DA

Kalorier i Ferskner, på dåse, tung sirup, fast stof og væske

Generisk fødevare På dåse Frugt

Ferskner, på dåse, tung sirup, fast stof og væske indeholder 74 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop (262 g) giver ca. 194 kcal.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 2 % fra protein og 1 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt og frugtsafter på FoodFactly, hvor medianen er 60 kcal pr. 100 g på tværs af 386 fødevarer.

Værdierne gælder for fødevaren i på dåse tilstand. Rå og andre tilberedninger har deres egne værdier, som står for sig nedenfor.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

74kcal pr. 100 g
0,45 gprotein
19,9 gkulhydrat
0,1 gfedt
194kcal i 1 kop (262 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 74 kcal
Fedt i alt ? 0,1 g 0,1 %
Mættet fedt ? 0,01 g 0,1 %
Transfedt Z 0 g
Kolesterol Z 0 mg 0 %
Natrium ? 6 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt C 19,9 g 7 %
Kostfibre ? 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt M 18,6 g
Protein ? 0,45 g 0,9 %
Vitamin A ? 17 µg2 %
C-vitamin ? 2,8 mg3 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E C 0,49 mg3 %
Vitamin K C 1,7 µg1 %
Thiamin (B1) ? 0,011 mg0,9 %
Riboflavin (B2) ? 0,024 mg2 %
Niacin (B3) ? 0,61 mg4 %
Pantothensyre (B5) ? 0,05 mg1 %
Vitamin B6 ? 0,019 mg1 %
Folat (B9) C 3 µg0,8 %
Vitamin B12 Z 0 µg0 %
Cholin C 4,1 mg0,7 %
Calcium ? 3 mg0,2 %
Jern ? 0,27 mg2 %
Magnesium ? 5 mg1 %
Phosphor ? 11 mg0,9 %
Kalium ? 92 mg2 %
Zink ? 0,09 mg0,8 %
Kobber ? 0,051 mg6 %
Mangan ? 0,045 mg2 %
Selen I 0,3 µg0,5 %
Fluorid M 6,8 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 2 %Kulhydrat: 97 %Fedt: 1 %74kcal / 100 g
  • Protein 2 %
  • Kulhydrat 97 %
  • Fedt 1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber6 %Niacin (B3)4 %Vitamin E3 %C-vitamin3 %Kalium2 %Mangan2 %Vitamin A2 %Riboflavin (B2)2 %Jern2 %Vitamin K1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein0,45 gunder medianen for frugt og frugtsafter (median 0,61 g)
  • Kostfibre1,3 gunder medianen for frugt og frugtsafter (median 1,6 g)
  • Sukkerarter18,6 gi den øverste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 11 g)
  • Fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 0,19 g)
  • Mættet fedt0,01 gi den nederste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 0,021 g)
  • Natrium6 mgi den øverste fjerdedel af frugt og frugtsafter (median 3 mg)
  • Protein pr. 100 kcal0,61 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand79,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt ?0,035 g
Polyumættet fedt ?0,047 g
Aminosyrer (18)
Tryptophan Formand ?0,001 g
Threonin ?0,018 g
Isoleucin ?0,013 g
Leucin ?0,026 g
Lysin ?0,015 g
Methionin ?0,011 g
Cystin ?0,004 g
Phenylalanin ?0,014 g
Tyrosin ?0,012 g
Valine ?0,025 g
Arginin ?0,012 g
Histidin ?0,008 g
Alanin ?0,027 g
Asparaginsyre ?0,076 g
Glutaminsyre ?0,069 g
Glycin ?0,016 g
Proline ?0,019 g
Serine ?0,021 g
Enkelte fedtsyrer (19)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) ?0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) ?0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?0,046 g
SFA 4:0 ?0 g
SFA 6:0 ?0 g
SFA 8:0 ?0 g
SFA 10:0 ?0 g
SFA 12:0 ?0 g
SFA 14:0 ?0 g
SFA 16:0 ?0,009 g
SFA 18:0 ?0,001 g
MUFA 18:1 ?0,035 g
PUFA 18:3 ?0,001 g
PUFA 20:4 ?0 g
MUFA 16:1 ?0,001 g
PUFA 18:4 ?0 g
MUFA 20:1 ?0 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) ?0 g
Carotenoider (7)
Betacaroten C165 µg
Lycopen C0 µg
Lutein + zeaxanthin C61 µg
Retinol Z0 µg
Caroten, alfa C0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C68 µg
Andre bestanddele (11)
Vand ?79,3 g
Alkohol ?0 g
Koffein Z0 mg
Aske ?0,24 g
Theobromin Z0 mg
Energi ?310 kJ
A-vitamin, IE ?332 IU
Folinsyre Z0 µg
Folat, mad ?3 µg
Vitamin E, tilsat Z0 mg
B12-vitamin, tilsat Z0 µg

