-vitamin ? 3,6 mg4 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E C 0,49 mg3 %
Vitamin K C 1,7 µg1 %
Thiamin (B1) ? 0,008 mg0,7 %
Riboflavin (B2) ? 0,017 mg1 %
Niacin (B3) ? 0,58 mg4 %
Pantothensyre (B5) ? 0,05 mg1 %
Vitamin B6 ? 0,019 mg1 %
Folat (B9) C 3 µg0,8 %
Vitamin B12 Z 0 µg0 %
Cholin C 4,1 mg0,7 %
Calcium ? 6 mg0,5 %
Jern ? 0,27 mg2 %
Magnesium ? 7 mg2 %
Phosphor ? 17 mg1 %
Kalium ? 128 mg3 %
Zink ? 0,11 mg1 %
Kobber ? 0,05 mg6 %
Mangan ? 0,048 mg2 %
Selen I 0,3 µg0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 5 %Kulhydrat: 94 %Fedt: 0,6 %44kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kulhydrat 94 %
  • Fedt 0,6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber6 %C-vitamin4 %Niacin (B3)4 %Vitamin E3 %Kalium3 %Vitamin A2 %Mangan2 %Magnesium2 %Jern2 %Vitamin K1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein0,63 gover medianen for frugt og frugtsafter (median 0,61 g)
  • Kostfibre1,3 gunder medianen for frugt og frugtsafter (median 1,6 g)
  • Sukkerarter10,3 gunder medianen for frugt og frugtsafter (median 11 g)
  • Fedt0,03 gi den nederste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 0,19 g)
  • Mættet fedt0,004 gi den nederste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 0,021 g)
  • Natrium4 mgover medianen for frugt og frugtsafter (median 3 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand87,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt ?0,012 g
Polyumættet fedt ?0,016 g
Aminosyrer (18)
Tryptophan Formand ?0,002 g
Threonin ?0,025 g
Isoleucin ?0,018 g
Leucin ?0,036 g
Lysin ?0,02 g
Methionin ?0,015 g
Cystin ?0,005 g
Phenylalanin ?0,02 g
Tyrosin ?0,016 g
Valine ?0,034 g
Arginin ?0,016 g
Histidin ?0,012 g
Alanin ?0,038 g
Asparaginsyre ?0,11 g
Glutaminsyre ?0,096 g
Glycin ?0,022 g
Proline ?0,027 g
Serine ?0,029 g
Enkelte fedtsyrer (19)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) ?0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) ?0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?0,016 g
SFA 4:0 ?0 g
SFA 6:0 ?0 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0 g
SFA 12:0 ?0 g
SFA 14:0 ?0 g
SFA 16:0 ?0,003 g
SFA 18:0 ?0 g
MUFA 18:1 ?0,012 g
PUFA 18:3 ?0 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotenoider (7)
Betacaroten C189 µg
Lycopen C0 µg
Lutein + zeaxanthin C61 µg
Retinol Z0 µg
Caroten, alfa C1 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C78 µg
Andre bestanddele (11)
Vand ?87,5 g
Alkohol ?0 g
Koffein Z0 mg
Aske ?0,27 g
Theobromin Z0 mg
Energi ?184 kJ
A-vitamin, IE ?381 IU
Folinsyre Z0 µg
Folat, mad ?3 µg
Vitamin E, tilsat Z0 mg
B12-vitamin, tilsat Z0 µg

Andre former for Ferskner

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Ferskner, på dåse, tung sirup, drænet På dåse 72 0,52 g 18,4 g 0,18 g
Ferskner, på dåse, let sirup, fast stof og væske På dåse 54 0,45 g 14,6 g 0,03 g
Ferskner, på dåse, tung sirup, fast stof og væske På dåse 74 0,45 g 19,9 g 0,1 g
Ferskner, på dåse, ekstra tung sirup pakning, fast stof og væske På dåse 96 0,47 g 26,1 g 0,03 g
Ferskner, krydret, på dåse, tung sirup, fast stof og væske På dåse 75 0,41 g 20,1 g 0,1 g
Ferskner, tørret, sulfured, simreret, med tilsat sukker Tilberedt 103 1,1 g 26,6 g 0,22 g
Ferskner, frossen, udskåret, sødet Frossen 94 0,63 g 24 g 0,13 g
Ferskner, gul, rå Rå 39 0,91 g 9,5 g 0,25 g
Ferskner, på dåse, vandpakning, fast stof og væske På dåse 24 0,44 g 6,1 g 0,06 g
Ferskner, på dåse, ekstra let sirup, fast stof og væske På dåse 42 0,4 g 11,1 g 0,1 g
Ferskner, dehydreret (lavt vandindhold), sulfured, ikke kogt Tørret 325 4,9 g 83,2 g 1 g
Ferskner, dehydreret (lavt vandindhold), sulfured, simreret Tilberedt 133 2 g 34,1 g 0,42 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kirsebær, sød, på dåse, vandpakning, fast stof og væske På dåse 46 0,77 g 11,8 g 0,13 g
Blommer, på dåse, lilla, vandpakning, fast stof og væske På dåse 41 0,39 g 11 g 0,01 g
Frugtcocktail, (fersken, ananas, pære, vindruer og kirsebær), på dåse, juice pakning, fast stof og væske På dåse 46 0,46 g 11,9 g 0,01 g
Abrikoser, på dåse, juice pakning, med skræl, fast stof og væske På dåse 48 0,63 g 12,3 g 0,04 g
Guavanektar, med sucralose, på dåse På dåse 48 0,3 g 13,3 g 0,07 g
Applesauce, på dåse, usødet, med tilsat ascorbinsyre På dåse 42 0,17 g 11,3 g 0,1 g
Applesauce, på dåse, usødet, uden tilsat ascorbinsyre På dåse 42 0,17 g 11,3 g 0,1 g
Pærer, på dåse, juice pakning, fast stof og væske På dåse 50 0,34 g 12,9 g 0,07 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 169930. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i på dåse ferskner?

100 g på dåse ferskner har 44 kcal. 1 kop, halvdele eller skiver (248 g): ca. 109 kcal. 1 halv, med væske (98 g): ca. 43 kcal. 1 kop (250 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i på dåse ferskner?

På dåse ferskner indeholder 0,63 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,6 g i 1 kop, halvdele eller skiver (248 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt og frugtsafter ligger det over medianen (median 0,61 g).

Hvor meget kulhydrat er der i på dåse ferskner?

På dåse ferskner har 11,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 10,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i på dåse ferskner?

På dåse ferskner indeholder 0,03 g fedt pr. 100 g, heraf 0,004 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i på dåse ferskner?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har ferskner samme næringsindhold på dåse og tilberedt?

Nej. Pr. 100 g har ferskner, på dåse, juice pakning, fast stof og væske 44 kcal, mens ferskner, tørret, sulfured, simreret, med tilsat sukker har 103 kcal. Tilberedning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.