Andre former for Ferskner

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Ferskner, på dåse, tung sirup, drænet På dåse 72 0,52 g 18,4 g 0,18 g
Ferskner, på dåse, let sirup, fast stof og væske På dåse 54 0,45 g 14,6 g 0,03 g
Ferskner, på dåse, ekstra tung sirup pakning, fast stof og væske På dåse 96 0,47 g 26,1 g 0,03 g
Ferskner, krydret, på dåse, tung sirup, fast stof og væske På dåse 75 0,41 g 20,1 g 0,1 g
Ferskner, tørret, sulfured, simreret, med tilsat sukker Tilberedt 103 1,1 g 26,6 g 0,22 g
Ferskner, frossen, udskåret, sødet Frossen 94 0,63 g 24 g 0,13 g
Ferskner, gul, rå Rå 39 0,91 g 9,5 g 0,25 g
Ferskner, på dåse, vandpakning, fast stof og væske På dåse 24 0,44 g 6,1 g 0,06 g
Ferskner, på dåse, juice pakning, fast stof og væske På dåse 44 0,63 g 11,6 g 0,03 g
Ferskner, på dåse, ekstra let sirup, fast stof og væske På dåse 42 0,4 g 11,1 g 0,1 g
Ferskner, dehydreret (lavt vandindhold), sulfured, ikke kogt Tørret 325 4,9 g 83,2 g 1 g
Ferskner, dehydreret (lavt vandindhold), sulfured, simreret Tilberedt 133 2 g 34,1 g 0,42 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Frugtcocktail, (fersken, ananas, pære, vindruer og kirsebær), på dåse, tung sirup, fast stof og væske På dåse 73 0,39 g 18,9 g 0,07 g
Druer, på dåse, thompson frøløs, tung sirup, fast stof og væske På dåse 76 0,48 g 19,7 g 0,1 g
Kirsebær, på dåse På dåse 74 0,71 g 18,8 g 0,14 g
Abrikoser, på dåse, tung sirup, med skræl, fast stof og væske På dåse 83 0,53 g 21,5 g 0,08 g
Frugtcocktail, på dåse, tung sirup, drænet På dåse 70 0,47 g 18,8 g 0,1 g
Ananas, på dåse, tung sirup, fast stof og væske På dåse 78 0,35 g 20,2 g 0,11 g
Fig, på dåse På dåse 76 0,56 g 19,4 g 0,24 g
Blåbær, på dåse, tung sirup, fast stof og væske På dåse 88 0,65 g 22,1 g 0,33 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 169112. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i på dåse ferskner?

100 g på dåse ferskner har 74 kcal. 1 kop (262 g): ca. 194 kcal. 1 halv, med væske (98 g): ca. 73 kcal.

Hvor meget protein er der i på dåse ferskner?

På dåse ferskner indeholder 0,45 g protein pr. 100 g (0,9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,2 g i 1 kop (262 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt og frugtsafter ligger det under medianen (median 0,61 g).

Hvor meget kulhydrat er der i på dåse ferskner?

På dåse ferskner har 19,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 18,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i på dåse ferskner?

På dåse ferskner indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,01 g mættet (0,1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i på dåse ferskner?

100 g indeholder 6 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Har ferskner samme næringsindhold på dåse og tilberedt?

Nej. Pr. 100 g har ferskner, på dåse, tung sirup, fast stof og væske 74 kcal, mens ferskner, tørret, sulfured, simreret, med tilsat sukker har 103 kcal. Tilberedning ændrer vandindholdet, så brug altid den post, der passer til, hvordan du vejer maden.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.